help
0
cvetka
Hoj, jaz ne vem kaj naj. Pač želim shujšat, ker se mi zdi, da sem najtežja v našem razredu. Moja BFF ne more pomgat, ker je praktično 10kg lažja od mene in bi se morda samo zafrkvala. Staršem si pa tudi ne upam povedat. Vem da rabim grozno dosti podpore, pa ne vem kdo bi mi lahko pomagal.:confounded::confounded::confounded:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo! :blush:
V prvi vrsti je pomembno, da se poskušaš sprejti takšno kot si. Vem, to je lažje reči kot storiti, a sprejemanje sebe je proces. Verjamem, da ti bo s trudom in časom uspelo sprevideti, da smo si različni in vsi po svoje lepi in enkratni.
Kar pa ne pomeni, da si pri tem ne moreš pomagati z zdravo in uravnoteženo prehrano (ne odrekaj se popolnoma kateri prehrani, ne pretiravaj z drugo ipd.) in rednim gibanjem - dovolj je lahko že sprehod. Gibaj se na način, ki ti prinese zadovoljstvo in po katerem se dobro počutiš.
Spodbujam pa te tudi, da se o svojih občutkih pogovoriš z nekom, ki mu zaupaš in ob komer se počutiš varno. Morda te bo pogovor razbremenil in ti pomagal pri sprejemanju sebe.
Krasna si kakršna si!
V prvi vrsti je pomembno, da se poskušaš sprejti takšno kot si. Vem, to je lažje reči kot storiti, a sprejemanje sebe je proces. Verjamem, da ti bo s trudom in časom uspelo sprevideti, da smo si različni in vsi po svoje lepi in enkratni.
Kar pa ne pomeni, da si pri tem ne moreš pomagati z zdravo in uravnoteženo prehrano (ne odrekaj se popolnoma kateri prehrani, ne pretiravaj z drugo ipd.) in rednim gibanjem - dovolj je lahko že sprehod. Gibaj se na način, ki ti prinese zadovoljstvo in po katerem se dobro počutiš.
Spodbujam pa te tudi, da se o svojih občutkih pogovoriš z nekom, ki mu zaupaš in ob komer se počutiš varno. Morda te bo pogovor razbremenil in ti pomagal pri sprejemanju sebe.
Krasna si kakršna si!
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hoj cvetka, če želiš se lahko vsak teden isti dan ista ura dobiva na klepetu in se malo pomeniva. Jaz sem enkrat bila v taki zagati in mi je uspelo shujšati za nekaj kg. Zelo ponosna nase:clap: Torej če želiš kdaj se dobiva?
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če želiš lahko kdaj prideš na klepet in ti pomagam, samo napiši kdja imaš čas, ker jst sm se ful časa ubadala s težo in zdej sm jo končn spravla na vsaj mal normaln nivo. In ti mam velik za povedat. Samo napiši kdaj maš čas
1
Nekdoo
Moj odgovor:
Just a person
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Megla v moji glavi
dan, jaz sm mal deep v tezavah. pač zadnje čase mam sam feeling da se moj lajf stopnjuje na slabše, ceprav še vedno ni to nč v primerjavi z resnimi težavami k jih majo ljudje... tko vem da so hujše stvari na svetu in sem thankful za to kar imam, sam... ne spim dovolj, spim ko en trapast vampir in ne znam se odvadit. mnogo prevec casa zabijem na telefonu in počas ga že mal sovražm (iz upora nocem zamenjat razpadajočega ovitka kerr če se jaz ne zmorem normalno spočit pol si tud fon ne zasluž novga ovitka kerrr pac lajf je tak. kdo pa rabi fon.) AMPAK hkrati se ne morem odtrgat od te *** napravce. sovražim fon in komp in elektroniko in ai in del sebe, ki še vedno drži to škatlo v roki, sam ne znam si pomagat. prepricujem se, da je vse ok in končam s povprecjem 6h uporabe fona na dan. to je bolano in ne vem kaj narest. po drugi strani pa... vem da lahko, tko fizično lahko, sam fliknem fon v eno omaro ane? in to mi daje to napačno 'moč' da nobenemu nč ne recem in živim tko naprej. iz odlicnega uspeha v oš padam med tiste, k dobijo komaj 2 v sš in iskreno mam feeling kot bi bli uni spičasti cevlji za v gore (za sneg? ne vem besede) komi dovolj da ne padem v prepad. tko na robu se držim in drsim centi po centi navzdol.
hocem naredit spremembo in nocem profesionalne pomoci, vem da je vredno zivet in ne nimam samomorilnih misli, niti samoposkodujem se ne (obcasno zarivanje nohtov v dlan ne velja ane haha) in pac ja. fajn bi blo met kej vec od zivljenja kot sam survivat vsak dan posebi s 4-6 ur spanja :/
hvala vsakemu ki si bo vzel kaksno minuto in mi something predlagal... ker se res počutm ko en meglen oblacek k ma občasne napade smeha in se dela da je njegovo zivljenje soncek in mavrica.
hocem naredit spremembo in nocem profesionalne pomoci, vem da je vredno zivet in ne nimam samomorilnih misli, niti samoposkodujem se ne (obcasno zarivanje nohtov v dlan ne velja ane haha) in pac ja. fajn bi blo met kej vec od zivljenja kot sam survivat vsak dan posebi s 4-6 ur spanja :/
hvala vsakemu ki si bo vzel kaksno minuto in mi something predlagal... ker se res počutm ko en meglen oblacek k ma občasne napade smeha in se dela da je njegovo zivljenje soncek in mavrica.


