PROSIM KER MI LAHKO REŠITE DRUŽABNO ŽIVLJENJE!:)(
0
Couch potato maybe come to lady potato :))
Hey!
<3
No ja prosim pomagajte!
Da začnem...
Starost:11
Visoka sem:162,5 približno
Teža:62,5 približno
In mi z vsemi 6. razredi gremo plavat za pet dni in jaz bi rada shujšala približno v 3 mesecih od 7-12kg če več pa hvala!
Ampak na zdrav način seveda,želim nekaj povezav teh videov za hujšanje in kaj si mislite o moji teži...
No seveda bom malo bolj zdravo jedla.
In tako ali tako sem postala veganka,a to kej pomaga?
A mislite da drsanje,kolesarjenje,tek,kotalkanje,ples,igranje športnih iger pomaga?
Moj rezultat pa bi želela imeti malo več mišic v nogah in suh trebuh in tud lahk mal radjatorčkov.
Hvala že v naprej,ker res nisem OK!
Lysm
<3
No ja prosim pomagajte!
Da začnem...
Starost:11
Visoka sem:162,5 približno
Teža:62,5 približno
In mi z vsemi 6. razredi gremo plavat za pet dni in jaz bi rada shujšala približno v 3 mesecih od 7-12kg če več pa hvala!
Ampak na zdrav način seveda,želim nekaj povezav teh videov za hujšanje in kaj si mislite o moji teži...
No seveda bom malo bolj zdravo jedla.
In tako ali tako sem postala veganka,a to kej pomaga?
A mislite da drsanje,kolesarjenje,tek,kotalkanje,ples,igranje športnih iger pomaga?
Moj rezultat pa bi želela imeti malo več mišic v nogah in suh trebuh in tud lahk mal radjatorčkov.
Hvala že v naprej,ker res nisem OK!
Lysm
14. Februar 2022
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi!
Tvoja teža je mogoče malo previsoka.
Za začetek poskusi vsak dan vsaj 15 min telovaditi ( sklece, počepi, trebusnjaki...) Pij čim več vode in samo vodo. In pa namesto nekih prigrizkov jej raje sadje in zelenjavo.
Lp, Isabelle
Tvoja teža je mogoče malo previsoka.
Za začetek poskusi vsak dan vsaj 15 min telovaditi ( sklece, počepi, trebusnjaki...) Pij čim več vode in samo vodo. In pa namesto nekih prigrizkov jej raje sadje in zelenjavo.
Lp, Isabelle
0
14. Februar 2022
Jaz
Hvala ampak jaz niti ne jem čipsa,smokijev itd že zelooo dolgo...
Drugače sem 10kg dobila v 2,5mesecov ker sem dobila zdravila 😟
Hvala!!!💞
Drugače sem 10kg dobila v 2,5mesecov ker sem dobila zdravila 😟
Hvala!!!💞
14. Februar 2022
Jaz
Pač za trombocitopenijo veliko različnih
15. Februar 2022
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj,
jaz ti pa predlagam, da se vsak dan na kakšni štangi (lahko od gugalnice ali na veji drevesa, če ni predebela) dviguješ in delaš vzgibe. Npr, najprej (prvi dan) začneš s tremi vzgibi in vsak dan zvišaš število vzgibov. Poleg vzibov pa naredi še vsak dan 10 sklec in tudi 20 trebušnjakov. Mi to delamo na treningu in mi je zelo pomagalo. In če si želiš 'radijatorčke' to res pomaga, ker si že po nekaj mesecih malo 'nabildan'.
Če boš to naredila vsak dan, lahko tudi dvakrat na dan, potem ti bo vspelo uresničiti kar hočeš. Seveda pa ti svetujem, da ješ čim bolj zdravo. Ni treba, da ješ zelenjavo, se pa izogibaj mastni hrani in McDonald'su. Sladkarij ne jej preveč pogosto, raje pojej hruško ali jabolko, ker tako izgubljaš maščobo. Pazi pa tudi na pijačo.:)
Upam, da ti uspe!
Lysm,
Nice girl
jaz ti pa predlagam, da se vsak dan na kakšni štangi (lahko od gugalnice ali na veji drevesa, če ni predebela) dviguješ in delaš vzgibe. Npr, najprej (prvi dan) začneš s tremi vzgibi in vsak dan zvišaš število vzgibov. Poleg vzibov pa naredi še vsak dan 10 sklec in tudi 20 trebušnjakov. Mi to delamo na treningu in mi je zelo pomagalo. In če si želiš 'radijatorčke' to res pomaga, ker si že po nekaj mesecih malo 'nabildan'.
Če boš to naredila vsak dan, lahko tudi dvakrat na dan, potem ti bo vspelo uresničiti kar hočeš. Seveda pa ti svetujem, da ješ čim bolj zdravo. Ni treba, da ješ zelenjavo, se pa izogibaj mastni hrani in McDonald'su. Sladkarij ne jej preveč pogosto, raje pojej hruško ali jabolko, ker tako izgubljaš maščobo. Pazi pa tudi na pijačo.:)
Upam, da ti uspe!
Lysm,
Nice girl
0
14. Februar 2022
Jaz
Hvala ti zelo res mi bo uspelo glede trebušnjaki jih pa naredim več kot 300 na dan ne sprašuj zraven gledam TV in pozabim da telovadim,hvala!!!!!!!!;💞💞💞💞💞
14. Februar 2022
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
js mislim da postaneš veganka mogoče ni glih najboljša ideja, ker je moja sošolka to postala in se ji je nakupičilo nešteto težav samo zaradi tega : lasje so ji začeli noro ispadati................. Če že hočeš it malo bolj v te vode raje jej manj tega kot pa da čisto nehaš. pasalo bi da poješ kakšen košček teletine al pa piščanca apsolutno pa so super ribe. JEJ ZDRAVO IN NE SE PREVEČ NAŽIRAT. Moraš se veliko gibati: telovadba, kolesarjenje, tek... Moja mami pa telovadi tudi z FIT AKADEMIJO in je zlo shujšala in to zlo hitr. Pa še zabavne naloge so, pa rezlični treningi težki, lažji in pa tud plesni...
UPAM DA SEM POMAGALA
UPAM DA TI USPE
js mislim da postaneš veganka mogoče ni glih najboljša ideja, ker je moja sošolka to postala in se ji je nakupičilo nešteto težav samo zaradi tega : lasje so ji začeli noro ispadati................. Če že hočeš it malo bolj v te vode raje jej manj tega kot pa da čisto nehaš. pasalo bi da poješ kakšen košček teletine al pa piščanca apsolutno pa so super ribe. JEJ ZDRAVO IN NE SE PREVEČ NAŽIRAT. Moraš se veliko gibati: telovadba, kolesarjenje, tek... Moja mami pa telovadi tudi z FIT AKADEMIJO in je zlo shujšala in to zlo hitr. Pa še zabavne naloge so, pa rezlični treningi težki, lažji in pa tud plesni...
UPAM DA SEM POMAGALA
UPAM DA TI USPE
0
15. Februar 2022
Girl friends
Moj odgovor:
zaljubljena punca
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
ljubezen
hej hoj
js sm 6r in sm u enga k je iz nase sole in je 8r
ja vem 2 leti razlike ja pa to...
no kfj se vidma na hodnikih sam me ne opazi.
pc js sm ga pred kakim tednom dodala na snepu in me je nzj.in pol sm mu napisala hej pa letnik za usak slucaj pa ni nc.pc odprl je pa nc.in pol sm mu sam en random snep poslala in slet ni nc odg al pa kej.in ja to je blo pred kakim tednom.
a ma kdo kako idejo oz reditev al mu nj se kej napisem al nej nekako u soli pokazm oc nwm...
ful sm vam hvaleznaaa
🥰
js sm 6r in sm u enga k je iz nase sole in je 8r
ja vem 2 leti razlike ja pa to...
no kfj se vidma na hodnikih sam me ne opazi.
pc js sm ga pred kakim tednom dodala na snepu in me je nzj.in pol sm mu napisala hej pa letnik za usak slucaj pa ni nc.pc odprl je pa nc.in pol sm mu sam en random snep poslala in slet ni nc odg al pa kej.in ja to je blo pred kakim tednom.
a ma kdo kako idejo oz reditev al mu nj se kej napisem al nej nekako u soli pokazm oc nwm...
ful sm vam hvaleznaaa
🥰 Pred 1 dnevom
Obvestila
29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Ti&jaz?
Všeč mi je, vedno vse z veseljem preberem.
74 (27%)
Je okej, ampak me ne zanimajo vse vsebine.
158 (59%)
Všeč so mi le nasveti bralcev.
14 (5%)
Ni mi všeč, me ne zanima.
24 (9%)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
girl ne tuki sploh ni odgovor, tuki se vid ...
Pred 38 minutami
