kg
0
MUCKA
ali je normalno da sem velika 158 in ežka 50 kg ker se mi zdi da sem debela
in se sramujem svoje postave se posebaj pa stegen
in se sramujem svoje postave se posebaj pa stegen
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ola!
Ja si mal bol močna ampak se da popravit. Na internetu loh poiščeš vaje za ožja stegna. Loh začneš z temi vajami in se začeš redno vsak dan rekreirat npr. kolesari, tekaj, skači čez kolebnco... deli tudi vaje za trebušne mišice, počepe, razne workute... aja edino k maš menstruacijo raj pejt na sprehod. Namesto sladkanih pijač pij kakšno navadno vodo, nesladkan čaj, multivitaminske sokove... jej tud mal zdravejše hrane zelenjava in sadje naj prevladujeta na tvojem jedilnku, v bistvu jej kar ti je ponujeno pa tko enkrat na teden se loh mal pregrešiš z kosom tortice in za kosilo poješ kakšen hamburger ampak ne da bi zdej to jedla vsak dan samo enkrat na teden. Lej za lepoto je treba potrpet:blush:
Fajn se mej uživi kolk se da in fajn športaj.
Ja si mal bol močna ampak se da popravit. Na internetu loh poiščeš vaje za ožja stegna. Loh začneš z temi vajami in se začeš redno vsak dan rekreirat npr. kolesari, tekaj, skači čez kolebnco... deli tudi vaje za trebušne mišice, počepe, razne workute... aja edino k maš menstruacijo raj pejt na sprehod. Namesto sladkanih pijač pij kakšno navadno vodo, nesladkan čaj, multivitaminske sokove... jej tud mal zdravejše hrane zelenjava in sadje naj prevladujeta na tvojem jedilnku, v bistvu jej kar ti je ponujeno pa tko enkrat na teden se loh mal pregrešiš z kosom tortice in za kosilo poješ kakšen hamburger ampak ne da bi zdej to jedla vsak dan samo enkrat na teden. Lej za lepoto je treba potrpet:blush:
Fajn se mej uživi kolk se da in fajn športaj.
0
ena punca
Upaj odjavljena
Js se pa čist nč ne strinjam s tabo ena punca meni se MUCKA zdi čisto vredu nč močna. MUCKA ti se pa ne sekiraj ker taka kit si si najlepša.
Lp Upaj
Lp Upaj
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ponavadi ne komentiram ampak tole moram povedat. mogoče se ti ne zdi tako ampak imaš popolno težo in višino. Brez skrbi če bi rada malo utrdila mišice in izoblikovala postavo lahko telovadiš ampak prosim ne hujšaj ker imaš super težo <33
2
...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tvoja teža je ravno pravšnja, tako da tega ti ni treba spreminjati in prosim ne poizkušaj.
Če pa nisi zadovoljna s svojo postavo, imaš na internetu veliko vaj (tudi posebej za stegna, ki si jih izpostavila). Lahko si naložiš aplikacijo za štetje korakov in aplikacije za vaje. To poizkušaj delati vsak dan in mogoče rezultati ne bodo vidni v enem ali dveh tednih, ti jih pa zagotavljam v roku nekaj mesecev. Predlagam, da se vsak teden tudi slikaš, da boš lahko spremljala napredek in to ti bo dalo neko motivacijo za naprej :D
Ampak prosim ne spreminjaj teže, ker je dobesedno popolna. Tule si poglej: https://www.popolnapostava.com/indeks-telesne-mase-itm/
Če pa nisi zadovoljna s svojo postavo, imaš na internetu veliko vaj (tudi posebej za stegna, ki si jih izpostavila). Lahko si naložiš aplikacijo za štetje korakov in aplikacije za vaje. To poizkušaj delati vsak dan in mogoče rezultati ne bodo vidni v enem ali dveh tednih, ti jih pa zagotavljam v roku nekaj mesecev. Predlagam, da se vsak teden tudi slikaš, da boš lahko spremljala napredek in to ti bo dalo neko motivacijo za naprej :D
Ampak prosim ne spreminjaj teže, ker je dobesedno popolna. Tule si poglej: https://www.popolnapostava.com/indeks-telesne-mase-itm/
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ne to je popolna teža, če bi shujšala bi bila podkranjena, ne obremenjuj se s takimi brezveznimi zadevami
lp
lp
0
Moj odgovor:
1.2.3.
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Preveč problemov
Hej!
Upam, da mi bo znal kdo pomagati, tudi če samo na kakšno vprašanje.In se opravičujem za pravopisne in slovnične napake.
1.Občutek imam, da sem v depresiji. Kako lahko ugotovim če sem res, ali se rešim iz nje, ne da bi kdo ugotovil?
2.Občutek imam da sem delela. Zato vsak dan naredim vsaj 10 sklec in 10 trebušnjakov.... ne sa bi me kdo videl. Med počitnicami sem se zredila za 5 kg.Težka sen cca. 49 kg, visoka pa 158 cm. Je to OK?
3.Včasih se za šolo stvari naredila takoj, zdaj pa jih skos prelagam. Delam jih tik pred zajci. Moje znanje upada. Prej sem bila bolj organizirana, zdaj sploh nisem veš. Ima kdo kakšen nasvet.
4. Preveč sem na telefonu... Kako se odvaditi?
5. Treniram plezanje, hodim na angleščino, verouk. Rada bi trenirala še aerial yogo. Se vam to zdi preveč? Mogoče veste kje v Slovenski Bistrici ve se dalo trenurati Aerial yogo?
6.Sprašujejo me kam se bom vpisala. Razmišljam med Srednjo šolo Slov. Bistrica in 2. v Mariboru. Ju kdo obiskuje?
7. Bolj vprašanje. Kdo ve koliko točk potrebuješ za uvrstitev na regijsko tekmovanje za logiko?
8. V šoli sem osamljena. Kako dobiti prijatelje?
9. Imam mlajšo sestro in brata. Včasih sta zelo naporna še predvsem, ko ju moram paziti sema. Kako si olajšati njuno varstvo?
10. Uelo veliko stvari me je strah. Zato včasih ne morem zaspati. Moj spanec je mamj kakovosten. Kako naj ga premagam?
Hvala če bo to kdo spolh prebral in mi poskzsil odgovoriti.
Upam, da mi bo znal kdo pomagati, tudi če samo na kakšno vprašanje.In se opravičujem za pravopisne in slovnične napake.
1.Občutek imam, da sem v depresiji. Kako lahko ugotovim če sem res, ali se rešim iz nje, ne da bi kdo ugotovil?
2.Občutek imam da sem delela. Zato vsak dan naredim vsaj 10 sklec in 10 trebušnjakov.... ne sa bi me kdo videl. Med počitnicami sem se zredila za 5 kg.Težka sen cca. 49 kg, visoka pa 158 cm. Je to OK?
3.Včasih se za šolo stvari naredila takoj, zdaj pa jih skos prelagam. Delam jih tik pred zajci. Moje znanje upada. Prej sem bila bolj organizirana, zdaj sploh nisem veš. Ima kdo kakšen nasvet.
4. Preveč sem na telefonu... Kako se odvaditi?
5. Treniram plezanje, hodim na angleščino, verouk. Rada bi trenirala še aerial yogo. Se vam to zdi preveč? Mogoče veste kje v Slovenski Bistrici ve se dalo trenurati Aerial yogo?
6.Sprašujejo me kam se bom vpisala. Razmišljam med Srednjo šolo Slov. Bistrica in 2. v Mariboru. Ju kdo obiskuje?
7. Bolj vprašanje. Kdo ve koliko točk potrebuješ za uvrstitev na regijsko tekmovanje za logiko?
8. V šoli sem osamljena. Kako dobiti prijatelje?
9. Imam mlajšo sestro in brata. Včasih sta zelo naporna še predvsem, ko ju moram paziti sema. Kako si olajšati njuno varstvo?
10. Uelo veliko stvari me je strah. Zato včasih ne morem zaspati. Moj spanec je mamj kakovosten. Kako naj ga premagam?
Hvala če bo to kdo spolh prebral in mi poskzsil odgovoriti.
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
Vprašanje
Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(125)
Srednje.
(85)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(17)
.png "Druščina 8"){kind=small}
