problemi - poglej pls
2
torek
Hej!
Js mam občutek, da se mi svet, ki sem ga poznala do zdaj, sesuva. Ne da se mi več trudit in ne vem, kaj naj naredim ...
Da razložim:
1. Moja družina je zadnje čase res nepovezana. Moja starša se ves čas sam kregata in iščeta napake drug pri drugem, pol te napake zanalašč naglas poudarjata ... Zato smo tut otroci (js, sestra in brat) živčni in slabe volje. Mami ves čas kriči na nas, neki nam ukazuje ... Nimam več energije, da bi se s tem vsak dan ukvarjala, zato se zmeri več kregam s staršema in bojim se tut, da se bosta mogoče ločila. Kaj vi mislite, a mate kakšen nasvet, kako bi se dal popravt družino (če se jo sploh še da), ker se bojim, kako bomo čez praznike funkcioniral, ko bomo ves čas skupi?
Tut starša sta men in bratu (starejša sva) rekla, da bojo letos božična darila bolj skromna pa me zanima, če mate kakšno idejo za poceni darilo, k bi rada sestrici še jaz kaj dala (še verjame v Božička)?
2. To leto se sploh ne morem osredotočit na šolo (sem 1. letnik gimnazije), začela sem dobivat 3, prej sem mela vedno vse 5 v osnovni. Vidim, da sta starša razočarana, tut js sm in se velikrat kregamo zarad mojih ocen. Rekla sta mi, da me bosta izpisala iz gimnazije in dala na poklicno, če ne bom mela najmanj 4. Zdi se mi, da sm sposobna dobit 4, ampak se sploh ne morem spravit k učenju, cel dan sem na računalniku in se pol en večer prej probam vse naučit. Učim se pa itak do tko 12h in sm pol nasledn dan ful zaspana, zato se ne morem skoncentrirat in, ja, dobim 3. Kako se vi spravte k učenju, kako nej najdem motivacijo?
3. V gimnaziji sem si najdla tut res super prijateljice, ampak sta dve od njih rekle, da se bosta mogoče prepisale na drugo šolo in sm zdej ful žalostna. Nč ni še ziher, mogoč vseen ostaneta, sam si ne morem predstavljat, kako bo, če bosta šle, ker smo se glih ful dobr ujele pa to. Vem, da mi ne morte pomagat, sam iz sebe sem mogla dat.
4. En človek v gimnaziji je tok kul in js bi rada bla kot on. Ni nič romantičnega, samo ful ga občudujem, da je to ratala že neka obsesija. Pač ful nisem s sabo zadovoljna, zato sm si pomoje nekak njega najdla, da ga posnemam, ker mislim, da bom zarad tega bolj kul (če bom kot on). On zgleda popolno, ful mi je všeč njegova osebnost in stil oblačenja ... Hočem se rešit tega občutka manjvrednosti in bit zadovoljna s sabo. Zmeri si rečem, da bom, pol pa spet vidim njega in nisem, ker znova ugotovim, da je stokrat bolj kul kot js. Mate mogoče kakšen nasvet glede tega?
5. Js zgubljam vero v človeštvo. Ne morem se veselit odraslosti, ker vidim, kakšne probleme mata starša in da so na splošno sam eni problemi. In ugotavljam, kok so ljudje v bistvu slabi. Lažejo, kradejo, manipulirajo ..., vse to sam zato, da bi neki dobil. Vsi si želijo bit nadrejeni, met velke plače, dobre avte, hiše ... Sam neke primerjave so ves čas. Pa česa vsega so ljudje sposobni ... Ne vem, kaj je težava nekaterih, da grejo in posilijo žensko. Kaj ti je nardila? A smo živali? Sploh ne vem, kako nej hodm kjerkol ponoč sama, da me ne bo kdo napadel. Ne morem verjet. In te vojne, zakaj? A nista dali že 1. in 2. dost grozljive lekcije za človeštvo, a res rabmo še to zdej med Izraelom pa Gazo? Vojna v Ukrajini tut še kr traja ... Korupcija je povsod, ne vem, če je kje en pošten politik ... Ne razumem, kako te ljudje spijo ponoč brez občutka krivde. Brez, da bi se zamislil nad vsem, kar so naredil, nad tem kok ljudi so prikrajšal ... Vsi sam jemljejo, noben ne bi pa dal. Pol je pa tuki še planet. Kaj mislijo narest? Se še naprej vozit z avioni sem pa tja, vmes bo pa vse skupi zmeri bolj propadal? Vmes bojo pa ljudje še naprej zgubljali domove zarad raznih naravnih katastrof? Važno, da njihovih miljonskih vil ni nič doletel, če bi pa jih, bi si pa že znal zrihtat kakšna sredstva iz državne blagajne pod mizo ... Ne vem več, kam gre ta svet.
Hvala, ker se vam je dal brat moje probleme. Pls odgovorte.
Lp
Js mam občutek, da se mi svet, ki sem ga poznala do zdaj, sesuva. Ne da se mi več trudit in ne vem, kaj naj naredim ...
Da razložim:
1. Moja družina je zadnje čase res nepovezana. Moja starša se ves čas sam kregata in iščeta napake drug pri drugem, pol te napake zanalašč naglas poudarjata ... Zato smo tut otroci (js, sestra in brat) živčni in slabe volje. Mami ves čas kriči na nas, neki nam ukazuje ... Nimam več energije, da bi se s tem vsak dan ukvarjala, zato se zmeri več kregam s staršema in bojim se tut, da se bosta mogoče ločila. Kaj vi mislite, a mate kakšen nasvet, kako bi se dal popravt družino (če se jo sploh še da), ker se bojim, kako bomo čez praznike funkcioniral, ko bomo ves čas skupi?
Tut starša sta men in bratu (starejša sva) rekla, da bojo letos božična darila bolj skromna pa me zanima, če mate kakšno idejo za poceni darilo, k bi rada sestrici še jaz kaj dala (še verjame v Božička)?
2. To leto se sploh ne morem osredotočit na šolo (sem 1. letnik gimnazije), začela sem dobivat 3, prej sem mela vedno vse 5 v osnovni. Vidim, da sta starša razočarana, tut js sm in se velikrat kregamo zarad mojih ocen. Rekla sta mi, da me bosta izpisala iz gimnazije in dala na poklicno, če ne bom mela najmanj 4. Zdi se mi, da sm sposobna dobit 4, ampak se sploh ne morem spravit k učenju, cel dan sem na računalniku in se pol en večer prej probam vse naučit. Učim se pa itak do tko 12h in sm pol nasledn dan ful zaspana, zato se ne morem skoncentrirat in, ja, dobim 3. Kako se vi spravte k učenju, kako nej najdem motivacijo?
3. V gimnaziji sem si najdla tut res super prijateljice, ampak sta dve od njih rekle, da se bosta mogoče prepisale na drugo šolo in sm zdej ful žalostna. Nč ni še ziher, mogoč vseen ostaneta, sam si ne morem predstavljat, kako bo, če bosta šle, ker smo se glih ful dobr ujele pa to. Vem, da mi ne morte pomagat, sam iz sebe sem mogla dat.
4. En človek v gimnaziji je tok kul in js bi rada bla kot on. Ni nič romantičnega, samo ful ga občudujem, da je to ratala že neka obsesija. Pač ful nisem s sabo zadovoljna, zato sm si pomoje nekak njega najdla, da ga posnemam, ker mislim, da bom zarad tega bolj kul (če bom kot on). On zgleda popolno, ful mi je všeč njegova osebnost in stil oblačenja ... Hočem se rešit tega občutka manjvrednosti in bit zadovoljna s sabo. Zmeri si rečem, da bom, pol pa spet vidim njega in nisem, ker znova ugotovim, da je stokrat bolj kul kot js. Mate mogoče kakšen nasvet glede tega?
5. Js zgubljam vero v človeštvo. Ne morem se veselit odraslosti, ker vidim, kakšne probleme mata starša in da so na splošno sam eni problemi. In ugotavljam, kok so ljudje v bistvu slabi. Lažejo, kradejo, manipulirajo ..., vse to sam zato, da bi neki dobil. Vsi si želijo bit nadrejeni, met velke plače, dobre avte, hiše ... Sam neke primerjave so ves čas. Pa česa vsega so ljudje sposobni ... Ne vem, kaj je težava nekaterih, da grejo in posilijo žensko. Kaj ti je nardila? A smo živali? Sploh ne vem, kako nej hodm kjerkol ponoč sama, da me ne bo kdo napadel. Ne morem verjet. In te vojne, zakaj? A nista dali že 1. in 2. dost grozljive lekcije za človeštvo, a res rabmo še to zdej med Izraelom pa Gazo? Vojna v Ukrajini tut še kr traja ... Korupcija je povsod, ne vem, če je kje en pošten politik ... Ne razumem, kako te ljudje spijo ponoč brez občutka krivde. Brez, da bi se zamislil nad vsem, kar so naredil, nad tem kok ljudi so prikrajšal ... Vsi sam jemljejo, noben ne bi pa dal. Pol je pa tuki še planet. Kaj mislijo narest? Se še naprej vozit z avioni sem pa tja, vmes bo pa vse skupi zmeri bolj propadal? Vmes bojo pa ljudje še naprej zgubljali domove zarad raznih naravnih katastrof? Važno, da njihovih miljonskih vil ni nič doletel, če bi pa jih, bi si pa že znal zrihtat kakšna sredstva iz državne blagajne pod mizo ... Ne vem več, kam gre ta svet.
Hvala, ker se vam je dal brat moje probleme. Pls odgovorte.
Lp
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1.ja pr men je blo tko eno leto isto da sta se moja strasa ful kregala pa to in sm misla da se bosta locila pa to ampk se nista in se zdj cist mau kregata pac ene parkrat na mesc kukr vsi normalni ljudje tko da je moznost da se pobotata ampk ti ne mors nc narrst ce masta onadva tezave sama s sabo ti ne mors nc da bi jih resila
2.normalno je da dobivas v gimnaziji slabse ocene kr je pac to tezja sola in jst sm tut lani dobivala slabse ocene pac tut eno 1 sm dobla(zdj sm v devetm) in zdj sm se zbolsala pac ne znam ti povedat kako samo vsak dan sm se pac zjokala kr sm mela sama sebe dost in pl sm se enkrt odlocla da mam tega dost in sm se zacela sprot ucit in nameravam it nasledno leto na gimnazijo
3.glede tega zal ne mors nc pac se bos mogla spoprijet z izgubo
(pa btw ce ni skrivnost na kateri gimnaziji pa si?)
4.ja pr men je blo tut tko pol sm pa ratala bl samozavestna pa se spremenila(pac mela sm glow up in spremenila stil oblacenja ampk pr nekaterih to povzroc da so se bol nesamozavestni tako da nwm ce bi ti to priporocala ampk pr men je delval in zdj sm med popularnimi in mam prave frende)
5.ja vm vm sj je se velik drugih vojn ja ampk glede tega res ne mors nc probej ne razmislat o tm kr se bos slabs pocutla ce bos razmislala o tem
2.normalno je da dobivas v gimnaziji slabse ocene kr je pac to tezja sola in jst sm tut lani dobivala slabse ocene pac tut eno 1 sm dobla(zdj sm v devetm) in zdj sm se zbolsala pac ne znam ti povedat kako samo vsak dan sm se pac zjokala kr sm mela sama sebe dost in pl sm se enkrt odlocla da mam tega dost in sm se zacela sprot ucit in nameravam it nasledno leto na gimnazijo
3.glede tega zal ne mors nc pac se bos mogla spoprijet z izgubo
(pa btw ce ni skrivnost na kateri gimnaziji pa si?)
4.ja pr men je blo tut tko pol sm pa ratala bl samozavestna pa se spremenila(pac mela sm glow up in spremenila stil oblacenja ampk pr nekaterih to povzroc da so se bol nesamozavestni tako da nwm ce bi ti to priporocala ampk pr men je delval in zdj sm med popularnimi in mam prave frende)
5.ja vm vm sj je se velik drugih vojn ja ampk glede tega res ne mors nc probej ne razmislat o tm kr se bos slabs pocutla ce bos razmislala o tem
1
💋💋💋
torek
Hvala ti za odgovor <3 res ful hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1.te čisto razumem predlagam ti da jih poskusiš umirit mogoče se bi bolj povezali med sabo če bi igrali kake družabne igre ali pa da bi vsak večer med sabo razčistili kaj bi lahko bilo boljše v naslednjem dnevu . za mlajčo sestrco nevem kaj ona ima najbolj rada apak vrjetno če bi jaz izbirala bi ji kupila mogoče kak set za nohtke,otroška ličila , set za zapestnice .
2. provaj si snov razložiti na bolj zabaven način . ampak jaz imam isto težavo kot ti ampak naj ti bo motivacija to : prej kot boš naredila prej boš fraj . predlagam ti da se ne učiš zadnjo dan ker ne deluje in ponoči moreš it malo prej it spat . bem da je težko ampak neevm kako naj razložit . , aja to sm pozabla povedat če imaš večje veselje se uči v družbi .
3.ja te štekam pač če se bosta se bosta sem ziher da si boš lahko poiskala druge :100: .
4.poskusi spremenit stil oblačenja. ampak vedi da smo vsi po svoje lepi
5.ja meni se mu tudi tak zdi res ni prav kar delajo sicer ti pri tem ne korem nekaj ful pomagat ampak če človek ima srce eto nevidiš vsak dan jaz zelo cenim da obsatajajo ljudje ki majo u sebi srce ampak na žalost je trga manj in manj zato so tut vojne . glede poslilstva ja tut tega je veliko in imam isto mišljenje kot gi nisis sama
upam da sem ti pomagala :slight_smile:
2. provaj si snov razložiti na bolj zabaven način . ampak jaz imam isto težavo kot ti ampak naj ti bo motivacija to : prej kot boš naredila prej boš fraj . predlagam ti da se ne učiš zadnjo dan ker ne deluje in ponoči moreš it malo prej it spat . bem da je težko ampak neevm kako naj razložit . , aja to sm pozabla povedat če imaš večje veselje se uči v družbi .
3.ja te štekam pač če se bosta se bosta sem ziher da si boš lahko poiskala druge :100: .
4.poskusi spremenit stil oblačenja. ampak vedi da smo vsi po svoje lepi
5.ja meni se mu tudi tak zdi res ni prav kar delajo sicer ti pri tem ne korem nekaj ful pomagat ampak če človek ima srce eto nevidiš vsak dan jaz zelo cenim da obsatajajo ljudje ki majo u sebi srce ampak na žalost je trga manj in manj zato so tut vojne . glede poslilstva ja tut tega je veliko in imam isto mišljenje kot gi nisis sama
upam da sem ti pomagala :slight_smile:
2
Kaja123
torek
Res ti hvala za odgovor <3 sem ful vesela, da se strinjaš z mano
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. fakk js te tok stekam tko res pr men sta se tut lani ksn mesec tko ful kregala in enkrat sta se tut ful skregala (zard faking stopnic) in pol smo se pogovoril pa sta se opravicla nama s tamalo in zdej je ful bols. pac ja okej kar sm ti s tem hotla povedat je to da se probas pogovort s starsi pa lah kr direkt uprasas ce se bosta locila (pac ja vem da je to ful tezko)
2. okej ja js te cist stekam probi usak dan k prids iz sole prebrt snov (pac js se nism probala ampak moji bff je pomagal). drgac pa ja gimnazija je gutou fulb tezja od osnovke, je pa mozno da ti padajo ocene tut zard odnosa doma pac lah jima tut to poves
3. okej vrjamm da je tezko ja, probi se se kej dobivat z njima
4. okej lej, teb se un clouk zdi kul. ampak ti se tut gutov zdis kul drugih ldem. pac lah mas ksn glow up ja (na pinterestu lah pogledas kej)
5. pac ja sej too. kako lahko ldje to pocnejo kako????? men je tut to ful zalostno. ampak se zmer so dobri ldje. kokr lahko oni teb polepsajo dan lah tut ti njim (pac nevem jim reces da majo dobr stil al pa kej tazka recimo js se spomnm da mi je enkrat ena rekla da mam ful lepo majco in tko tega nam pozabla in mi je ful pomenil).
upam da se problemi resjo, rue <3
2. okej ja js te cist stekam probi usak dan k prids iz sole prebrt snov (pac js se nism probala ampak moji bff je pomagal). drgac pa ja gimnazija je gutou fulb tezja od osnovke, je pa mozno da ti padajo ocene tut zard odnosa doma pac lah jima tut to poves
3. okej vrjamm da je tezko ja, probi se se kej dobivat z njima
4. okej lej, teb se un clouk zdi kul. ampak ti se tut gutov zdis kul drugih ldem. pac lah mas ksn glow up ja (na pinterestu lah pogledas kej)
5. pac ja sej too. kako lahko ldje to pocnejo kako????? men je tut to ful zalostno. ampak se zmer so dobri ldje. kokr lahko oni teb polepsajo dan lah tut ti njim (pac nevem jim reces da majo dobr stil al pa kej tazka recimo js se spomnm da mi je enkrat ena rekla da mam ful lepo majco in tko tega nam pozabla in mi je ful pomenil).
upam da se problemi resjo, rue <3
1
torek
Hvala ti za odgovor <3 ti si ena tistih dobrih ljudi
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Ker se tvoja stiska zdi res velika, ti priporočam, da si poiščeš pomoč. Mogoče se lahko obrneš https://posvet.org/ . Če želiš kdaj pogovarjati o svojih težavah oziroma potrebuješ nasvet, lahko pokličeš tudi na TOM telefon (116 111, https://e-tom.si/kaj-je-tom/). Lahko tudi poišeš pomoč psihologa - za napotnico prosi osebnega zdravnika ali pa sama ali s starši kontaktiraš Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov (https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje/otroci-in-mladostniki/) ali se obrneš na Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše.
1.To je res lahko težavna situacija. Če je možno, se o tem pogovori s kakšno odraslo osebo, ki tvojo družino dobro pozna, npr. babico, dedkom. Ta oseba lahko tudi predlaga možnost družinske terapije oziroma svetovanja (ne vem, če je pametno, da ti to predlagaš). Če bo med prazniki hudo, se lahko dogovoriš, da z bratom in sestro nekaj časa preživite izven doma, npr. greste v kino, v knjižnico, k prijateljem, sorodnikom ali pa se več družite samo vi otroci ... Lahko se tudi dogovoriš, da se dobiš s kakšno prijateljico. Mogoče lahko večkrat poveš kaj prijaznega svojim družinskim članom (npr. pohvališ kosilo, ki ga je nekdo skuhal ...) ali narediš kakšno opravilo, da pomagaš doma. Mogoče se lahko tudi pogovoriš s starši in jima odkrito poveš, da te skrbi, ker se toliko prepirata. Vsekakor pa se moraš zavedati, da ni tvoja krivda, da se tvoja starša prepirata.
Poceni darila so sladkarije, doma narejeni izdelki, kakšni oblačila ... To je zelo odvisno od tega, kaj je tvoji sestri všeč.
2. Za to ti bo najlažje, če pogledaš druga vprašanja na to temo.
Na računalnik si namesti aplikacijo ali dodatek za brskalnik, ki ti omogoča, da si omejiš čas, ki ga lahko preživiš na straneh za zabavo. Tako boš lažje nehala uporabljati računalnik in se začeti učiti. Mogoče bo boljše, da greš raje zgodaj spat in se nato prej zbudiš in se učiš zjutraj. Tako poskrbiš, da boš bolj naspana (če gremo prepozno spat namreč spimo manj trdno, zato smo bolj utrujeni). Za pomoč pri učenju se lahko obrneš tudi na tutorje, če jih vaša šola ima, greš k dopolnilnemu pouku ali se učiš skupaj s kakšnimi prijatelji.
Vsekakor je prestop iz osnovne v srednjo šolo naporen in lahko traja nekaj časa, da se navadiš. Tvoje ocene se bodo najverjetneje izboljšale, ko se privadiš spremenljenemu načinu dela.
3. Razumljivo je, da te žalosti, da se tvoja prijatelice selijo. Mogoče lahko prirediš poslovilno zabavo oziroma se dogovorite, da se srečate preden se odselijo in počnete kaj skupaj. Lahko se tudi dogovorite, da se boste občasno srečali v živo ali preko videoklica, lahko si pošiljate pisma, se pokličete, si dopisujete preko družabnih omrežij ... Mogoče se lahko s starši dogovorite, da med počitnicami pridejo na obisk k tebi.
Čez čas ti bo zagotovo lažje. Poskrbi le, da se poskusiš več družiti z drugimi ljudmi, npr. tako da se vpišeš na kakšno aktivnost, ki te zanima.
4. Premisli, zakaj se ti zdi tako kul. Kaj točno ti je všeč pri njegovem stilu oblačenja ali pri osebnosti? Posnemanje vsekakor ni najboljša ideja, lahko pa dobiš navdih. Če ti je všeč, da se oblači na originalen način, lahko tudi ti poskusiš najti svoj lasten originalen stil. Mogoče se lahko tudi poskusiš spoprijateljiti z njim. Velikokrat se namreč zgodi, da nekoga, ki ga ne poznamo začnemo idealizirati in ne vidimo, da ima ta oseba tudi svoje slabe strani in težave.
Razmisli, tudi o sebi. Praviš, da bi se rada spremenila. Kaj točno bi rada spremenila pri sebi? Se ti zdi, da bi bila srečnejša, če bi bila drugačna? So te spremembe dejansko mogoče? Vsekakor se ljudje lahko do neke mere spremenimo. Lahko recimo spremenimo svoj stil oblačenja, smo prijaznejši, bolj samozavestni, se začnemo ukvarjati z novimi hobiji ... Dokler nas te spremembe osrečujejo je to povsem v redu, vsekakor pa ni nobene potrebe, da se spremeniš samo zaradi potrebe po odobravanju drugih ali popularnosti. To te ne bo osrečilo. Poskusi narediti seznam stvari, ki so ti pri tebi všeč.
Za izboljšnje samopodobe pa lahko storiš naslednje:
- Poskusi si najti neki hobi, ki ti je všeč in ti gre dobro. Tako boš imela nekaj, kar te veseli in ti daje občutek uspeha.
- Poskusi se čim manj primerjati z drugimi ljudmi (tudi preko družabnih omrežji; če se primerjaš z ljudmi tam, jim nehaj slediti ali pa prenehaj uporabljati družabna omrežja za nekaj časa).
- Lahko tudi poskusiš pregledati svoja oblačila in poiskati neki "outfit", ki ti pomaga, da se počutiš bolj samozavestno.
5. Povsem te razumem. Na svetu se res dogaja veliko slabih stvari. Priporočam ti, da najprej omejiš dostop do teh informacij. To, da se obremenjuješ, ne bo ničesar spremenilo. Za kakšen mesec ali dva (ali več), ne spremljaj nobenih novic in omeji uporabo družabnih omrežij. Ko se boš počutila boljše, boš lahko tudi bolj pripomogla k reševanju problemov, npr. s sodelovanjem v kakšnih dobrodelnih akcijah. Pomembno je, da se zavedaš, da je povsem v redu, če si izbereš eno ali dve stvari in se osredotočaš le na to (npr. se odločiš, da so ti pomembne pravice žensk in se udeležuješ samo v akcijah in debatah na to temo). Tako preprečiš, da izgoriš.
Predlagam ti, da pišeš dnevnik dobrih stvari, ki so se zgodile čez dan. Sem spadajo vsi dosežki in vse drugo dobro, kar se je zgodilo (npr. bilo je lepo vreme, dobila sem dobro oceno, videla sem lepo mačko ...). Lahko si napišeš tudi seznam lastnosti, ki so ti všeč pri sebi. To ti omogoča, da imaš bolj pozitiven pogled na sebe in na svet okoli tebe. Kljub vsem groznim stvarem, ki se dogajajo, je svet vseeno pol množice dobrih stvari, le pozorni moramo biti nanje.
Razmisli tudi, kaj lahko ti narediš, da bo tvoje življenje lepše. Mogoče si lahko vzameš čas, da prebereš svojo najljubšo knjigo iz otroštva? Si skuhaš dober čaj? Oblečeš najlepšo majico?
Ker se tvoja stiska zdi res velika, ti priporočam, da si poiščeš pomoč. Mogoče se lahko obrneš https://posvet.org/ . Če želiš kdaj pogovarjati o svojih težavah oziroma potrebuješ nasvet, lahko pokličeš tudi na TOM telefon (116 111, https://e-tom.si/kaj-je-tom/). Lahko tudi poišeš pomoč psihologa - za napotnico prosi osebnega zdravnika ali pa sama ali s starši kontaktiraš Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov (https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje/otroci-in-mladostniki/) ali se obrneš na Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše.
1.To je res lahko težavna situacija. Če je možno, se o tem pogovori s kakšno odraslo osebo, ki tvojo družino dobro pozna, npr. babico, dedkom. Ta oseba lahko tudi predlaga možnost družinske terapije oziroma svetovanja (ne vem, če je pametno, da ti to predlagaš). Če bo med prazniki hudo, se lahko dogovoriš, da z bratom in sestro nekaj časa preživite izven doma, npr. greste v kino, v knjižnico, k prijateljem, sorodnikom ali pa se več družite samo vi otroci ... Lahko se tudi dogovoriš, da se dobiš s kakšno prijateljico. Mogoče lahko večkrat poveš kaj prijaznega svojim družinskim članom (npr. pohvališ kosilo, ki ga je nekdo skuhal ...) ali narediš kakšno opravilo, da pomagaš doma. Mogoče se lahko tudi pogovoriš s starši in jima odkrito poveš, da te skrbi, ker se toliko prepirata. Vsekakor pa se moraš zavedati, da ni tvoja krivda, da se tvoja starša prepirata.
Poceni darila so sladkarije, doma narejeni izdelki, kakšni oblačila ... To je zelo odvisno od tega, kaj je tvoji sestri všeč.
2. Za to ti bo najlažje, če pogledaš druga vprašanja na to temo.
Na računalnik si namesti aplikacijo ali dodatek za brskalnik, ki ti omogoča, da si omejiš čas, ki ga lahko preživiš na straneh za zabavo. Tako boš lažje nehala uporabljati računalnik in se začeti učiti. Mogoče bo boljše, da greš raje zgodaj spat in se nato prej zbudiš in se učiš zjutraj. Tako poskrbiš, da boš bolj naspana (če gremo prepozno spat namreč spimo manj trdno, zato smo bolj utrujeni). Za pomoč pri učenju se lahko obrneš tudi na tutorje, če jih vaša šola ima, greš k dopolnilnemu pouku ali se učiš skupaj s kakšnimi prijatelji.
Vsekakor je prestop iz osnovne v srednjo šolo naporen in lahko traja nekaj časa, da se navadiš. Tvoje ocene se bodo najverjetneje izboljšale, ko se privadiš spremenljenemu načinu dela.
3. Razumljivo je, da te žalosti, da se tvoja prijatelice selijo. Mogoče lahko prirediš poslovilno zabavo oziroma se dogovorite, da se srečate preden se odselijo in počnete kaj skupaj. Lahko se tudi dogovorite, da se boste občasno srečali v živo ali preko videoklica, lahko si pošiljate pisma, se pokličete, si dopisujete preko družabnih omrežij ... Mogoče se lahko s starši dogovorite, da med počitnicami pridejo na obisk k tebi.
Čez čas ti bo zagotovo lažje. Poskrbi le, da se poskusiš več družiti z drugimi ljudmi, npr. tako da se vpišeš na kakšno aktivnost, ki te zanima.
4. Premisli, zakaj se ti zdi tako kul. Kaj točno ti je všeč pri njegovem stilu oblačenja ali pri osebnosti? Posnemanje vsekakor ni najboljša ideja, lahko pa dobiš navdih. Če ti je všeč, da se oblači na originalen način, lahko tudi ti poskusiš najti svoj lasten originalen stil. Mogoče se lahko tudi poskusiš spoprijateljiti z njim. Velikokrat se namreč zgodi, da nekoga, ki ga ne poznamo začnemo idealizirati in ne vidimo, da ima ta oseba tudi svoje slabe strani in težave.
Razmisli, tudi o sebi. Praviš, da bi se rada spremenila. Kaj točno bi rada spremenila pri sebi? Se ti zdi, da bi bila srečnejša, če bi bila drugačna? So te spremembe dejansko mogoče? Vsekakor se ljudje lahko do neke mere spremenimo. Lahko recimo spremenimo svoj stil oblačenja, smo prijaznejši, bolj samozavestni, se začnemo ukvarjati z novimi hobiji ... Dokler nas te spremembe osrečujejo je to povsem v redu, vsekakor pa ni nobene potrebe, da se spremeniš samo zaradi potrebe po odobravanju drugih ali popularnosti. To te ne bo osrečilo. Poskusi narediti seznam stvari, ki so ti pri tebi všeč.
Za izboljšnje samopodobe pa lahko storiš naslednje:
- Poskusi si najti neki hobi, ki ti je všeč in ti gre dobro. Tako boš imela nekaj, kar te veseli in ti daje občutek uspeha.
- Poskusi se čim manj primerjati z drugimi ljudmi (tudi preko družabnih omrežji; če se primerjaš z ljudmi tam, jim nehaj slediti ali pa prenehaj uporabljati družabna omrežja za nekaj časa).
- Lahko tudi poskusiš pregledati svoja oblačila in poiskati neki "outfit", ki ti pomaga, da se počutiš bolj samozavestno.
5. Povsem te razumem. Na svetu se res dogaja veliko slabih stvari. Priporočam ti, da najprej omejiš dostop do teh informacij. To, da se obremenjuješ, ne bo ničesar spremenilo. Za kakšen mesec ali dva (ali več), ne spremljaj nobenih novic in omeji uporabo družabnih omrežij. Ko se boš počutila boljše, boš lahko tudi bolj pripomogla k reševanju problemov, npr. s sodelovanjem v kakšnih dobrodelnih akcijah. Pomembno je, da se zavedaš, da je povsem v redu, če si izbereš eno ali dve stvari in se osredotočaš le na to (npr. se odločiš, da so ti pomembne pravice žensk in se udeležuješ samo v akcijah in debatah na to temo). Tako preprečiš, da izgoriš.
Predlagam ti, da pišeš dnevnik dobrih stvari, ki so se zgodile čez dan. Sem spadajo vsi dosežki in vse drugo dobro, kar se je zgodilo (npr. bilo je lepo vreme, dobila sem dobro oceno, videla sem lepo mačko ...). Lahko si napišeš tudi seznam lastnosti, ki so ti všeč pri sebi. To ti omogoča, da imaš bolj pozitiven pogled na sebe in na svet okoli tebe. Kljub vsem groznim stvarem, ki se dogajajo, je svet vseeno pol množice dobrih stvari, le pozorni moramo biti nanje.
Razmisli tudi, kaj lahko ti narediš, da bo tvoje življenje lepše. Mogoče si lahko vzameš čas, da prebereš svojo najljubšo knjigo iz otroštva? Si skuhaš dober čaj? Oblečeš najlepšo majico?
1
torek
Res ful hvala za odgovor <3 super nasvete maš
Moj odgovor:
jklklčćpćkjpoj
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Se opravičujem ampak jaz tega nisem napisala!:expressionless::expressionless::expressionle
:joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy: