Ojla!
Odmisli na test, upaj na najboljše in se sprosti.
Lp

Zdravo!

1. Praviš, da ste test že pisali. Za nazaj se ne da nič storiti. Raje se osredotoči na druge obveznosti in se za tiste bolj pripravi, če pa si z drugimi stvarmi že končala, pa se zamoti s kakšno aktivnostjo, ki ti je všeč.

2. Kaj bo orotodnt počel, je odvisno od tega, ali se že kdaj prej bila na pregledu. Če je to tvoj prvi pregled, bo samo najverjetneje pogledal tvoje zobe in ocenil tvojo ustno higieno (torej, kako čiste zobe imaš). Mogoče to bo napotil k zobozdravniku ali na slikanje zob. Najboljše pa je, da kar orotodonta vprašaš glede pregleda, ko boš tam. Meni so vedno vse lepo razložili.

3. Mozolji so v tem obdobju običajni. Pomembno je, da si vsaj zjutraj in zvečer umiješ obraz z vodo im milom ter da se redno tuširaš ali kopaš. Poskrbi, da so tvoje brisače vedno čiste (operi jih vsaj enkrat na teden in poskrbi, da jih obesiš tako, da se lahko dobro posušijo po vsaki uporabi), enako velja za oblačila ter posteljnino. Tudi pitje vode in zdrava prehrana lahko pripomoreta zmanjšanju števila mozoljev. Če uporabljaš ličila, jih pred spanjem (ali pa takoj, ko prideš domov) speri z obraza. Če uporabljaš veliko izdelkov za nego kože ("skincare"), uporabljaj takšne, ki so namenjeni za mastno/mešano/nečisto kožo. Stiskanje mozoljev lahko povzroči nastanek brazgotin, zato se je temu bolje izogibati. Mozoljev se ni treba sramovati, so pač normalen del življenja. Če te veliko skrbi, lahko poskusiš s tehnikami sproščanja kot so dihalne vaje, ali pa si najdeš kakšen hobi, ki te veseli.

4. Drugi ljudje se z nami ukvajajo veliko manj kot se mi ukvarjamo sami s sabo, ker imajo svoje probleme. Ljudje najverjetneje ne govorijo o tebi za tvojim hrbtom, ker imajo bolj zanimive stvari za početi. Če kdaj slišiš koga, da te ogovarja, pa jim lahko poveš, da ti to ni všeč ali pa jih preprosto ignoriraš.

5. Ne moremo predvideti, ali nas bodo ljudje zapustili, zato se je neumno s tem ukvarjati. S svojo prijateljico si organizirajta nekaj skupnih aktivnosti, ki jih bosta počeli, da se bosta lahko družili tudi med počitnicami ali pa se pogovarjajta preko telefona, če ga imata.