snofi
Naslednji Pil izide 6. septembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Hujšanje🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

hujšanje🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

0
hdhdjybxbxxjyk
plsssss helpite. jst hocm shujsat ker mi tudi mami ne pusti jest , tko nusm smela pistacij. no ampak zdej tko a mi pomaga ce ne jem od stirih zvecer do 9 zjutri.. ali to kaj pomaga
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
prvo koliko tehtas in visina
in to kar delas od 4ih do 9ih zjutraj ni ravno okj za moj primer, predlagam da zacnes zelo zravo jest kot kasno sadje, zelenjavo in poznam ytuberko growingannanas, ki je tudi hujsala ampak na napacen nacin in ti bi lahko tudi pomagala
upam da je pomagalo
3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejla!
Če ne boš jedla, ne boš shujšala. Prav nasprotno! Tvoje telo bo začelo nabirati rezerve in s tem ne boš nič dosegla. Poleg tega to ni niti malo zdravo. Če želiš shujšati sta potrebni 2 stvari: zdrava prehrana in telesna aktivnost. Glede telesne aktivnosti se mi zdi najbolje, da se vpišeš na kakšen šport. Če ti košarka, nogomet in ostali športi niso všeč, lahko vseeno telovadiš. Lahko greste s prijateljicami teč ali se vpišeš na ples! S prijateljicami je vse bolj zabavno, verjemi:). Glede zdrave prehrane pa to ne pomeni da ješ samo sadje in zelenjavo. Vse je uporabno! Moraš le jesti enakomerno količino hranilnih snovi. Starši ti lahko pomagajo.
Nasveti
- Ne spuščaj obrokov, jej vsaj 4 krat na dan. Med obroki ne jej! Če si lačna med obroki, popij malo vode. To pomaga.
- Jej čim manj sladkarij.
- pij vsaj 1liter vode na dan
- večerje ne jej po osmi uri, pojej čim manj
- Primer uravnoteženih obrokov: zajtrk: kruh, salama, kumarice. dopoldanska malica: kosmiči, jabolko, jogurt. kosilo: polnozrnate testenine, zelenjavna omaka, piščanec. popoldanska malica: kruh, paprika, sir. večerja: mlečni riž, banana.

Upam da sem pomagala:hugging:
2
 
ja, dobro si povedala. Pa res, ne "starvat" res ni fajn obcutek, pac kr vrti se ti pa ti je slabo...res ne delat tega. Lahko se več gibaš, kot je že vse povedala lovegirl, ampak RES RES NE POZAB JEST
(Sorry js sm ful skepticna glede takih tem k se lahko razvije stvar v eating disorder/anoreksijo)
 
LoveGirl10
mhm se čist strinjam
 
hcjxndn
hvalaaa usm
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Objava:

Ne vem kako in koliko časa?

Ogledov: 32 Odgovorov: 4
 
3
Italygirl
Objava:

Prehrana

Ogledov: 30 Odgovorov: 1
 
1
sončica
Objava:

kratke hlače

Ogledov: 44 Odgovorov: 4
 
1
Lol_1234
Objava:

Pomagajte!

Ogledov: 43 Odgovorov: 3
 
1
Kok sm glupa
Objava:

PTOSIM POMOC

Ogledov: 88 Odgovorov: 2
 
1
#resnevemkjebidobilaodgovore
Objava:

Kako vi nardite?

Ogledov: 70 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

Gim Poljane

Ogledov: 47 Odgovorov: 1
 
2
Mininii
Objava:

Tampon

Ogledov: 73 Odgovorov: 1
 
1
Medvedek ❤️🌸 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Kaj med počitnicami problem

Živjo!
kakor vam že pove naslov ne vem kaj bi počela med počitnicami.Zelo bom hvaležena za vse odgovore.Pa naj se vam predstavim. Sem oseba ki zelo rada bere knjige. Berem knjige za otroke stare od 9 do 13 let. Zelo rada ustvarjam rada sprejemam ideje za ustvarjanje. Zelo rada pa si tudi ogledam dober film ali animirano risanko v slovenščino ter tudi serije npr ja chef gospod profesor in podobno. Obožujem živali doma imam tudi tri hišne ljubljenčke. zahvaljujem se za vse odgovore že v naprej hvala vsem.


lp:bear:
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Boš v jeseni naročil Pil?
Da
(277)
Ne
(161)
Ne vem
(128)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Hojla, ker imam jaz prav tako mocne menstruacije ...
 
na About you
 
odvisno moj pes in macka macko smo dobli ...
 
Pozdravljena, kot prvo, samozadovoljevanje ...
 
Pozdravljena, vložek ti pri plavanju v vodi ...
 
Hej! Vse je odvisno ob posameznikov, zato ...
 
Hejla, Vsaka mačka in pes sta si različna, ...
 
Hej! 1. Za zdrav zajtrk lahko poskusiš ...
 
niam pojma o stvareh za punce ampak ti lshk ...
 
jst imam mačko ki smo jo dobili 2 meseca ...
 
Js sicer ne kupujem takih hlač, sm sem slišala ...
 
hey :wave_tone2: tvojo objavo so vrjetno ...
 
V bistvu kaj pa vem... jaz sem šla enkrat ...
 
jaz sem jih na temiju so zelo dobre Upam ...
 
pomoje vložga sploh ne rabiš pač fora je ...