Šola nervoza 1.šolski dan spanje
2
Hey prosim odgovorite kako se pomirit za 1. šolski dan. tako sem živčna in trebuh me boli in tut glava:disappointed: please pomagajte.
skrbi me ful glede 1. šolskega dne:cold_sweat::cold_sweat::dizzy_face::sweat::sob::tired_face::anguished::cry::thermometer_face::head_bandage:
Zelo me skrbi kako bom spala ker bi se dobro naspala kako ve hitro zaspite
A so kakšni triki za spanje. npr da zaspiš v 5 minutah
tut jest ne more. ker me skus sil na bruhanje:disappointed:
skrbi me ful glede 1. šolskega dne:cold_sweat::cold_sweat::dizzy_face::sweat::sob::tired_face::anguished::cry::thermometer_face::head_bandage:
Zelo me skrbi kako bom spala ker bi se dobro naspala kako ve hitro zaspite
A so kakšni triki za spanje. npr da zaspiš v 5 minutah
tut jest ne more. ker me skus sil na bruhanje:disappointed:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
uf to je pa problem.
Pogovori se s starši. V mislih si govori vse bo vredu, res bo vse vredu. Pred spanjem bodi vsaj 30-40 min brez telefon. Jst da lažje zasp štejem od neke random števelike pa 3 nazaj. Npr. 259, 256...
Lepo bodi
Pogovori se s starši. V mislih si govori vse bo vredu, res bo vse vredu. Pred spanjem bodi vsaj 30-40 min brez telefon. Jst da lažje zasp štejem od neke random števelike pa 3 nazaj. Npr. 259, 256...
Lepo bodi
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Čist normalno je, da si živčna! Js sm tut pa čeprov bom zdej 9. razred pa grem itak spet u isto šolo vse ljudi poznam pa učitelje me je še vseeno strah pa ne vem zakaj. Tut mene kr u trbuhu stiska pa včeraj mi je blo slabo, pol sm pa pomislna pa sej kaj bo pa ful drugač ko lani, vbistvu bo vse skor isto ko prejšnja leta no pol sm se bolš počutla. Js da lažje zaspim se osredotočim na dihanje pač sam poslušam kok diham pa sam o tem razmišlam čeprov je težko sam o tem ampak verjamem da ti lahk uspe.
upam da sm pomagala, če rabiš karkoli mi lahk v moj kotiček pišeš:heart:
Pa srečno jutri v šoli, sej pol je pa itak že vikend:kissing_heart:
lepo se mej, Loti:maple_leaf:
upam da sm pomagala, če rabiš karkoli mi lahk v moj kotiček pišeš:heart:
Pa srečno jutri v šoli, sej pol je pa itak že vikend:kissing_heart:
lepo se mej, Loti:maple_leaf:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ooooooooo js sm dobesedno issta men pomaga čaj za spanje branje kapljice za spanje med in mleko prezracena soba
0
Oli
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Danes počni stvari ki te bodo zamotile pa ki te bodo ozmučile...Tako boš zvečir lažje zaspala...Ali pa si zvečer naštimaj glazbo za sproščanje...
Česa te je strah? Ste se mešali? Delili na dkupine?
Ničesar od tega ti ni treba skrbeti...
..
Lp
Aisha7 :whale2:
Česa te je strah? Ste se mešali? Delili na dkupine?
Ničesar od tega ti ni treba skrbeti...
..
Lp
Aisha7 :whale2:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js mam isti problem da težko zaspim. Lahko delaš prej jogo ali meditiraš da se sprostiš ali pa poslušaš glasbo, plešeš, rišeš, poješ... pač delaš neki da te sprosti in greš prje spat da boš se vedno naspana ;)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
vem da je prvi šolski dan mimo, pa vendar - tvoja stiska je razumljiva, predlagam pa ti, da razmisliš, česa te je strah. Te sošolci zafrkavajo? Te skrbi kako bo s predmeti? In ko to enkrat ugotoviš, je priporočljivo, da začneš težavo razreševati.
Drugače pa lahko poizkusiš kakšne dihalne tehnike za sprostitev, mišično relaksacijo (kjer postopoma stiskaš in sproščaš določene mišične skupine), nekaterim pomaga tudi meditacija ali čuječnost. Predvsem je pa fino, če si ustvariš večerno rutino, ki ti bo všeč, na primer popiješ skodelico čaja in prebereš poglavje kakšne knjige.
Upam, da si imela prijeten prvi šolski dan in da bo celo študijsko leto prijetno:)
vem da je prvi šolski dan mimo, pa vendar - tvoja stiska je razumljiva, predlagam pa ti, da razmisliš, česa te je strah. Te sošolci zafrkavajo? Te skrbi kako bo s predmeti? In ko to enkrat ugotoviš, je priporočljivo, da začneš težavo razreševati.
Drugače pa lahko poizkusiš kakšne dihalne tehnike za sprostitev, mišično relaksacijo (kjer postopoma stiskaš in sproščaš določene mišične skupine), nekaterim pomaga tudi meditacija ali čuječnost. Predvsem je pa fino, če si ustvariš večerno rutino, ki ti bo všeč, na primer popiješ skodelico čaja in prebereš poglavje kakšne knjige.
Upam, da si imela prijeten prvi šolski dan in da bo celo študijsko leto prijetno:)
0
Moj odgovor:
Spletna punca<33
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Problem z eno sošolko (T_T)
problem mam z eno sošolko ko izvaja 'nasilje' nad mano. pač ni lih nasilje sam pač to se dogaja:
~''za foro'' me davi (idk kako bi to poimenovala.. pač z roko me okol vrata in pol me vleče stran)
~jemle mi stvari (peresnco al pa kulije) in pol mi noče vrnat in jo lovim po celem razredu (enkrat mi je uzela belezko med odmorom in zbežala iz učilnice in sem jo lovila po celi šoli! ) pri tem se smeji ful
~ko ji rečem naj neha je sam tak: (moje ime) a si ti realno zdele neki rekla!?
pač ona se to sam hoče zafrkavat in vem da nima nč proti men pa da bi se hotla spravlat na mene al pa kej... pač otročja je (očitn ji puberteta seka na puno..)
pač a ma kdo kak nasvet kak ji povedat da nej neha (tako da bo njena 'nadpovprečna' inteligenca razumela da ji to REALNO govorim in ne kr tak mal neki yappam)??
~''za foro'' me davi (idk kako bi to poimenovala.. pač z roko me okol vrata in pol me vleče stran)
~jemle mi stvari (peresnco al pa kulije) in pol mi noče vrnat in jo lovim po celem razredu (enkrat mi je uzela belezko med odmorom in zbežala iz učilnice in sem jo lovila po celi šoli! ) pri tem se smeji ful
~ko ji rečem naj neha je sam tak: (moje ime) a si ti realno zdele neki rekla!?
pač ona se to sam hoče zafrkavat in vem da nima nč proti men pa da bi se hotla spravlat na mene al pa kej... pač otročja je (očitn ji puberteta seka na puno..)
pač a ma kdo kak nasvet kak ji povedat da nej neha (tako da bo njena 'nadpovprečna' inteligenca razumela da ji to REALNO govorim in ne kr tak mal neki yappam)??
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(70)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(26)
Šport me na sploh ne zanima.
(38)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Pa ostani mirna. Še te pa bodo ostale napadale ...
