#prehrana

Prehrana

Lil

kako naj spremenim prehrano. moram shujšat 5kg prosim za nasvete hvala za v naprej:slight_smile:

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

1. nvm če je potrebno hujsat, ker si čudovita na svoj način.

2. Preberi si knjigo skrivnostna lepotica zelo ti bo pomsgala.

3. Mogoče bi mi uspelo bolje dvetovsti, če bi vedela tvojo približno starost.

coolgirl5

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

11-12:kissing_closed_eyes: 43kg 147 cm

Lil

coolgirl5

Ne rabs shujsat

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Pri tvoji višini in teži hujšanje ni priporočljivo, ker imaš zdravo težo. Če si pa samo želiš bolj zdravo prehrano in zdrav način življenja se gibaj vsak dan vsaj eno uro, spij vsaj 1.5 l vode ali nesladkanega čaja na dan (odvisno koliko se potiš), glej da vsak tvoj obrok vključuje zelenjavo ali sadje ter bodi pozorna, da zaužiješ dovolj beljakovin (mlečni izdelki, jajca, meso...) Jej raje kompleksne ogljikove hidrate, ki imajo več vlaknin: ovseni kosmiči, polnozrnat kruh, polnozrnate testenine, polenta, kvinoja, ajdova kaša, rjavi riž... Me pozabi, da zdrava prehrana vključuje tudi "pregrehe" in seveda lahko vsak dan poješ košček čokolade brez slabe vesti.:blush:

Atletinja🏃‍➡️

Moj odgovor:

Svetovalnica

OK12345333

Objava:

plis helppppp

Ogledov: 14 Odgovorov: 0

Bellaza2

Objava:

NAROČNIKI REVIJE PIL

Ogledov: 27 Odgovorov: 1

Kinder Čokolada

Objava:

pls pomoč🙏 problemi s prjatli

Ogledov: 67 Odgovorov: 3

kkkkjd

Objava:

cudno vprasanje

Ogledov: 25 Odgovorov: 0

#happygirl

Objava:

spet js pa astma

Ogledov: 39 Odgovorov: 1

Rada bi vedela

Objava:

9.

Ogledov: 71 Odgovorov: 5

Hrnyevica

Objava:

Zanima me nekj

Ogledov: 76 Odgovorov: 1

Naj

Objava:

Zafrkavanje

Ogledov: 100 Odgovorov: 4

OK12345333 potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

plis helppppp

Oj! Jaz sem visoka 167 cm imam pa 53 kg. Mam fl velik mišc. Fantje me ful(nekateri ne vsi) zafrkavajo,ko smo se enkrat tehtal. Koliko sem težka bal bla bla. Jaz sem drgač ful suha. Itak sem bla dvakrat podržavna prvakinja in enkrat državna in ful kat tetja in sem pač ful suha. A kdo ve kaj im odgovorit naj nehajo?:thinking:

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Kaj bi raje za darilo ob naročnini za Pil?

Beležko, takšno, kot je bila pretekla leta.

(53)

Velik stenski poster s Šnofijem in Pepco, kjer bi bil napisan tudi šolski koledar po dnevih.

(60)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!