Helu!
Če si sam doma se počutiš kot da te nekdo opazuje, ne kot da si sam. Če se ti to dogaja ko si doma z družino se npr. preoblačiš in se počutiš kot da te nekdo gleda zaradi tiste ljuknje za ključ (za zaklepanje). Tudi men se to dogaja. K sem bla mejhna sem , ko sem šla ven, se vedno počutila da me bo kdo kidnappal in sem pol tekla ko sem odhajala domov. Pa ko je tema se počutim kot da me nekdo gleda ker v temi nikol ne vidiš kaj je tam.
Lp, Izi bizi:heart:

bro men se tud isto dogaja helllppp:sob::joy::joy:

men se tud to dogaja :/ no ampak veš ki- mislm da je neka študija al neki dokazala da se taki ljudje man verjetn 'spravjo' na tiste k hodijo samozavestno
tkoda
chin up smile ravno hrbtenico tud če nisi confident se delej-fake ti til u make it babe
aja pa nekod sm prebrala da zgledaš mn žalostn in prestrašn če daš naprej brado(lahk ni res lol)
no jaaa aja pa če se da ne hod sama okrog :) bajj<33

Pozdravljena!

To je povsem normalno. Ker ljudje nismo posebej močni ali hitri ali strupeni, je naša glavna obramba pred nevarnostjo, to da predvidimo nevarnost in si tako pridobimo dodaten čas, da se rešimo, zato smo zelo pozorni na našo okolico in morebitne znake nevarnosti. Zaradi tega so takšni strahovi zelo pogosti.

Poskusi se pogovoriti s starši glede svojih skrbi. Že pogovor ti lahko pomaga, da se počutiš boljše. Skupaj se lahko tudi pogovorite, kaj bi lahko naredili, da bi se počutila bolj varno. Zavedati pa se moraš, da je Slovenija zelo varna država, kjer so ugrabitve in napadi zelo zelo redki.

Ko te je strah, lahko poskusiš nekajkrat globoko vdihniti in počasi izdihniti in si recimo v mislih ponoviti "Varna sem, vse je v redu" ali kaj podobnega. Če te je strah, ko si sama doma, lahko pomaga, če imaš prižgan radio ali televizijo ali pa predvajaš kakšen video na telefonu. Če bi ta strah postal tako hud, da bi te bilo strah, tudi ko si s starši ali prijatelji ali pa bi bil res hud (npr. da si ne bi upali iti ven), pa s starši poiščite strokovno pooč.