Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Vse je preveč bedno, vse je narobe

vse je preveč bedno, vse je narobe

1
sad girl😔
Hej js se počutm ful bedno, nesposobno, neuporabno, mislem, da se obnasam kot kreten, ni mi do ničesar. Ampak v šoli mam vse 5, mam prjatelce.... Pač zarad dveh dogodkov mi gre zdej vse narobe, sam po eni strani mam ful lep life, velik si jih loh sam želi tazga. Ampak te dve stvari sta mi čist spremenile vse. sploh ne jem več kosila, zajtrka, nč, sam sladkarije ko mi zapaše, druzga sploh ne jem. spat hodim ob 11.00, prej sem on 21.30. sekiram se za vse druge, pa jim ni nč. počutm se grdo, pa vem da nisem. mam tak občutek, da loh sama odločam o vsem, sam nočem in tut nehala sem se učit, ni mi več do pogovarjanja. ratala sem zasvojena s tel. vem da mi neki ful ne morte pomagat, sam js sem tok zmedena in nevem kaj nej. upam, da se mate lepo

sad girl:pensive:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena sad girl:pensive:,
zagotovo ti je težko, to da imaš prijateljice, petice in lep life je super. Ni pa super, da premalo spiš, ne ješ, si zasvojena s telefonom... Zato ti bom pomagala.

1.*b*Zasvojenost z telefonom:*b*
*zelena*Kar se tiče telefona lahko narediš sledeče:
-organiziraj si čas, npr. ko naredim dn, imam pol ure telefon, ko končam s kosilom, imam pol ure telefon,
-seveda ti lahko tudi starši pomagajo. Povej jim, da naj ti po kosilu za pol ure (lahko tudi več) dajo telefon, in ti ga potem vzamejo,
-pred spanjem, pa telefon, rajši ne prižigaj. Če je možno, ga pusti daleč od postelje, npr. miza. Pred spanjem, rajši tudi ne bulji v telefon.*zelena*

2.*b*Težave z prehranjevanjem:*b*
*modra*Kar se tiče glede prehranjevanja, lahko storiš takole:
-za zajtrk, ne jej vsak dan kosmičev, ampak lahko tudi banano, jabolko... Lahko tudi kakšen sendvič, enkrat na teden npr. sobota si lahko narediš, kruh z nutello. Ne pa vsak dan.
-za kosilo pojej, veliko krompirja in žit. Seveda juhe ne škodijo, škodijo pa burgerji, hot dogi, ocvrte jedi... Če je kakšna priložnost, npr. obisk, takrat lahko poješ kakšno ocvrto zadevo, ne pa vsak dan. Jej tudi veliko solate. Ni važno, kakšna je, važno pa je, da je iz zelenjave. Jej, tudi veliko sadja in zelenjave. Največ pa :green_heart:ZELENE:green_heart: zelenjave. Je najbolj zdrava.
-omejiti moraš preživljanje s sladkimi zadevami. Enkrat na dan, si lahko privoščiš, kakšen bombonček. Ne pa celo vrečo. Za rd-je lahko poješ kaj sladkega, ne pa celo hordo. Važno je tudi, da piješ veliko. Ne gaziranih pijač, ampak :droplet:VODO:droplet:.
-tudi tukaj, ti lahko pomagajo starši. Prosi jih, da ne kupujejo veliko sladkari. Občasno pa si lahko kakšno privoščiš.
Verjemi mi, življenje brez sladkari bi bilo turobno.
-lahko si izbereš tudi kakšno motivacijo, kot naprimer:
-bolj bom zdrava, če ne bom skoz jedla sladkih stvari.
-grizi hrano. Ne jej pasirane in mehke hrane ampak trdo. Tako si krepiš zobe.
Ne rabiš se gnati. Postopoma ti bo že šlo.*modra*

3.*b*Težave s spancem:*b*
*roza*Kar se pa tiče spanca:
-spanje je pomembno. Si vedela, da med spanjem shujšamo. Ne za nekaj kg, ampak za kakšen gram pa.
-če imaš rukete v svoji sobi, si jih zagrni, preden greš spat. To ti bo pomagalo, kajti lažje spimo v temi.
-preden greš spati, si kakšno uro prej odpri okno, da se prezrači tvoja soba. Jaz tako delam vsak dan in mi pomaga.
-že zgoraj sem omenila, da telefone in te zadeve, daj rajši čim dlje od postelje, po možnosti tudi v druge prostore. Ne smeš jih imeti nad glavo,ker če ne je isto, kot, da si celo moč, pod rentgenom.
-spi v ohlapnih oblačilih. V otesnjenih, boš slabo spala.
-preden greš spati, ne glej telefona.
-hodi spat ob devetih, najkasneje.*roza*

To je to. Od tega za spanje mi pomaga, zato kar zgrabi priložnosti. To je to, če se še kaj spomnim, ti napišem.
KOKICA
1
 
sad girl😔
Ful ti hvala da si si vzela čas. Sej hrana mi sploh ni več dobra. Npr. Meso sploh ne morem več jest, juhe se mi gabijo, krompir tudi.... Nevem zelenjave nisem nikoli marala niti jedla, pa sem suha. Verjetno zaradi sadja, s katerim sem bla obsedena. Ampak mi ne paše več, kr na bruhanje mi gre. Še večino sladkarij sem nehala jest, mam sam se določene ka jih maram in jem. Sicer pa pijem samo vodo. Sploh nevem kaj je zdaj to...... Bom probala upoštevat tvoje nasvete. Res ti hvala💛🧡
 
Ni problema, za težave si vzamem čas. Kar se tiče hrane, je že ALYA napisala, da si lahko sama skuhaš, kar ti je všeč. Upoštevaš lahko njen nasvet.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Vsi se včasih tako počutimo, kot da je vse bedno. Posebej je hudo, če tako stanje traja dalj časa. In iz tvojega zapisala sklepam, da se tako počutiš že nekaj časa. Verjamem, da je še toliko težje o tem spregovoriti, če imaš na videz popolno življenje - drugi te lahko pogledajo, češ, kaj ti pa manjka. Predlogi v zgornjem komentarju so zelo priročni, vendar glede na zapis gre lahko za (blago) depresijo, ampak ne morem zagotovo sklepati. Lahko ne gre za depresijo, ampak verjetno potrebuješ nekoga, s kom bi se pogovorila, ki bi te poslušal - omenila si predvsem dva dogodka, ki sta sprožila, da ti gre sedaj vse narobe. Spodaj ti prilagam nekaj telefonskih številk oz. spletnih strani, kamor se lahko obrneš po pomoč:
Tom telefon: 080 166 111; https://www.e-tom.si ; Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 ; Posvet: 031 704 707, info@posvet.org. Obrneš se lahko tudi na svetovalni center za otroke in mladostnike, ki deluje v več krajih po Sloveniji.

Upam, da sem ti bila v pomoč in držim pesti, da bo kmalu vse v redu <3 Lepo bodi!
1
 
sad girl😔
Hvala... na te številke ne bi nikol klicala, ker bi se pol verjetno pocutla se bl bedno in nesposobno, da tega nisem sama rešila. Sam res upam da nisem depresivna. Tut js držim pesti da bo kmalu vse ok. <3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey.
Dekleti pred mano sta ti dali super odgovore, zato bi ti jaz dala samo nekaj nasvetov.
Vsi imamo kdaj slab dan, a se potrudimo, da bi bil lep. Poskusi početi nekaj kar imaš rada.
Lahko greš na zrak s prijatelji. Glede hrane, poiskusi sama pripraviti jed, ki jo imaš najraje. To je meni pomagalo, ko sem imela občutek, da hrana ni zame.
Upam, da boš čim prej bolje.
0
 
ALYA
sad girl😔
Hvala🙂 zadnje čase je preveč slabih dnevov, časa za prijatelje razen v šoli pa skor da nimam. Ampak si bom probala bolje organizirat čas. <3
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Objava:

Js pa RES ne vem a je ona vame

Ogledov: 14 Odgovorov: 0
 
0
zanima me
Objava:

Laganje

Ogledov: 25 Odgovorov: 0
 
0
Cookie 🍪
Objava:

Hej cookie 🍪 tuki

Ogledov: 61 Odgovorov: 1
 
1
Maricaaaa
Objava:

Vprašanje

Ogledov: 68 Odgovorov: 1
 
1
Sončicaa
Objava:

Gimnazija

Ogledov: 65 Odgovorov: 2
 
1
kitka
Objava:

Basic kitka 24/7?? - punce pa tipi plis odgovorte

Ogledov: 124 Odgovorov: 4
 
2
Objava:

Selitev

Ogledov: 98 Odgovorov: 2
 
2
Rina.25
Objava:

Bi

Ogledov: 91 Odgovorov: 4
 
0
Avatar Jelkic potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Js pa RES ne vem a je ona vame

jo
vrjamem da je na pili ze cel kup podobnih objav o ljubezni na to foro- a je vame, bla bla bla.. sam pr men je pomojem se useen mau drgac. Hear me out:
Začetek// Men je ena punca ratala ful usec prblizn junija tega leta. je moja paralelka oba sva 9 razred. no ja in glih pred koncem osmega razreda smo šli na en izlet z šolo k je bla ona tud tm, pa zravn je šu še en moj dobr prjatu. Na temu izletu sm njemu povedou da mi je ona ful lepa (pa tud personality pa res najbolsi!) in je on zaceu to tko na glas govort tm pred vsemi pa jo nekej zajebavat z mano, ampak nism biu jezn, actually mi je blo dobr da me je sploh opazila. no ampak pol je njej ta moj frend ratou ze mau nadlezn in je bla tko mal jezna name ker ga nism ustavu, pa me je sam vprasala Ce sm vanjo- pa sm reku da Ne (ja js sm retard).
Avgust// Poletne počitnce, nje nism vidu ze nekej časa ker sta njena starša ločena in je bla skoz pr drugmu staršu. No in en dan ona men piše nekej v zvezi če mam js nek problem z njo (ker so eni k jih poznam se neki skregal z njo). in sva se mal pogovarjala par dni pač kako kej lajf.. in pol sm jo vprašu če bi šla z mano na valeto? pa je najprej rekla ne- ker ji je ena njena prjatlca rekla da misl da sm v njo (kako je uganila). no ja in sm se ji spet mogu zlagat da nism vanjo in zdej greva na valeto! na plesnih (mi jih ze mamo) je use ful fajn supr. in zdej že ene dva mesca si tko vsak dan snepam z to punco in je ful fajn pa tko js probam bit dost flirty pa ona tud tko taka use complimente pa nikol ni blo nv narobe. No in ti sm itak povedu mojmu najbolsmu prjatlu in pol se reci pac širjo in je to tud zvedu un moj prjatu iz izleta k mi je blo cist ok sj sva šekr dobra prjatla, in pač zdej ene dva tedna tko govoril tej punci da je ona moj fan pa mal jo zajebava...
En teden nazaj// No ona mene vpraša na snepu zakaj ta moj prjatu skoz to govori pac zakaj misl da bi js pa ona lah bla skp. in mu pišem da ona sprašuje. in pol se pogovarjam z njemu pa realisava da wow da jo zanimajo razlogi da bi bla z mano?? no in pol ji recem da moj frend prau da bi zgledala k fletn parck. pa ona tko posle :skull:. in poj recem Zakaj te sploh to tok zanima a isces razloge zakaj bit z mano a kva haha. in ona reče Actually... in poj se "A se ti zdi da js iscem tipa? Pa zakaj ta tvoj prjatu sploh govori to men? Ker brez zamere sam js nism vate."
Včeraj// spet si snepam z njo zdej od takrt vsak dan o tem.. o ljubezni.. kaj sploh je ljubezen, kako je blo z njenmu prejsnmu (poznam ga pa vem vse podrobnosti pa pac on je neki silu vanjo pa ga je ona pustila in jo je strah spet).
Danes// pac snepava si cist normaln nc ni awkward ona mi ful zaupa pa reku sm ji da je to res sweet pa je rekla daj to cute..
------------
js sm res ful vanjo pa res ne vem a ona je vame a ni.. vsaj mal.. ne vem a sm sam zloo deep friendzoned al kej je?? ne vem al nej ji sploh povem da sm js vanjo pa sm pac cist iskren pa mogoc pol se ona pove po resnici ce je kej drugac? (sam ce res ni vame bom izpadu ful weird pa mogoc mau desparate pa se nocem zgubit njenga zaupanja.)
Al nej sam se cakam pa probam improvat sebe se mal pa se pogovarjat z njo cim vec (nism chopped sam bi lah zgledou bols).. pa se ona je mogoc mal nepredvidljiva pa tezko ves kaj res misl…
k sva govorila glih o prejsnjih njenih crushih pa to se je useen zdel k da je bla ona dost jasna z njimi kaj hoče.. pa vem se da skoz čaka da tip nrdi first move pa to.. tkoda nevem kaj zdej hahah
šekr mam dost upanja no nevem zakaj sam mam

Res hvala če ste to prebral, upam da če si to ti, ki te ljubim, ne bereš tega hahaha
pa zlo mi ke zou za te grozne slovnične napake, sj zarad mene dej ta text u chatgpt nej ti nrdi povzetek pa pravilno slovensko hahah
Gre za resnično zgodbo, deli so skrajšani, zato vprašaj za dodaten info brez problema.

Jelkic
(prosm ne gledat mojga profila k nism biu active pol leta :skull:)
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(41)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(16)
Šport me na sploh ne zanima.
(24)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

To je hudo ja.Mogoče pa potrebuješ le malo ...
 
Hej, iskreno nimam pojma o samozadovoljevanju. ...
 
Hej, definitivno nisi debela in trije kilogrami ...
 
Hej, lahko mi narediš tako škatlo z vajinimi ...
 
Hej, lahko mi narediš tako škatlo z vajinimi ...
 
Hej, drugače nimam izkušenj, vendar verjetno, ...
 
Men težijo k mam skor usak dan drgačno frizuro ...
 
js hodim na lavo. ko sem sla na informativce ...
 
sj ni vazn kj nosis to je tvlja odlocitev ...
 
zelimlcan
hej! Zelimlje so top! Sploh če si v domu. ...
 
Nosi kar ces in kar ti je vsec. zakaj pa ...
 
Ojla, če že pripravljaš pulover z odtisom ...
 
sunny
Oj, Rina.25! Vsaka družina je malo drugačna, ...
 
sunny
Hej! Popolnoma razumljivo je, da ti je ...