Omajgad, ISTOOO!!!!! Pač jsm tut zmeri un tihi čudak, k nikol nč ne reče, ne ve, kam dat roke, kaj narest ... in pol sam stojim tm, se neki hahljam pa kimam in probam vključit v pogovor, sam mi nikol ne rata.
Ti bom napisala mal po točkah kaj lohka nardiš:
♡ SAMOZAVEST: To se mi zdi, da je ena nujnih stvari, k jih rabš (sej js je tut nimam sicer, ampak delam na tem). Vedt morš, da ne pride sama od sebe, ne pride čez noč in ni tko, da bi rekla "evo, zdej sm pa pršla do te točke in sm samozavestna" --> ne, treba jo je gradit, vsak dan znova in znova. Mela boš dneve, ko se boš počutla bolj samozavestno in dneve, ko se boš počutla manj - in to je v redu. Na to temo si loh velik videov pogledaš (sm pa tut js enkrat en blog napisala: https://www.pil.si/forumi/pilov-blog/izboljsaj-svojo-samozavest).
Še stvari, k men pomagajo, da si jih v mislih ponavljam:
- ljudi velik bolj skrbi, kaj si boš ti mislil o njih in vsi se najbolj ukvarjajo s sabo
- bolš je, da te cel svet sovraž, k da ti sebe sovražš
- vsi majo svoje strahove in insecurities, svoje napake --> noben ni popoln
- vseen je, kaj si drugi mislijo o teb --> važn je, kaj si TI mislš o seb (+bod to, kar si)
- odpust ti (okej, mogoče ti ni ratal bit samozavestna, mogoče si rekla kej, kar je blo cringe/si izpadla awkward --> ampak je VSEEN, ni važn; zmeri lahko probaš še enkrat).
♡ GOVOR: Če si zraven skupine ljudi, probi govort. Na začetku bo težko, mogoče ne boš vedla, kaj rečt, ampak probi. Loh sam dodaš kšno besedo, sm pa tja kej poveš, izraziš svoje mnenje ... NE SMEŠ SE BAT IZRAZIT SVOJGA MNENJA! Vem, da je težko (js mam še zmer probleme s tem, joj), ampak se mi zdi dobr, da ga izraziš. Če se ves čas prilagajaš drugim in se strinjaš z njimi, ne bojo nikol vidl, kdo resnično si. Prvlačla boš tako energijo, kot jo sama maš: če si to, kar si, se ti bojo prbližal taki ljudje, s kerimi se boš res ujela.
V glavnem, vklop se tko, da se pogovarjaš. Ljudje pač radi govorimo ig in nekak probi najt neki v pogovoru, na kar pa ti lahko odgovoriš, neki, o čemer pa ti neki veš. Sčasoma bo ratal lažji.
♡ ROKE, GOVORICA TELESA ITD.: Men je najlažji, če se lahko kam usedem, ker je pol manj awkward - priporočam. Če pa ne morš najt nobenga sedišča, pa mej roke mogoče ob telesu al pa neki, ne vem lih, sori.
♡ DODATNA POMOČ: Super je, če si oblečena v udobne obleke - to lohka ful pomaga (oz. pač obleke, v kerih se dobr počutš). Tut kakšni playlisti z musko, k ti daje samozavest je super (posluši na poti v šolo/pred spanjem/čez dan ...). Lahko se tut z nekom pogovoriš al pa svoje misli nekam zapišeš (npr. dnevnik).
upam, da ti je tole kej v pomoč pa lp :)
p.s.: če rabš še karkol, mi loh pišeš, pa ti z veseljem odgovorim (sm tut za pogovor na voljo)