Nasveti
0
Lea
Hej kako ste?
jaz pa radim ene par nasvetov kak hitrej tečt no sj nism najpočašnejša v razredu
Prehitim ene par šošolk
ampak kak naj bom še hitrejša?
Hvala za nasvete
Lp:stuck_out_tongue_winking_eye:
jaz pa radim ene par nasvetov kak hitrej tečt no sj nism najpočašnejša v razredu
Prehitim ene par šošolk
ampak kak naj bom še hitrejša?
Hvala za nasvete
Lp:stuck_out_tongue_winking_eye:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz sem v redu:slight_smile:
Zdaj pa glede teka prva stvar je, da ima tukaj igra vlogo genetika ter seveda tudi tvoj trud.
Če je le mogoče poskušaj vsak dan malo teči, da si pridobiš kondicijo oz. kolikokrat je le mogoče in pri tem poskrbiš za vse potrebno zdaj ko je tako vroče je pomembna hidracija dolžino in težavnost si pa prilagodi glede na zmožnosti.
Kaj več pa ne vem.
Upam da sem ti pomagala:heart:
Zdaj pa glede teka prva stvar je, da ima tukaj igra vlogo genetika ter seveda tudi tvoj trud.
Če je le mogoče poskušaj vsak dan malo teči, da si pridobiš kondicijo oz. kolikokrat je le mogoče in pri tem poskrbiš za vse potrebno zdaj ko je tako vroče je pomembna hidracija dolžino in težavnost si pa prilagodi glede na zmožnosti.
Kaj več pa ne vem.
Upam da sem ti pomagala:heart:
4
Melody moon
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
VAJA DELA MOJSTRA, ČE MOJSTER DELA VAJO.
torej vadi
torej vadi
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jst tečem vsak dan zjutraj ali zvečer v nedeljo imam počitek. če pa že nemorem tect grem na kolo. ko sem jst začela tečyi sem tekla najprej malo po malo zdaj lahko brez problema odtečem kakšnih 5km
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj!
Poglej, ne postaneš kar čez noč hiter, to moraš imeti v krvi ali pa že dolgo trenirati. Ne moreš biti najhitrejša, ker morda za to nisi nadarjena. Ne bom ti očitala, ampak veliko je tudi v sestavi telesa, kako si grajena... Lahko pa pridobiš kondicijo s tem da vsak dan malo tečeš.
Hitrost pa boš težko pridobila, ker izgleda to ni tvoja vrlina.
Vsak je za nekaj nadarjen ;)
Poglej, ne postaneš kar čez noč hiter, to moraš imeti v krvi ali pa že dolgo trenirati. Ne moreš biti najhitrejša, ker morda za to nisi nadarjena. Ne bom ti očitala, ampak veliko je tudi v sestavi telesa, kako si grajena... Lahko pa pridobiš kondicijo s tem da vsak dan malo tečeš.
Hitrost pa boš težko pridobila, ker izgleda to ni tvoja vrlina.
Vsak je za nekaj nadarjen ;)
0
Moj odgovor:
Lilica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Ocd
hejj, ali ima kdo izkusnje z razlicnimi oblikami ocd? bolj ciljam na tiste ki se rece "pure ocd". In ubistvu ne delas stvari na ven npr. umivanje rok, preverjanje... ampak nekako noter v glavi da stalno analiziraš, si zmeden, v strahu, v skrbeh in te je strah da si nekaj kar ne zelis biti ampak imas obcutek da si in da si samo lazes. pac ubistvu te je strah da stalno lazes sam sebi. in to te ubija. o tem mislim skoraj cel dan. ceprav so katere dni boljse in ze mislim da sem premagala spet pride nazaj, ubistvu pa tudi stalno dvomim da to sploh je ocd in resno mislim da to sem oz. da to imam. nevem vec kaj naj naredim. ubija me. Zelo sem nekako tesnobna in stalno v dvomu ter strahu. prosim pomagajte in napisite ce se spopadate z podobnimi stvarmi da se lahko pogovorimo ali pa kaj.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Z veseljem ti bom pomagal razjasniti vprašanja ...