RADA BI BILA BOLJ SUHA IN ŠPORT
1
Živjo!<3
*roza*V šoli imamo zdaj izbirne predmete in nevem ali naj grem na šport ali ne.*roza*:thinking:
Ker pač nisem najbolj suha in si res želim biti bolj suha,ampak me noben šport ne zanima(ne odbojka,ne košarka,ne nogomet...)
In fora je da sm pol pač mal debela.In js si res želim biti ful suha to je moja najljubša želja...:heart_decoration:
Ampak ne maram športa in še piše da maš dve ocene v praksi...in se biojim da ne bom dobra,pa še to vpliva na končno oceno in hočem bit odličnjakinja...:grimacing::frowning::tired_face:
Ampak če grem bom bolj suha.Drugo leto grem na HipHop ampak nevem če se to šteje kot šport.:thinking:
1.Ali naj grem na šport ali ne?:pensive:
2.Ali je teža 37kg normalna(stara sm skoraj 11 in velika 151cm):cold_sweat:
3.Ali je HipHop šport?:rolling_eyes:
4.A lahko prosim nasvete kako shujšati,ampak na zdrav način(ne tistega hitrega hujšanja) ker drugo leto sm si dala izziv da bom bolj suha in še ful si želim bit!!!!:hugging::hugging::hugging:
Boljšo samopodobo bom imela če bom suha,ker trenuitno nimam najboljše...:unamused::disappointed_relieved::cry:
Lp,LoveGirl10
*roza*V šoli imamo zdaj izbirne predmete in nevem ali naj grem na šport ali ne.*roza*:thinking:
Ker pač nisem najbolj suha in si res želim biti bolj suha,ampak me noben šport ne zanima(ne odbojka,ne košarka,ne nogomet...)
In fora je da sm pol pač mal debela.In js si res želim biti ful suha to je moja najljubša želja...:heart_decoration:
Ampak ne maram športa in še piše da maš dve ocene v praksi...in se biojim da ne bom dobra,pa še to vpliva na končno oceno in hočem bit odličnjakinja...:grimacing::frowning::tired_face:
Ampak če grem bom bolj suha.Drugo leto grem na HipHop ampak nevem če se to šteje kot šport.:thinking:
1.Ali naj grem na šport ali ne?:pensive:
2.Ali je teža 37kg normalna(stara sm skoraj 11 in velika 151cm):cold_sweat:
3.Ali je HipHop šport?:rolling_eyes:
4.A lahko prosim nasvete kako shujšati,ampak na zdrav način(ne tistega hitrega hujšanja) ker drugo leto sm si dala izziv da bom bolj suha in še ful si želim bit!!!!:hugging::hugging::hugging:
Boljšo samopodobo bom imela če bom suha,ker trenuitno nimam najboljše...:unamused::disappointed_relieved::cry:
Lp,LoveGirl10
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hojla :)
Bolje bi bilo, če razmišljaš v smeri, da bi bila rada aktivna in zdrava ter da bi rada poskrbela za svoje telo, ostalo potem pride zraven. Na tvoja vprašanja ti bom odgovorila kar po številkah:
1. Svetujem ti, da se čim več ukvarjaš s športom in si aktivna. To je lahko že dnevni sprehod, pohod na kakšen hrib, seveda pa so dobrodošli prav vsi športi, sploh pa tisti, pri katerih se vsaj malo spotiš. S tem namreč poskrbiš za svoje fizično in psihično zdravje. Poleg tega pa si boš na dolgi rok definitivno hvaležna, prav tako tvoje telo :)
2. Teža je predvsem številka, ki v resnici ne pomeni toliko, kolikor si misliš. Tudi težko se kakorkoli komentira, saj smo si ljudje zelo različni po zgradbi telesa, količini mišic, teži kosti itd. - teža res ne pove veliko o človeku ali o njegovem telesu. Dokler si zdrava, ješ približno zdravo in si redno telesno aktivna, je tvoja teža super!
3. HipHop in ostali plesi se štejejo pod šport, saj vključujejo fizično aktivnost. Združuje pa se še z umetnostjo, kar ga naredi prav posebnega. Če ti je všeč glasba, ples, ali hiphop kultura, se mi zdi ta ples krasen način za začetek bolj aktivnega življenjskega sloga, saj ne boš imela občutka kot da samo telovadiš. Pa tudi sicer se mi zdi dobra ideja, tudi če ti nič od tega ni tako poznano - mogoče se pa česa novega naučiš!
4. Kot sem že rekla, hujšanje ni najboljše, sploh ne pri teh letih. Če boš poskrbela za zdrav življenjski slog (torej gibanje + zdrava prehrana), boš kmalu veliko bolj zadovoljna sama s sabo, obljubim! Bolje se boš počutila, imela boš boljšo samopodobo, lepše ocene pri športni itd., samo vztrajat moraš :)
Lp, Ruby:sun_with_face:
Bolje bi bilo, če razmišljaš v smeri, da bi bila rada aktivna in zdrava ter da bi rada poskrbela za svoje telo, ostalo potem pride zraven. Na tvoja vprašanja ti bom odgovorila kar po številkah:
1. Svetujem ti, da se čim več ukvarjaš s športom in si aktivna. To je lahko že dnevni sprehod, pohod na kakšen hrib, seveda pa so dobrodošli prav vsi športi, sploh pa tisti, pri katerih se vsaj malo spotiš. S tem namreč poskrbiš za svoje fizično in psihično zdravje. Poleg tega pa si boš na dolgi rok definitivno hvaležna, prav tako tvoje telo :)
2. Teža je predvsem številka, ki v resnici ne pomeni toliko, kolikor si misliš. Tudi težko se kakorkoli komentira, saj smo si ljudje zelo različni po zgradbi telesa, količini mišic, teži kosti itd. - teža res ne pove veliko o človeku ali o njegovem telesu. Dokler si zdrava, ješ približno zdravo in si redno telesno aktivna, je tvoja teža super!
3. HipHop in ostali plesi se štejejo pod šport, saj vključujejo fizično aktivnost. Združuje pa se še z umetnostjo, kar ga naredi prav posebnega. Če ti je všeč glasba, ples, ali hiphop kultura, se mi zdi ta ples krasen način za začetek bolj aktivnega življenjskega sloga, saj ne boš imela občutka kot da samo telovadiš. Pa tudi sicer se mi zdi dobra ideja, tudi če ti nič od tega ni tako poznano - mogoče se pa česa novega naučiš!
4. Kot sem že rekla, hujšanje ni najboljše, sploh ne pri teh letih. Če boš poskrbela za zdrav življenjski slog (torej gibanje + zdrava prehrana), boš kmalu veliko bolj zadovoljna sama s sabo, obljubim! Bolje se boš počutila, imela boš boljšo samopodobo, lepše ocene pri športni itd., samo vztrajat moraš :)
Lp, Ruby:sun_with_face:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
1. Mogoče ti bo čez čas postal boljši.
2. Si suha! Izračunala sem ITM in kaže, da si podhranjena. Predlagam ti, da ne hujšaš.
3. Mislim, da je.
4. Zdrava prehrana in telovdba.
Lp
1. Mogoče ti bo čez čas postal boljši.
2. Si suha! Izračunala sem ITM in kaže, da si podhranjena. Predlagam ti, da ne hujšaš.
3. Mislim, da je.
4. Zdrava prehrana in telovdba.
Lp
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej,
1.ja, medtem, ko čakaš na drugo leto lahko doma malo treniraš. (npr. 4× tečeš okoli tvoje hiše, kolesariš, ...)
2. tvoja teža ni prehudo suha ampak lahko rečemo, da si suha. Glede na tvojo velikost si malo presuha. ampak ne sekiraj se za to čisto vredu si.
P.S. hujšat pa ne smeš ..
3. hip hop je šport. Tam se zelo razgibaš, shujšaš,...
4.kot sem ze prej povedala pa bom še dodala:
- jej zdravo( zelenjava in sadje naj bosta pri vsakem tvojem obroku)
- vsak dan teči
- poihči si kakšne vaje na youtubu
- drži plenk vsak dan po 40 sekund...
to je to če želiš več pomoči mi lahko napišeš v kotiček...
lp
1.ja, medtem, ko čakaš na drugo leto lahko doma malo treniraš. (npr. 4× tečeš okoli tvoje hiše, kolesariš, ...)
2. tvoja teža ni prehudo suha ampak lahko rečemo, da si suha. Glede na tvojo velikost si malo presuha. ampak ne sekiraj se za to čisto vredu si.
P.S. hujšat pa ne smeš ..
3. hip hop je šport. Tam se zelo razgibaš, shujšaš,...
4.kot sem ze prej povedala pa bom še dodala:
- jej zdravo( zelenjava in sadje naj bosta pri vsakem tvojem obroku)
- vsak dan teči
- poihči si kakšne vaje na youtubu
- drži plenk vsak dan po 40 sekund...
to je to če želiš več pomoči mi lahko napišeš v kotiček...
lp
0
Hvala tudi tebi.
Ampak ne razumem tega ITM ja.Vse.moje sošolke so na videz veliko bolj suhe od mene
Ampak ne razumem tega ITM ja.Vse.moje sošolke so na videz veliko bolj suhe od mene
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi!
Zih si ze dobila podobn odgovor ampak sevseen bom odgovorila:wink:
1. Ce te skrbi za ocene mogoce raje telovadi doma (imas povno workoutou na YouTubu).
2. Koker si velka stara in tezka se mi zdi da bi mogla bit kr suha (mby se motm:hugging:).
3. Hiphop je sport ITAK:blush:. Js plesem (ampak jazzbelet) in to slpoh ni tok svoh vadba vsaj pr nas delamo ful vaje za moc in kondicijo.
Upam da sm pomagala:smile:
Zih si ze dobila podobn odgovor ampak sevseen bom odgovorila:wink:
1. Ce te skrbi za ocene mogoce raje telovadi doma (imas povno workoutou na YouTubu).
2. Koker si velka stara in tezka se mi zdi da bi mogla bit kr suha (mby se motm:hugging:).
3. Hiphop je sport ITAK:blush:. Js plesem (ampak jazzbelet) in to slpoh ni tok svoh vadba vsaj pr nas delamo ful vaje za moc in kondicijo.
Upam da sm pomagala:smile:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hellow! :wave::kissing_heart:
Ker si tut ti men pomagala sm se odločla da tut js tep. :hugging:
No nj kr začnem. :point_down::point_down::point_down:
*b*1.Ali naj grem na šport ali ne?*b* Jap, pojdi tut js sm šla in se odnese šport kot izbiren predmet ni težk mi večinoma igramo boj :volleyball: al pa po želji kar hočemo tk da ja pol pa itak vsem napišejo 5. (tk je pr nas ne vem kk bo pr vas) :wink::hugging:
*b*2.Ali je teža 37kg normalna(stara sm skoraj 11 in velika 151cm)*b* Ja je več kot normalna:thumbsup:. Če ne verjameš si lahka sama pogledaš oz. si zračunaš. :point_right::point_right::point_right: https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/ :point_left::point_left::point_left: Če ti bo lažje moja sošolka je visoka 148cm in je težka 48kg pa ni debela. :zipper_mouth::wink:
*b*3.Ali je HipHop šport?*b* Ja :D men je šport!!! :hugging::heart_eyes::kissing_heart:
*b*4.A lahko prosim nasvete kako shujšati,ampak na zdrav način(ne tistega hitrega hujšanja) ker drugo leto sm si dala izziv*b*
*b*da bom bolj suha in še ful si želim bit!!!!*b* Tu ti spet lahka naštejem velik stvari sja imam jaz isti cil :sweat_smile::joy:. Jaz sem malo gledala za aplikacije za hujšanje :mountain_bicyclist: in ni blo nč pametnega pol pa sm pogledala še ostale in sm našla tole. Js jo uporablam in je the best:heart_eyes::heart_eyes:. Pokaže ti vse kar rabiš niti acconta si ne rabiš nardit js sm si ga ampak pač nč ni drgač:stuck_out_tongue_closed_eyes:. Uglavnem uporablam tole aplikacijo:
:point_right::point_right::point_right: https://play.google.com/store/apps/detailsid=buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout :point_left::point_left::point_left:
Priporočam. Kako pa glede prehrane. Če ješ veliko sladkarij :dango::chocolate_bar::lollipop::candy:tako kot jaz:sweat_smile: pol morš nehat js sm na tem da bom nehala jest sladkarij:chocolate_bar::candy::dango::chocolate_bar: če že bom eno na dan:unamused:. Pol upam da maš rada zelenjavo:eggplant::corn: ker pri zdravi prehrani pride zraven:yum:. Npr. namesto bonbonov :candy:lahko poješ korenček pol namesto čokolade:chocolate_bar: japko :apple:in namesto kakega čipsa pa tega kako pomarančo :tangerine:mandarino:tangerine:. Tk si js pomagam da jem manj sladkarij:ice_cream::shaved_ice::chocolate_bar:. Če se boš odločla za aplikacijo ki sem ti jo priporočala pol maš postopek čez dan tak::point_right::point_right::point_right: Zjutri se zbudiš :alarm_clock:in takoj nardiš *i*Morning warm up*i* :sunrise_over_mountains::ok_woman:najdeš spodaj na temi *i*Discover*i* narisan en kompas zraven:thumbsup:. Pol greš se pa spravit in greš jest zajtrk:fork_knife_plate::tea:. Za zajtrk js jem kosmiče (čokoladne:chocolate_bar: ali vanilijeve:fish_cake:) lahka tut druge sam za zajtrk se js fajn najem zato kr rabiš energijo čez dan. :pray:Pa please če hočš shujšat ne jest manj!!!:pray: Pol greš v šolo :walking:pa ko prideš domov :house_with_garden:si zbereš enkrat čas priporočam ob ene 17.00 in greš delat glavne vaje na aplikaciji:ok_woman:. Pol pa zvečer greš na večerjo:curry:, ne se preveč najest kr je znano da se pa 18.00 kar pojemo kasneje se pol s tem redimo al kk že. In za večerjo se ne tk fjst najest. Pol pa preden greš spat :bridge_at_night:res čist pred spanjem pa nared *i*Sleepy time stretching*i* najdeš isto kot *i*Morning warm up*i*. Ampak vstrajaj :thumbsup::thumbsup:prve dni se ne bo nč poznalo :person_frowning:in delaj po planu tam kjer ti piše da maš počitk maš počitek in nič ampak bo boljš če delam:no_good:. *i*Morning warm up*i* in *i*Sleepy time stretching*i* pa delaš vsak dan če pa kdaj nimaš časa pa to ni greh.:thumbsup:
Upam da sem ti pomagala. :wink::kissing_heart:
Ly<3:kissing_heart:
Hobi:octopus::basketball:
Ker si tut ti men pomagala sm se odločla da tut js tep. :hugging:
No nj kr začnem. :point_down::point_down::point_down:
*b*1.Ali naj grem na šport ali ne?*b* Jap, pojdi tut js sm šla in se odnese šport kot izbiren predmet ni težk mi večinoma igramo boj :volleyball: al pa po želji kar hočemo tk da ja pol pa itak vsem napišejo 5. (tk je pr nas ne vem kk bo pr vas) :wink::hugging:
*b*2.Ali je teža 37kg normalna(stara sm skoraj 11 in velika 151cm)*b* Ja je več kot normalna:thumbsup:. Če ne verjameš si lahka sama pogledaš oz. si zračunaš. :point_right::point_right::point_right: https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/ :point_left::point_left::point_left: Če ti bo lažje moja sošolka je visoka 148cm in je težka 48kg pa ni debela. :zipper_mouth::wink:
*b*3.Ali je HipHop šport?*b* Ja :D men je šport!!! :hugging::heart_eyes::kissing_heart:
*b*4.A lahko prosim nasvete kako shujšati,ampak na zdrav način(ne tistega hitrega hujšanja) ker drugo leto sm si dala izziv*b*
*b*da bom bolj suha in še ful si želim bit!!!!*b* Tu ti spet lahka naštejem velik stvari sja imam jaz isti cil :sweat_smile::joy:. Jaz sem malo gledala za aplikacije za hujšanje :mountain_bicyclist: in ni blo nč pametnega pol pa sm pogledala še ostale in sm našla tole. Js jo uporablam in je the best:heart_eyes::heart_eyes:. Pokaže ti vse kar rabiš niti acconta si ne rabiš nardit js sm si ga ampak pač nč ni drgač:stuck_out_tongue_closed_eyes:. Uglavnem uporablam tole aplikacijo:
:point_right::point_right::point_right: https://play.google.com/store/apps/detailsid=buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout :point_left::point_left::point_left:
Priporočam. Kako pa glede prehrane. Če ješ veliko sladkarij :dango::chocolate_bar::lollipop::candy:tako kot jaz:sweat_smile: pol morš nehat js sm na tem da bom nehala jest sladkarij:chocolate_bar::candy::dango::chocolate_bar: če že bom eno na dan:unamused:. Pol upam da maš rada zelenjavo:eggplant::corn: ker pri zdravi prehrani pride zraven:yum:. Npr. namesto bonbonov :candy:lahko poješ korenček pol namesto čokolade:chocolate_bar: japko :apple:in namesto kakega čipsa pa tega kako pomarančo :tangerine:mandarino:tangerine:. Tk si js pomagam da jem manj sladkarij:ice_cream::shaved_ice::chocolate_bar:. Če se boš odločla za aplikacijo ki sem ti jo priporočala pol maš postopek čez dan tak::point_right::point_right::point_right: Zjutri se zbudiš :alarm_clock:in takoj nardiš *i*Morning warm up*i* :sunrise_over_mountains::ok_woman:najdeš spodaj na temi *i*Discover*i* narisan en kompas zraven:thumbsup:. Pol greš se pa spravit in greš jest zajtrk:fork_knife_plate::tea:. Za zajtrk js jem kosmiče (čokoladne:chocolate_bar: ali vanilijeve:fish_cake:) lahka tut druge sam za zajtrk se js fajn najem zato kr rabiš energijo čez dan. :pray:Pa please če hočš shujšat ne jest manj!!!:pray: Pol greš v šolo :walking:pa ko prideš domov :house_with_garden:si zbereš enkrat čas priporočam ob ene 17.00 in greš delat glavne vaje na aplikaciji:ok_woman:. Pol pa zvečer greš na večerjo:curry:, ne se preveč najest kr je znano da se pa 18.00 kar pojemo kasneje se pol s tem redimo al kk že. In za večerjo se ne tk fjst najest. Pol pa preden greš spat :bridge_at_night:res čist pred spanjem pa nared *i*Sleepy time stretching*i* najdeš isto kot *i*Morning warm up*i*. Ampak vstrajaj :thumbsup::thumbsup:prve dni se ne bo nč poznalo :person_frowning:in delaj po planu tam kjer ti piše da maš počitk maš počitek in nič ampak bo boljš če delam:no_good:. *i*Morning warm up*i* in *i*Sleepy time stretching*i* pa delaš vsak dan če pa kdaj nimaš časa pa to ni greh.:thumbsup:
Upam da sem ti pomagala. :wink::kissing_heart:
Ly<3:kissing_heart:
Hobi:octopus::basketball:
1
super je ampak povezava do aplikacije žal ne dela😔
In ja-sigurno jem še več sladkarij kot ti.
DRUGAČE PA FUL HVALA!!!!!!!!!!!!!
In ja-sigurno jem še več sladkarij kot ti.
DRUGAČE PA FUL HVALA!!!!!!!!!!!!!
a zdj dela?? https://play.google.com/store/apps/details?id=buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1.Tut jst hodm na špo in ne ful dobr hodm ze odkar mamo zbirne. Upiš se:smiley::stuck_out_tongue_winking_eye::thumbsup:
2.tvoja teza je super ok.
3.jst hodm 5 let na hip hop in sm bolj fit k prej
Nevem kok strogi so prvas ampak pr nas na hip hoopu vedno delama kondicjiske vaje(sklece, počepe,trebušnjake...)
4.glede hujsanja pa nevem kej dost sam ne prporočam:smile:
2.tvoja teza je super ok.
3.jst hodm 5 let na hip hop in sm bolj fit k prej
Nevem kok strogi so prvas ampak pr nas na hip hoopu vedno delama kondicjiske vaje(sklece, počepe,trebušnjake...)
4.glede hujsanja pa nevem kej dost sam ne prporočam:smile:
0
Sirček
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Aaa punca ne seri!
Tvoj itm je 11.8 kar je PODHRANJENOST! in to ful! maš ti anoreksijo?! ful si suha pač rees. rediti se bo treba mal! ne pa hujšat! Si v redu?
Js sm stara isto ko ti, velika isto ko ti pa mam 42 kil! pa sploh nisem debela, ampak suha! poredit se bo treba za ene 5 kil pa k zdravniku če misliš da morš bit bolj suha!
Tvoj itm je 11.8 kar je PODHRANJENOST! in to ful! maš ti anoreksijo?! ful si suha pač rees. rediti se bo treba mal! ne pa hujšat! Si v redu?
Js sm stara isto ko ti, velika isto ko ti pa mam 42 kil! pa sploh nisem debela, ampak suha! poredit se bo treba za ene 5 kil pa k zdravniku če misliš da morš bit bolj suha!
0
aaaa
aaaa
sori, 16 je itm ampak to je vseen ful premal!
Tudi če po teh lestvicah nisem preveč debela se zdim sama sebi.Ko se pogledam ogledalo se si zdim ful debela😥😥😥
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hi, ko sem bila jaz stara 11, (zdaj sem skoraj *roza* 12 *roza*) sem bila visoka 149,5 pa sem imela 37 kg, Zdaj pa sem visoka 158cm in težka 45 kg
0
😢l weight too much
😢l weight too much
in tvoja teža je kul (*roza* 16.2 *roza*) to pomeni da maš normalno telesno težo. Tukaj pa lahko še *zelena* sama *zelena* preveriš: *modra* http://www.eetaq.si/kalkulator-telesne-teze *modra*
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
HVALA VSEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:blush::blush::blush::blush::blush:
Res ste mi pomagali,prav vsi!:grinning::grinning::grinning:
Zdaj se veliko bolje počutim v svoji koži in imam boljšo samopodobo:heart:.
Res ste super!
Hvala,hvala,hvala!:hugging::hugging::hugging::hugging::hugging::hugging:
Lp,LoveGirl:heart:
Res ste mi pomagali,prav vsi!:grinning::grinning::grinning:
Zdaj se veliko bolje počutim v svoji koži in imam boljšo samopodobo:heart:.
Res ste super!
Hvala,hvala,hvala!:hugging::hugging::hugging::hugging::hugging::hugging:
Lp,LoveGirl:heart:
0
Moj odgovor:
Mika123
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
