Nasveti
0
Lea
Hej kako ste?
jaz pa radim ene par nasvetov kak hitrej tečt no sj nism najpočašnejša v razredu
Prehitim ene par šošolk
ampak kak naj bom še hitrejša?
Hvala za nasvete
Lp:stuck_out_tongue_winking_eye:
jaz pa radim ene par nasvetov kak hitrej tečt no sj nism najpočašnejša v razredu
Prehitim ene par šošolk
ampak kak naj bom še hitrejša?
Hvala za nasvete
Lp:stuck_out_tongue_winking_eye:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz sem v redu:slight_smile:
Zdaj pa glede teka prva stvar je, da ima tukaj igra vlogo genetika ter seveda tudi tvoj trud.
Če je le mogoče poskušaj vsak dan malo teči, da si pridobiš kondicijo oz. kolikokrat je le mogoče in pri tem poskrbiš za vse potrebno zdaj ko je tako vroče je pomembna hidracija dolžino in težavnost si pa prilagodi glede na zmožnosti.
Kaj več pa ne vem.
Upam da sem ti pomagala:heart:
Zdaj pa glede teka prva stvar je, da ima tukaj igra vlogo genetika ter seveda tudi tvoj trud.
Če je le mogoče poskušaj vsak dan malo teči, da si pridobiš kondicijo oz. kolikokrat je le mogoče in pri tem poskrbiš za vse potrebno zdaj ko je tako vroče je pomembna hidracija dolžino in težavnost si pa prilagodi glede na zmožnosti.
Kaj več pa ne vem.
Upam da sem ti pomagala:heart:
4
Melody moon
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
VAJA DELA MOJSTRA, ČE MOJSTER DELA VAJO.
torej vadi
torej vadi
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jst tečem vsak dan zjutraj ali zvečer v nedeljo imam počitek. če pa že nemorem tect grem na kolo. ko sem jst začela tečyi sem tekla najprej malo po malo zdaj lahko brez problema odtečem kakšnih 5km
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj!
Poglej, ne postaneš kar čez noč hiter, to moraš imeti v krvi ali pa že dolgo trenirati. Ne moreš biti najhitrejša, ker morda za to nisi nadarjena. Ne bom ti očitala, ampak veliko je tudi v sestavi telesa, kako si grajena... Lahko pa pridobiš kondicijo s tem da vsak dan malo tečeš.
Hitrost pa boš težko pridobila, ker izgleda to ni tvoja vrlina.
Vsak je za nekaj nadarjen ;)
Poglej, ne postaneš kar čez noč hiter, to moraš imeti v krvi ali pa že dolgo trenirati. Ne moreš biti najhitrejša, ker morda za to nisi nadarjena. Ne bom ti očitala, ampak veliko je tudi v sestavi telesa, kako si grajena... Lahko pa pridobiš kondicijo s tem da vsak dan malo tečeš.
Hitrost pa boš težko pridobila, ker izgleda to ni tvoja vrlina.
Vsak je za nekaj nadarjen ;)
0
Moj odgovor:
hiphop_girI
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sladkorna
Hej,:grimacing:
moj prijatelj je bil zdej en teden v bolnici, ker so ugodtovili, da ima tip ena sladkorne (kar pomeni, da je nejgova trebušna slinovka propadla). Danes je prišel iz bolnice in sva šla skupaj na sprehod čito blizu njegovega doma. Potem mu je postalo slabo in si je izmeril sladkor, pa je ugotovil, da ima hipo (prenizek sladkor). Ker se mu starši niso javili na telefon je postal ful živčen in trest se je začel, pa potem sem ga poskušala umiriti, ampak ni šlo. Povedal mi je, da mora vzet tablete, ki jih ima v torbici in sem mu jih dala. Potem se mi je tudi zahvalil ker sem bila znjim, ko se mu je to zgodilo. Vse se je dobro končalo, ampak se boljim, da bo naslednič padel v nezavest. Pač on je moj res dobr prijatelj in me je strah za njega. Rekel je tudi, da če pade v nezavest in ga ne morem zbudit, kličem 112 ali mu dam enekcijo. Strah me je. Kaj naj naredim?
moj prijatelj je bil zdej en teden v bolnici, ker so ugodtovili, da ima tip ena sladkorne (kar pomeni, da je nejgova trebušna slinovka propadla). Danes je prišel iz bolnice in sva šla skupaj na sprehod čito blizu njegovega doma. Potem mu je postalo slabo in si je izmeril sladkor, pa je ugotovil, da ima hipo (prenizek sladkor). Ker se mu starši niso javili na telefon je postal ful živčen in trest se je začel, pa potem sem ga poskušala umiriti, ampak ni šlo. Povedal mi je, da mora vzet tablete, ki jih ima v torbici in sem mu jih dala. Potem se mi je tudi zahvalil ker sem bila znjim, ko se mu je to zgodilo. Vse se je dobro končalo, ampak se boljim, da bo naslednič padel v nezavest. Pač on je moj res dobr prijatelj in me je strah za njega. Rekel je tudi, da če pade v nezavest in ga ne morem zbudit, kličem 112 ali mu dam enekcijo. Strah me je. Kaj naj naredim?
