snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Mestra

Mestra

0
Idkkkkk
Hej jaz sem malo prej dobila mojo drugo menstro. In me zelo boli trehub pa krče mammm:sob::sob:Sploh nocem zivett ko sam pomislim da bom mogla s tem zivet tko se 40 let:sob::sob:Ali imate kake nasvete o menstri pa o bolecinah (kako jih zmanjsat??))
Prosim za odgovore
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Na menstruacija je popolnoma običajen pojav pri dekletih, ženskah in v bistvu pomeni, da je vse v redu in je popolnoma vsakdanje.
Te razumem kaj imaš v mislih, ja. Verjamem, da je grozno ampak boš preživela <3
Za krče... poizkusi z vročim ali mrzlim obkladkom (odvisno od tega, kaj ti bolj pomaga), poišči si udoben položaj v postelji ali na stolu ali nekje, kjer ti je udobno in se sprosti.
Lepo se imej
Sophie Donna
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi
men pri menstri ful pomaga kamilični čaj, da se gibam pa da sem v kakšnih trenirkah da se dobro počutim. Poleg tega je pa moja mami kupila neke kitajske grelne blacinice z nekimi zelišči(če jih malo podrgneš se naredi toplota) in mi ful pomagajo k sem v šoli( zlo dolgo časa ostanejo topla)pa obstajajo tudi neka mazila. Upam da ti bo to kaj koristilo.
LP JE14
0
 
JE14
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,:slight_smile:
menstrualni krči znajo biti res nelagodni in boleči. :slight_frown:Uporabnici sta ti zgoraj že nekaj svetovali, imam pa še sama nekaj stvari za dodati.
Torej, kot je že JE14 komentirala pomagajo topli obkladki, ki se jih položi na spodnji del trebuha. Ti pomagajo pri sprostitvi mišic in lajšanju bolečin. K temu pripomore tudi nežna masaža spodnjega dela trebuha. :relieved:
Dobro je živeti čim bolj zdravo življenje, to pomeni, da se zdravo prehranjuješ in imaš dovolj počitka. Namreč, spočito telo lažje prenese bolečino, Pri tem lahko tudi pomaga lažja telesna vadba, kot so sprehodi. Na ta način se lahko izboljša naše počutje in zmanjšuje se bolečina. :relaxed:
Če so tvoji menstrualni krči zelo močni in ovirajo tvoje vsakodnevne dejavnosti, bi ti vseeno priporočala, da kontaktiraš zdravnika. Zdravnik ti lahko predpiše zdravila ali druge metode za lajšanje bolečin.

Upam, da ti bo to kaj pomagalo:slight_smile:
limoninapita
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Razumem, da se počutite neprijetno. Menstrualni krči so lahko zelo boleči, vendar obstajajo načini za lajšanje bolečin. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo:

Uporabite grelno blazinico: Uporaba grelne blazinice ali obliža na trebuhu lahko pomaga sprostiti mišice maternice, ki povzročajo menstrualne krče1. Toplota lahko tudi izboljša prekrvavitev v trebuhu, kar lahko zmanjša bolečino1.

Masaža trebuha z eteričnimi olji: Raziskave kažejo, da nekatera eterična olja lahko pomagajo lajšati menstrualne krče, ko jih vmasirate v trebuh1. Olja, ki se zdijo najučinkovitejša pri zmanjševanju menstrualnih krčev, vključujejo sivko, žajbelj, vrtnico, majaron, cimet in klinčke1.

Vzemite protibolečinsko zdravilo: Protibolečinska zdravila brez recepta lahko pomagajo pri menstrualnih krčih in drugih bolečinah, povezanih z menstruacijo, kot so glavoboli1.

Poskusite z jogo: Nekatere joga poze lahko pomagajo lajšati menstrualne bolečine2.

Pijte več vode, da zmanjšate napihnjenost3.

Uživajte zeliščne čaje, da lajšate vnetje in mišične krče3.

Jejte protivnetna živila, da sprostite menstrualne krče3.

Izogibajte se sladicam, da se izognete dodatni napihnjenosti3.

Poskusite z dodatki k prehrani, ki lahko pomagajo pri menstrualnih simptomih3.

Vadite za sprostitev mišic in endorfine3.

Če se bolečina nadaljuje ali postane neznosna, se posvetujte z zdravnikom. Menstrualni krči so lahko zelo boleči, vendar obstajajo načini za lajšanje bolečin. Upam, da vam bodo ti nasveti pomagali.
0
 
Učenka Eva
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Na srečo si krče lohka olajšaš, myb magnezij al pa kj. Če te pa že začne bolet lohka pa vzameš brufen al pa nalgesin in prbližn v pol urce začne delovat, js k vzamem brufen pozabm da sploh mam menstro. Upam, da sem pomagala :wink:. Drgač pa ne skrb, k boš mela menstro mal več cajta se boš čist navadla na to in ti ne bo več tok hudo.
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Mika123
Objava:

Božična obleka

Ogledov: 13 Odgovorov: 0
 
0
jklklčćpćkjpoj
Objava:

vprašanje

Ogledov: 62 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Ucenje fizike

Ogledov: 53 Odgovorov: 4
 
0
cankarjevo tekmovanje
Objava:

cankarjevo tekmovanje

Ogledov: 41 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

O valeti, HELP!

Ogledov: 97 Odgovorov: 4
 
3
Bdjnfbshs
Objava:

Tekmovanje angleščina

Ogledov: 58 Odgovorov: 3
 
0
Kajjeto
Objava:

Nekaj na zobu

Ogledov: 53 Odgovorov: 2
 
1
Jokam
Objava:

Idk

Ogledov: 81 Odgovorov: 5
 
0
Idk🤷‍♀️ potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Rabim nasvet

Hejj
Moj bivsi ma rd in pač nevem ce naj mu kj napisem al ne. Pac pred 3 meseci me je pustu ker mu vec nisem bla zanimiva ampak ko sma bla skupi je govoril da me ma rad tocno tako kak sm. Pa pac vedno ko sem ga vprasala ce grema nekam je v zadnjeme momentu rekel da ne more ker majo obiske pa nekej pa se zdej nevem ce so bli to sam izgovori al res. Pa njegov prjatel je reku da me je myb pustu zarad sole in zdej res ne vem kaj naj. Pac js ga mam se vedno ful rada pa pogresam ga. Pls pomagajte:sob:.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
Prestrašenka
4
 
3
Girlll
5
 
5
Punca, ki rabi pomoč
4
 
7
Blink4ever
6
 
8
Izgubljena stran
5
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Živjo, tistega fanta ne vprašaj nazaj, saj ...
 
Men so ful dobre vaje na učimse.si, če maš ...
 
okej si, js mam tut c.ai pa wattpad (sm 16). ...
 
emm, večina se pomoje, samo pri nijih je ...
 
Pri nas so tistim ki ga niso našli soplesalca ...
 
Oj, poglej e učbenike sio
 
ojlaa, lahko mi poveš kaj ti negre pa ti ...
 
Mogoč odaja na voyo 5-petka tam imajo za ...
 
Hej,pusti x in y sam primiru in se začni ...
 
ojla, upam da ti bom pomagala z odgovorom. ...
 
Kokošja_pašteta
Hej, V glavnem, če bi bila jaz na tvojem ...
 
Hej! Rekla si, da ni več veliko fantov. ...
 
sigma je tko k neki dobrga /kulskega nardiš ...
 
Pač js sm atiju za prvo tk povedlaa, pol ...
 
Mi tt še nimamo rezultatov, sm to je fullllllll ...