snofi
Naslednji Pil izide 9. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek
Ta objava ne obstaja več.

značka Svetovalnica: Hujšanje

hujšanje

1
ohh
Hej a ma kdo kakšen predlog, kako lahka shujšaš v enem tednu, no, ker imam jaz zlo hitro(takoj po počitnicah)cepljenje, no zdravniški pregled in tam se tudi zmeriš svoje kile oz. težo in me je zlo strah, da , če me bo kira od punc vprašala kok mam telesne teže in pač ne vem pred njimi glih ne morem skrivati ker smo BFF in kaj, če bom imela več kot ponavadi in zdela se bom sama sebi osramočena.


Hvala za odgovore!

Lp,

ohh.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
i mean ce ste bff pol bi te mogle razumet pa te podpirat pa ti pomagat pr izboljsanju samopodobe pa mby pr hujsanju.

drgac pa pomoje se ne da shujsat u enem tednu sry
3
 
lisa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj!
Hmm, predlagam da grem vsak dan ven teči ALI za 30 min počasnega teka ALI pa pretečeš 3-4km v tudi počasnem teku. Poleg tega pojej na dan za približno polovico krožnika predjedi manj. Ampak ne izpustiti zajtrka! Raje pojej čisto malo manj za večerjo, predvsem pa, jej večerjo ob normalni uri. To pomeni nekje med peto in sedmo uro zvečer. Po tem pij samo še vodo. Izogibaj se vsem pijačam, ki niso voda, to vključuje tudi sirupe, čaje (če so sladkani), kakav, kavo, morda v tem času tudi pivo in podobno. Za zajtrk si pripravi namesto kakšnih kosmičev ali kruha (ne vem kaj ponavadi ješ), raje kaj, kar ti bo dalo energijo za čez dan. Jaz popijem 3-5krat na teden smuti, ki si ga pripravim sama in svežega sadja (predvsem banan). Nato pojem energijsko tablico, ki jih delata moja babi in dedi; je večinoma iz rozin, oreščkov, koščkov suhega sadja, vse pa skupaj drži gozdni med. Potem si pa še nalijem vodo, vanjo stisnem limono in popijem. To je zame dovolj velik zajtrk, ampak upoštrvajmo, da je tablica večja kot tiste, ki jih kupimo v trgovini. Ostale dni v tednu pa pojem 1krat na teden en kos polnozrnatega kruha in en kos belega kruha z marmelado. Preostale dni pa si spečem 2 jajci.

Upam, da sem ti pomagala. Z to rutino je meni uspelo v treh tednih shujšati malo več kot 4 kile. Če boš to delala en teden, potem mislim, da boš garanterano izgubila vsaj 1 kilo.

Srečno,
Girl.like.u
7
 
Girl.like.u
ohh
Fuuuul ti hvala za tok predlogov!!!!!!!!
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če ti je neprijetno Reči da tebi niso povedli
2
 
ohh
Hvala!
Vzdevek ti pristoji.
 
vso srečo
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Lek
Objava:

Skrivn bozick

Ogledov: 25 Odgovorov: 1
 
0
Športnica:)
Objava:

Odgovore plss

Ogledov: 44 Odgovorov: 1
 
0
zobna pasta
Objava:

belilna zobna pasta

Ogledov: 30 Odgovorov: 1
 
1
Pačenaizlj
Objava:

Cesarica

Ogledov: 101 Odgovorov: 6
 
4
Secretsanta
Objava:

Secret santa

Ogledov: 102 Odgovorov: 7
 
1
NŠ Mura
Objava:

Izginjanje

Ogledov: 81 Odgovorov: 2
 
0
Just a girl5
Objava:

Psiholog

Ogledov: 74 Odgovorov: 3
 
0
Radovedka
Objava:

A je to normalno?

Ogledov: 100 Odgovorov: 1
 
1
Športnica:) potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Odgovore plss

okk bom js kr zacela

ukvarjam se z sportom.. ne nom rekla kater saj ni vazno.. no in igram tudi elektr. kitaro. no jst sm zaj v pretekle pol leta odkar se je sola sper zacela ful nehala vadit in moji mami je to zacelo it ful nazivc. jst sem ji ze peed solo rekla da neb vec hodla ker imam ful v aoli in pri tem aportu saj mi gre letos za vstop v reprezentanco. no in ona je men prejsn tedn rekla da ce ne zacnem vec vadit mw bo izpisala iz sporta. men to ni vsec saj jst v sportu uzivam in v kaj vse lahko dosezem. moj oce zeli da jst naprej treniram saj ve kaj lahk dosezem. rud ona me spodbuja ampak mi zaj pred glavo mece to glasbemo solo. dans mi je pa rekla da ima ona tega dovolj zato ker se ne zresnim. da je moj fokus padel, moje ocene in da se posvecam sam se temu sportu kar ni vredu. rekla jw tud da ne bom nehala z glasbeno doklr ona nev rekla ker mi lahk pomaga pr vpisu v sredno.. men to ni normalm. sili me v nekaj cesar nocem vec in pi grozi z izpisom iz necesa kar mam rada.. mislim a je to normal? pac men to ni vred.. in zaj par mescv se je moje dusevno zdravje tud ful poslabšalo.. pc tko vse gre marob.. moje prjatelce so jezne na mene zato ker se se kr pogovrajm z enim bivsim od ene ko ga je ona pustla.. on ni nardil nic tazga in mi2 sva prjatla ze od malga tkda ga nea morem kr tal zacet ignorirat.. mam mi tezi s tem jaz pa mam paniko cel cajt zarad vsega... a mi lahk kdo prosim kej svetuje, al pa pove kaj ke on nardil v situaciji? ful bom hvaleznaa

sory za dolg spisek
hvala za vse odgovore in lepe praznike vsem:blush::heart:
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(151)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(66)
Šport me na sploh ne zanima.
(114)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Pačenaizlj
4
 
2
Funnygirl12,5
3
 
4
najrajgamam
10
 
7
Sky lovely
2
 
8
Sistematsk pregled
2
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Ti jz predlagam, kaj sm jz kupla(vrednost ...
 
Živijo!:wave: Uh, kje naj začnem. Okej ... ...
 
Športnica
jaz ti predlagam sissy saj je njena zgodba ...
 
Hej, mislim jaz jih ne uporabljam ampak ...
 
Hej, meni se zdijo pomembne Marija Terezija, ...
 
Hej, svetujem ti, da ti poizkusiš prva. ...
 
#smilegirl
Marija Terezija (pomembna za SLO) Elizabeta ...
 
Živijo!:wave: Uf, veliko stvari jima lahko ...
 
Živjo, Sama se ne moreš naročiti psihologu, ...
 
Verjetno je bilo neprimerno vprašanje pa ...
 
Lej, men se zdi to super, sam ne smes bit ...
 
Sampamkamlalam
uprasanje je zakj si jih zgubila
 
pomfri 123
to je top:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:, boš ...
 
pomfri 123
kleopatra se men zdi top je ful zanimiva ...
 
Love.dogs
uf dovolj:thumbsup_tone1: mi smo lani ...