Učenje špage
1
Kotalka
hej, ali imate kak nasvet kako se naučim špago? Katera je lažja, moška ali ženska? V kolikšnem času bi se naučila špago, če probavam že 2 tedna? Imate še kak nasvet za izboljšanje gibčnosti?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj<33
zdej nevem kera spaga je lažja, moška al ženska sam mislem d je to od vsakga posebej odvisno. spago se pa loh naucis tko da delas ksne vaje za to. npr tele
https://www.youtube.com/watch?v=GVZZi-Gth_M
https://www.youtube.com/watch?v=Ulnw1WRubX0
https://www.youtube.com/watch?v=63bhMpFZnvQ
sam mogoce ti bo vzelo se kej vec kot dva tedna.
za boljso gibcnost pa loh isto na yt pogledas za vaje.
upam d ti kej pomaga
luv u<33
zdej nevem kera spaga je lažja, moška al ženska sam mislem d je to od vsakga posebej odvisno. spago se pa loh naucis tko da delas ksne vaje za to. npr tele
https://www.youtube.com/watch?v=GVZZi-Gth_M
https://www.youtube.com/watch?v=Ulnw1WRubX0
https://www.youtube.com/watch?v=63bhMpFZnvQ
sam mogoce ti bo vzelo se kej vec kot dva tedna.
za boljso gibcnost pa loh isto na yt pogledas za vaje.
upam d ti kej pomaga
luv u<33
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js sm se naucila zensko spago, ki mi je lazja, drgac pa ne prcakuj, da se jo bos naucila v dveh tednih. Naucila pa se jo bos tako, da probavas, in vedno bolj dol bo šlo. Za gibcnos pa se nauci gimnasticnih prvin al pa zacni trenirat balet. Pa vso sreco pri ucenju.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjj!
Kot plesalka so to moje najljubse vaje za raztegovanje: izpadni korak in potem daš roke na tla (gres tudi na komolce) potem pa kreš v položaj k se z rokami dotakneš tal (predklon) in pol gor "brcneš" nogo (nevem kk drgac povedat lol , upam da razumeš), metuljček in probas potiskat noge cim bolj proti tlem, potem pa tko izpadni korak vstran (in si uno pokrčeno nogo čim bl navzven porivi da se ti raztegne), žabica
Meni osebno je lažja ženska, enima pa je moška (ful odvisn lol)
Zdej v kolkem casu ti nemorem lih povedat k js sm se takoj naucila eni pa rabjo ful casa tko da res odvisn, bi pa rekla da okol 1 mesec (cr rabis vec se ne pomeni da ti nebo rata kr je ful odvisn od cloveka, DON'T GIVE UPP<3)
Ja probi se vsaj 3-5× na teden rastegvat (ce se ne vsak dan), boljse se raztegujes ce so tvoje misice ogrete zato prej naredi kaksno vajo za moc (npr poskoki-jumping jacks al pa kej), pa full pomaga ce dihas tko da vedno k gres bolj globje v stretch izdihnes (trust me sm bla na predavanju za flexibilnost/jogo in ress pomaga)
Moj fav yt kanal za stretching pa je od Anne McNulty (ful dobre vaje ma)
Upam da sm ti kej pomagala, ce mas kksno vprasanje pa mi napisi<3
Kot plesalka so to moje najljubse vaje za raztegovanje: izpadni korak in potem daš roke na tla (gres tudi na komolce) potem pa kreš v položaj k se z rokami dotakneš tal (predklon) in pol gor "brcneš" nogo (nevem kk drgac povedat lol , upam da razumeš), metuljček in probas potiskat noge cim bolj proti tlem, potem pa tko izpadni korak vstran (in si uno pokrčeno nogo čim bl navzven porivi da se ti raztegne), žabica
Meni osebno je lažja ženska, enima pa je moška (ful odvisn lol)
Zdej v kolkem casu ti nemorem lih povedat k js sm se takoj naucila eni pa rabjo ful casa tko da res odvisn, bi pa rekla da okol 1 mesec (cr rabis vec se ne pomeni da ti nebo rata kr je ful odvisn od cloveka, DON'T GIVE UPP<3)
Ja probi se vsaj 3-5× na teden rastegvat (ce se ne vsak dan), boljse se raztegujes ce so tvoje misice ogrete zato prej naredi kaksno vajo za moc (npr poskoki-jumping jacks al pa kej), pa full pomaga ce dihas tko da vedno k gres bolj globje v stretch izdihnes (trust me sm bla na predavanju za flexibilnost/jogo in ress pomaga)
Moj fav yt kanal za stretching pa je od Anne McNulty (ful dobre vaje ma)
Upam da sm ti kej pomagala, ce mas kksno vprasanje pa mi napisi<3
3
Moj odgovor:
RealFrendica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Kako izveš če so tvoji prijatelji pravi ali lažni?
haj,
imam eno težavco:
js mam sicer ene zelo dobre prijateljice, ampak imam pa tudi ene na tako dobre. No, js pač mam ene stvari,ki so tem ne glih prijatlom všeč, zato imam včasih občutek, da so z mano prijazni samo zato, da bi jim posodlaoziroma dala tist kar želijo. Ta petek sem šla po pouku pisat neko tekmovanje, ko me ni bilo so ti ta drugi ne glih prijatli prišl in moje prave prjatle sprašval kje sem. Ko sem prišla niso nč opazl,da sem pršla. Potem mi je moja besti povedla,da so me pogrešal, potem sem rekla neki ns glas,da so opazl, da sm pršla in me tkoj vprašal če lahka une stvari, js sem bla vesela, da so opazl, da me ni zato sem dovolila, a zdaj se sprašujem če so me pogrešal sam zarad stvari
Prosim pomagte!
imam eno težavco:
js mam sicer ene zelo dobre prijateljice, ampak imam pa tudi ene na tako dobre. No, js pač mam ene stvari,ki so tem ne glih prijatlom všeč, zato imam včasih občutek, da so z mano prijazni samo zato, da bi jim posodlaoziroma dala tist kar želijo. Ta petek sem šla po pouku pisat neko tekmovanje, ko me ni bilo so ti ta drugi ne glih prijatli prišl in moje prave prjatle sprašval kje sem. Ko sem prišla niso nč opazl,da sem pršla. Potem mi je moja besti povedla,da so me pogrešal, potem sem rekla neki ns glas,da so opazl, da sm pršla in me tkoj vprašal če lahka une stvari, js sem bla vesela, da so opazl, da me ni zato sem dovolila, a zdaj se sprašujem če so me pogrešal sam zarad stvari
Prosim pomagte!
Vprašanje
Kaj bi raje za darilo ob naročnini za Pil?
Beležko, takšno, kot je bila pretekla leta.
(23)
Velik stenski poster s Šnofijem in Pepco, kjer bi bil napisan tudi šolski koledar po dnevih.
(32)
.png "Druščina 2"){kind=small}
