Beli tok je v bistvu takšna bela sluz, ki jo izloča nožnica. Ponavadi to pomeni, da bo kmalu menstruacija.

Čisto odvisno je kdaj jo bo dobila. Nikoli ne veš kdaj, nadzorovati je pač ne moraš. Jaz ponavadi dobim beli tok kakšen teden pred menstruacijo včasih pa se najdaljuje v nedogled.
Takrat je najbolje da nosi manjše in tanjše vložke, da ne bo imela umazanih hlačk. Drugače pa naj ima s seboj vedno vložek ali dva. Za vsak slučaj.

Mami naj kar takoj pove, da misli, da bo dobila menstruacijo. Za mame to ni tabu in ne bo nič presenečena, kajti vsaka punca mora slej kot prej skozi to.
Njena mama bo tudi najbolje svetovala kako naprej.
XX

Pozdravljena!

Beli tok je normalen, vsakodnevni izcedek iz nožnice, ki nastane kot posledica izločanja sluzi iz žlez v nožnici. Izcedek je prozoren ali bele barve, brez vonja, ob stiku z zrakom (npr. na spodnjih hlačkah) pa se obarva rumenkasto. Pomemben je, ker pomaga preprečevati okužbe in poškodbe nožnice. Čeprav se beli tok največkrat pojavi v puberteti, je v večini primerov prisoten tudi kasneje v življenju. Če osebo moti, lahko uporablja vložke ali ščitnike za perilo (v bistvu zelo tanki vložki).

Ni mogoče predvideti, kdaj točno bo nekdo dobil menstruacijo. Načeloma jo osebe dobijo dve leti po začetku pubertete.

Če se tvoja prijateljica o tem ne želi pogovarjati z mamo, je ni treba siliti. Če se želi, pa lahko sama začne pogovor z mamo, tako, da jo recimo vpraša kaj v zvezi s puberteto ali kaj podobnega.