daj si obliž gor pa reči da si se popraskala. Zaradi obližev se ne bo videlo kaj je spodaj in ti bodo pač mogli vejreti. In verjetno nima smisla da ti povem da se ne reži ker obstajajo bolši načini za pomoč sebi??

Hello!!
Ja lahko rečeš da te je opraskala mačka, poškodbe so si namreč kar podobne, lahko si tudi daš obliz gor.

Zdaj pa takole: prosim te, prosim obišči psihologa. Pogovori se z nekom. Poskusi najti boljše coping mechanisme. Vem da je težko. Niti predstavljati si ne morem kako to je, ker jaz tega ne počnem, ampak moj fant pa ja. Vem da se je včasih težko kontrolirati, vem da se včasih zdi kot da ni drugega izhoda, ampak obljubim da je. Če nimaš nobenega za pogovor se lahko dobiva v klepetalnici ali pa ti dam moj profil na Instagramu ali kaj podobnega in se pogovarjava. Verjamem vate. Obljubim da bo bolje.


Naslednjič ko se slabo počutiš se poskusi, tudi če ti ne uspe, samo poskusi še zaviti v odejo, se obkroziti s stvarmi ki te pomirjajo/razveselijo, mogoče se vzemi prigrizek in pijačo in gled svoj najljubši film, beri svojo najljubšo knjigo, poslušaj svojo najljubšo glasbo...
V redu je če ti ne uspe. V redu je če se ne moraš kontrolirati. Ampak prosim poskusi.


Verjamem vate!!


<3
April

zakaj si si pa rezala roko?????