Hej hoj!
Tudi jaz sem si pred kakim letom začela puliti trepalnice in to kar nevede! Mislim - dejansko je bilo prijetno in sem dobila obsesijo s tem. Vem, kakšen je občutek, res je grozno, ko imaš gole veke in si ne upaš drugim pogledati v oči. Jaz sem nisem mogla nehati in to me je ressss grizlo. Ampak mi je na koncu le uspelo. Vsakič, ko mi je roka segla po trepalnicah, sem jo enostavno udarila z drugo roko. ._. Morda kruto, ampak kaj češ? Pa moraš si reči NE in se upreti lastni volji, DEJANSKO DELUJE. :D
A veš, da je dejansko ena dobra stvar v puljenju trepalnic? Ko ti zrastejo, so daljše, temnejše in lepše ukrivljene. Tako, da te bo to še bolj vodiko k temu, da si jih prenehaš puliti.

Živijo!
1. Verjamem, da ti je težko nehati, saj to preide v že nekakšno kompulzijo. Za odnehanje je potrebna jeklena volja in motivacija, podobno kot pri odnehanju z grizenjem nohtov. Če morda nisi tak tip, ki bi sledila svoji močni želji po reči NE, ti svetujem, da vseeno obiščeš svojega osebnega zdravnika. Ne z namenom, da bi te napotil k psihiatru (tudi če te, ni s tem popolnoma nič narobe ali sramotnega!), ampak da bi ti mogoče pomagal in svetoval, kako lahko prenehaš. Mogoče ti bo predpisal kakšno olje ali zdravilo, ki si ga namažeš na veke ali kaj podobnega. Sicer pa ne verjamem, da ljudje takoj opazijo, če ti manjka kakšna trepalnica več okoli oči. Zato se ne rabiš sramovati in lahko pogumno dvigneš oči :)

2. Ne verjamem, da nimaš mnenja, verjamem pa, da je težko kdaj izraziti lastno mnenje. Posebno, če smo v stiku z osebo, ki ima zelo močno mnenje o nečem ali če se o nečem res dobro spozna. Lahko imaš občutek, da te povleče za seboj, ko si tega v resnici ne želiš. Žal, vsem ne boš mogla nikoli ugajati, kar je včasih težko sprejeti. Svetujem ti, da si potrpežljiva sama s seboj :) Izražanje lastnega mnenja je pomembno, ampak samozavestno izražanje pride počasi, z izkušnjami. Mogoče si lahko narediš kakšno vajo in pred ogledalom poveš svoje mnenje o nečem, kar sta se s prijateljico nedavno pogovarjali. Potem lahko to poveš v živo. Začneš lahko tako, da se najprej strinjaš z mnenjem druge osebe, potem pa na koncu malo svojega dodaš, npr. vseeno se mi ne zdi, da je to in to. Malo se boš morala potruditi, da poveš še svoje mnenje, ampak po več takih izkušnjah, ti bo potem lažje povedati svoje mnenje, tudi izrazito drugačno mnenje.

Upam, da sem ti bila kako v pomoč! Lepo bodi :)

Ce si ne moros nehati pulit trepalnic si poskusi roke s cim zaposliti npr. rocna dela kot so pletenje zapestnic kape...