#ljubezen #dekliškiproblemi #duševnozdravje #prehrana #problemi #puberteta #telo #teža

HUJŠANJE

🌟🌟🌟

ojj torej stara sm 15 in cez poletje sm se res zredila in bi res rada nasvete kako shujsati do naslednjega poletja. prosim ne pisati d je napisanih ze veliko vprasanj in odgovorov na to temo ampak sem gledala in meni niso nobene te stvari pomagale. Torej 1mesc(pred poletjem) sm bla na tekalni stezi usak dan prib. 1uro, ukinla sm ves sladkor, zmanjsala kolicino in stevilo obrokov in se prehranjevala zdravo. Res nevem kaj bi se lahko naredila tako da prosim ce mi pomagate kr res mocno hocem imeti lepo suho oz. normalno postavo ampak res nimam vec idej kako in kaj naj naredim
hvalaa:heart:

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

ubistvu kar delas je use prov edin kar se rabs je vstrajnost
vrejm reultati se bodo pokazal cez cas

itsme

PUNCAa

Ja res je

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Hej,
ne preitravaj s telovadbo! Prav tako se ne stradaj.
Jej zdravo in se gibaj vsak dan (to vključuje tudi sprehode, ples, jogo, tek, workout...). Ni pa nujno da točno vsaki dan tečeš.
Ne jej manj ampak le jej bolj zdravo. Ni potrebe po zmanjševanju obrokov.

PRAV TAKO ne pozabi na proteine/beljakovine.
Menim pa da se spet nisi tak fejst zredila, poglej si tvoj itm.

Priporočam pa kanale growingannanas (in njen drugi anna engelschal), fitfoodieselma, patiispage, lilly sabri...

Imam tudi kar nekaj blogov o tem in še več jih je na pilovem blogu od drugih avtoric.
Lp

Bullet Journal FAN

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Se strinjam z Bullet Journal FAN. Jaz imam obratno težavo.

Heart

Moj odgovor:

Svetovalnica

Punca, ki rabi pomoč

Objava:

Veliko resnih problemov

Ogledov: 63 Odgovorov: 3

Iva

Objava:

Pretvarjanje

Ogledov: 61 Odgovorov: 1

Loona16

Objava:

Kako ozdraveti?

Ogledov: 58 Odgovorov: 1

Musician

Objava:

Problemček

Ogledov: 60 Odgovorov: 0

Citty13

Objava:

Strah odgovora

Ogledov: 79 Odgovorov: 3

hoola hoop

Objava:

nesramnost

Ogledov: 9 Odgovorov: 0

Girlll

Objava:

First kiss

Ogledov: 88 Odgovorov: 2

Kokica🍿

Objava:

Help

Ogledov: 66 Odgovorov: 1

Iva potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

Pretvarjanje

Včeraj sem v svetovalnico napisala objavo z naslovom plonkanje. Res sem potrebovala nasvet in nevem komu se je zdelo tako smešno pisati grde odgovore v mojem imenu. Upam, da bo tisti, ki je to naredil s tem nehal. Res upam, da mi vrjemete, ker jaz nikoli ne bi nekomu tako grdo komentirala.
Lp.Iva

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Obvestila

1.9.2024

Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!