SmetišnicaPrehranjevanje
0
...
No skratka moj problem je, da se ne prehranjujem normalno. Tako sem se nekako navadila in zdaj tako je. Gre pa za sistem vse ali nič. Med tednom nikoli ni zaužijem več kot 1000 kalorij, pravzaprav samo toliko kot jih tisti dan vsebuje večerja. Pač fora je da želim shujšat. Potem pride pa vikend kjer ne morem jesti na ta način ker je cela družina doma in jem tako kot ostali. Ampak takrat pa potem jem vse kar hočem. In pojem veliko več kot sem načrtovala. Kaj naj naredim?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Napiši si urnik za obroke. Najboljše je met nekje med 3-5 obrokov na dan. Pa da se tega držiš. Zdej glede kok kalorij dnevno zaužiješ je važno kok si stara. Mal pogooglej o tem.
K s tem k se sama sebe stradaš čez dan, si sam škodo delaš, ne pa hujšaš. Človek shujša ko ma uravnoteženo prehrano in dovolj gibanja. Sam stradat se in potem se nažirat, pride do ali anoreksije ali bulimije, nepraviln razvoj samega telesa pa še kej druzga.
Mogoče nebi blo slabo, da se pogovriš s svojo zdravnico o tem in skupaj naredita nek način prehranjevanja, ki bo tebi ustrezal. Zato pa obstajajo diabetologi (ne nutricionisti, to je lahko vsak k ma 5 minut časa in gre naredit tečaj o tem), kateri študirajo več let, da vejo kako in kaj.
K če se prov prehranjuješ potem se tut telo dobro razvije, da kasnej nimaš problemov.
K s tem k se sama sebe stradaš čez dan, si sam škodo delaš, ne pa hujšaš. Človek shujša ko ma uravnoteženo prehrano in dovolj gibanja. Sam stradat se in potem se nažirat, pride do ali anoreksije ali bulimije, nepraviln razvoj samega telesa pa še kej druzga.
Mogoče nebi blo slabo, da se pogovriš s svojo zdravnico o tem in skupaj naredita nek način prehranjevanja, ki bo tebi ustrezal. Zato pa obstajajo diabetologi (ne nutricionisti, to je lahko vsak k ma 5 minut časa in gre naredit tečaj o tem), kateri študirajo več let, da vejo kako in kaj.
K če se prov prehranjuješ potem se tut telo dobro razvije, da kasnej nimaš problemov.
2
Mantra
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pr men je blo isto, pol sem pa anoreksična ratala. tko da jaz ti tega NE priporočam.
5
zakaj?!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
A ni 1000 kalorij na teden ful malo.
Mi bi rabili na dan pojest več kot 1000 kalorij
Mi bi rabili na dan pojest več kot 1000 kalorij
0
...
Mislila sem manj kot 1000 na dan. V bistvu je običajno manj kot 500 kalorij na dan. Ampak ja, najstniška punca bi rabila okoli 2000 kalorij na dan
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js nism jedla pa bom ko bom odrasla za 10cm manjša kot bi bila drugače!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zato pa nehaj s tem, to so same bedarije! povej mi kaj boš dosegla s tem??????????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A ja s tabo se pogovarjam tko k moj zdravnik z mano,
lp
z veseljem
A ja s tabo se pogovarjam tko k moj zdravnik z mano,
lp
z veseljem
2
z veseljem
Moj odgovor:
PleaseHelpMe
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Prosim pomagajte
Hej!
Zelo bi bila vesela če bi mi gdo pomagal in povedal kako naj pozabim enega fanta. Situacija je taka da sem en mesec nazaj prekinila vse stike z njim in sedaj se počutim precej osamljena in žalostna saj je bil on prva oseba ki me je dejansko razumela in s katero sem se lahko o vsem pogovarjala brez obsojanja in ki mi je bila na sploh zelo podobna. Stike z njim sem prekinila ker sem se počutila kot da me je on hotu sam izrabit za moj body in mu je bilo v resnici vseeno zame. Hvala vsem ki boste svetoval!
Zelo bi bila vesela če bi mi gdo pomagal in povedal kako naj pozabim enega fanta. Situacija je taka da sem en mesec nazaj prekinila vse stike z njim in sedaj se počutim precej osamljena in žalostna saj je bil on prva oseba ki me je dejansko razumela in s katero sem se lahko o vsem pogovarjala brez obsojanja in ki mi je bila na sploh zelo podobna. Stike z njim sem prekinila ker sem se počutila kot da me je on hotu sam izrabit za moj body in mu je bilo v resnici vseeno zame. Hvala vsem ki boste svetoval!
