SAMOPODOBA
0
🦇🦇🦇
hej hej js mam ful slabo samopodobo. pac vedn si mislim da me noben nau hotu alpa da sm najgrsa punca na svetu itd. in to tud vpliva na moje počutje, zdravo zivljenje, na primer zscela sm ful majn jest kr mislim da sm debela pa to pa ucasih bruham (zdej ne vec tolk k sm ucasih) ... zadnjic sm gledala slike ko sm bla mlajsa pa srecna pa me ni brigalo ka drugi mislijo pa sm bla ful lepa... a ma kdo kak nasvet za bolso samopodobo? kk izbolsat moje mnenje o sebi? postat bol confident pa se brigat za mnenja drugih?
hvala
hvala
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Ko se zbudiš oz. zjutraj in preden grež spat torej zvečer se poglej v ogledalo si si povej pet stvari, ki so ti všeč na sepi od vzunaj in pet od znotraj.
2. Če si naročena na revijo pil je bila zadnja številka ( za januar ) tema SAMOPODOBA in si lahko tam kej prebereš.
3. NIKOLI si je govori grde stvari v sebi. Preslišaj jih.
Ko pomisliš npr. kako mam frizuro to presliši in si takrat raje povej LEPE in POZITIVNE stvari na tebi.
4. Jej v vsakem primeru ne glede na to ali se počutiš debelo ali ne. Pojej tako količino ko ti paše. Ne preveč pa ne premal. Ker če ješ premal tut ni glih b redu. Ko ješ sploh ne pomisli da hrana kav redi.
5. Ko gre kdo mimo si ne mislat, ra si on misli oej grdega o tebi, raje si predstavljaj oo ta si pa ziher misli kak mam lepo majico al pa kej druga
Bse obrn na pozitvno plat.
6. Ko gledaš slile si pa to pohvalo ki si jo poveš na sliki shrani in si jo ponovi.
UPAM, da sem ti pomagala.
SREČNO:relaxed:
2. Če si naročena na revijo pil je bila zadnja številka ( za januar ) tema SAMOPODOBA in si lahko tam kej prebereš.
3. NIKOLI si je govori grde stvari v sebi. Preslišaj jih.
Ko pomisliš npr. kako mam frizuro to presliši in si takrat raje povej LEPE in POZITIVNE stvari na tebi.
4. Jej v vsakem primeru ne glede na to ali se počutiš debelo ali ne. Pojej tako količino ko ti paše. Ne preveč pa ne premal. Ker če ješ premal tut ni glih b redu. Ko ješ sploh ne pomisli da hrana kav redi.
5. Ko gre kdo mimo si ne mislat, ra si on misli oej grdega o tebi, raje si predstavljaj oo ta si pa ziher misli kak mam lepo majico al pa kej druga
Bse obrn na pozitvno plat.
6. Ko gledaš slile si pa to pohvalo ki si jo poveš na sliki shrani in si jo ponovi.
UPAM, da sem ti pomagala.
SREČNO:relaxed:
1
Emmmmma
Emmmmma
Pri 5. sem se malo zatipkala.
Poprava:
5. Ko gre do mimo si ne mislat, kaj si on misli grdega o tebi, raji si predstavljaj, da si on misli: oo kak ma lepo majico al pa kej takega.
Vse obrni na pozitivno plat.
Poprava:
5. Ko gre do mimo si ne mislat, kaj si on misli grdega o tebi, raji si predstavljaj, da si on misli: oo kak ma lepo majico al pa kej takega.
Vse obrni na pozitivno plat.
🦇🦇🦇
hvala:)))
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Nariši si nasmeh na obraz in se ozri okrog sebe, saj je pri drugih enako/podobno. Si edinstvena in imaš neprecenljivo vrednost, ne usti, da bi bila zaradi koga drugega TVOJA življenska zgodba/pravljica slabša ali slabše napisana.
1
Vrednost
🦇🦇🦇
hvala:)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)
Zgoraj imaš naštetih že veliko zares dobrih nasvetov, ki ti bodo pomagali na dolgi rok! Še enkrat bi poudarila, da poskusi ne izpuščati obrokov ali bruhati po hranjenju, tboje telo je čudovito, takšno kot je. Dodala bi samo, da v kolikor se počutiš v stiski (imaš hude nehativne vsiljive misli, da si grda, ničvredna, se želiš odreči hrani, bruhati ali karkoli podobnega) lahko pokličeš TOM telefon (116 111) ali Klic v duševni stisko (01 520 99 00), kjer ti bodo z veseljem prisluhnili.
Lepo bodi!
Zgoraj imaš naštetih že veliko zares dobrih nasvetov, ki ti bodo pomagali na dolgi rok! Še enkrat bi poudarila, da poskusi ne izpuščati obrokov ali bruhati po hranjenju, tboje telo je čudovito, takšno kot je. Dodala bi samo, da v kolikor se počutiš v stiski (imaš hude nehativne vsiljive misli, da si grda, ničvredna, se želiš odreči hrani, bruhati ali karkoli podobnega) lahko pokličeš TOM telefon (116 111) ali Klic v duševni stisko (01 520 99 00), kjer ti bodo z veseljem prisluhnili.
Lepo bodi!
1
🦇🦇🦇
hvala:))
Moj odgovor:
attached
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Attachment issues
hej
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
