snofi
Naslednji Pil izide 8. novembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Flex blog 2. del

Flex blog 2. del

7
Oj, dobila sem veliko sporočil v moj kotiček, če jim lahko pomagam izboljšati flexibilnost. Zato sem se odločila, da naredim blog o tem. Če boste temu bloku sledili celo leto, boste na koncu bili podobni Tajdi Korče. Tisti ki se želi prijaviti naj mi to napiše v komentarje. Ni še prepozno!



Drugo, kar rabiš znat je most. A še prej se rabiš ogreti, tukaj je nekaj vaj, če jih boste delali redno 3 krat na dan boste zelo izboljšaji svojo flexibilnost:

1# Potrebno se je malo razmigati:joy:
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-zC_1fhyg

2# Če hočeš znat gimnastiko, potrebuješ moč:thinking:

https://www.youtube.com/watch?v=xF4_1h-WUq8&list=PL5XSlMXaQvU1WdRNhOBp4KvMCkHTe2CWL

3# Tudi malo flexibilnosti v hrbtu potrebujete:scream:
https://www.youtube.com/watch?v=OCH7Xx8qW74

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vem da je težko, a potrudi se, kmalu ti bo lažje, isto težko je bilo meni na začetku.:peace:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sedaj pa most, tukaj so vaje za različne mostove:

1# Kako grš v most in kako vstati:closed_lock_with_key:

https://www.youtube.com/watch?v=UkBHbJnWsyk

2# Kako narediti most, ki se roke in noge stikajo skupaj:lock:

https://www.youtube.com/watch?v=xbTjZfsN3y8

#3 Kako narediti most na nogah:unlock:

https://www.youtube.com/watch?v=QZKC-KNbjUc

#4 Kako narediti most stol:lock_with_ink_pen:

https://www.youtube.com/watch?v=7BAuM3dgVcA

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Z vajami in z gibi za katere se bomo naučili, bo šla lepo počasi in po vrsti, upam da bo kdo spremljal ta blog, saj se zelo trudim.:ghost:

Lp

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

P.S. Tisti, ki se bo prijavil, bo moral v hvalilnico pošiljati neke linke, vem čudno se sliši, saj ni nič takega, če vam še kaj ni jasno me to vprašajte v mojem kotičku, če vam je všeč :heart: & :speech_balloon:


Ko se kaj naučite, mi sliko lahko pošljete v hvalilnico!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tudi do tega bomo prišli. (mislim na sliko) Počasi se daleč pride.:dog:


*roza*b*roza**zelena*a*zelena**modra*l*modra**roza*e*roza**zelena*r*zelena**modra*i*modra**roza*n*roza**zelena*a*zelena*

 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super, sem probavala 1. znam. ostalo pa ne znam :/
Se bom probala naučit:blush: Vsekakor spremljam :D
1
 
Cool
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super blog!!
0
 
Cool
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
super blog!!!:heart::heart::heart_eyes::heart_eyes::hugging::hugging::hugging::stuck_out_tongue_winking_eye:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Pilov blog


Objava:

🌺FAVORITE QUOTES🌺 136. del

Ogledov: 6 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

✏ MASTER DRAWING ✏ 1. del

Ogledov: 9 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

✨OBZV ~ Blog✨💖 3. del

Ogledov: 12 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

🌺FAVORITE QUOTES🌺 135. del

Ogledov: 54 Odgovorov: 5
 
9
Objava:

Vampirska akademija

Ogledov: 42 Odgovorov: 2
 
1
Objava:

🌺 Aesthetic girl🩷 3. del

Ogledov: 37 Odgovorov: 2
 
3
Objava:

In my cooking era<3 🌿 2. del

Ogledov: 77 Odgovorov: 2
 
12
pomagalčica potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

sabljanje

helouuuu imam opis sporta izbrala sem si sabljanje in našla sm vse podatke razen tega koliko dolgo traja igra. preizkala sem vse a ne najdem a li kdo ve---------
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

Vprašanje

Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(315)
Srednje.
(196)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(53)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

Jaz vidim temno modro zeleno jakno pa zlatoroza ...
 
🌻summer🌻
super!!!!! to se je res dogajal?????! Ojoj
 
jst vidm turkizno pa bele črte
 
Brt itak da nam je všeč :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:🫶🫶🫶🫶
 
zakj js tko vedno vidim dve opcije, ampak ...
 
js vidm črno z zlato bronastim napisom in ...
 
Life is life
Polnoč ali pa zvezdna noč?
 
Life is life
5 in 2!:grin::grin::grin::grin: