Novi del :stuck_out_tongue_winking_eye: <3
Danes bomo začeli z obrati, rečemo jim piruete :D
Preden začnemo:
-pripravia si bidon z vodo
-imej nogavice ali pa tiste, ki so kot pol nogavice če jih maš doma
-pripravi prostor
-če ti tla drsijo delaj na preprogi
-delaj pred ogledalom (če je možno), da se lahko popravljaš
Ogrevanje: Ogrej si: glavo, ramena, roke, boke, noge, naredi tudi lanče.
Tisti, ki znate naredite še špage in mosti.
Lahko delate tudi po kakšnem videu na yt.
Videoposnetki kako se jih naredi:
1. Kako se naučit 1 obrat.
https://youtu.be/x6n-ix-TjgA
2. Kako se naučit 2 ali več obratov.
https://youtu.be/yEBrZ1QIGnA
Poglejte si oba videa. Tisti, ki že znate oboje pa ni treba gledat videov ampak jih le trenirite :wink:
Moja razlaga kako naredit:
1. Prvo začneš v plieju (to je tista pozicija, kjer si malo v počepu). Potem probaji iz iz tega v pase (tista pozicija, ki imaš nogo pri kolenu in si na prstih).
2. Ko misliš da si stabilen se zavrti za pol obrata, če ti gre lahko tudi za cel obrat. Pazi ta vrtiš v pravo smer!
Pazi tudi da imaš fokus.
Par stvari in popravki: nujno vrti v pravi smer (torej če vrtiš v desno stran si na levi nogi, če vrtiš v levo stran se vrtiš na desni nogi), potem ne pozabi na špice, raven hrbet, dolg vrat, stisni mišice :muscle:, lepe roke, fokus... (zdrj se sliš kokr moja učitlca :joy:)
Aja pa spodaj bodo slike kaj je pase in plie.
Vaša naloga:
1. Pogej video in preberi mojo razlago.
2. Probaj obrate.
3. Odgovori na vprašanja.
Vprašanja:
1. Kako ti je šlo?
2. V katero smer ti je lažje vrtet obrate?
3. Si razumel vsa navodila?
To je vse. :slight_smile:
Lysm, doggy (prijave še sprejemam)
Danes bomo začeli z obrati, rečemo jim piruete :D
Preden začnemo:
-pripravia si bidon z vodo
-imej nogavice ali pa tiste, ki so kot pol nogavice če jih maš doma
-pripravi prostor
-če ti tla drsijo delaj na preprogi
-delaj pred ogledalom (če je možno), da se lahko popravljaš
Ogrevanje: Ogrej si: glavo, ramena, roke, boke, noge, naredi tudi lanče.
Tisti, ki znate naredite še špage in mosti.
Lahko delate tudi po kakšnem videu na yt.
Videoposnetki kako se jih naredi:
1. Kako se naučit 1 obrat.
https://youtu.be/x6n-ix-TjgA
2. Kako se naučit 2 ali več obratov.
https://youtu.be/yEBrZ1QIGnA
Poglejte si oba videa. Tisti, ki že znate oboje pa ni treba gledat videov ampak jih le trenirite :wink:
Moja razlaga kako naredit:
1. Prvo začneš v plieju (to je tista pozicija, kjer si malo v počepu). Potem probaji iz iz tega v pase (tista pozicija, ki imaš nogo pri kolenu in si na prstih).
2. Ko misliš da si stabilen se zavrti za pol obrata, če ti gre lahko tudi za cel obrat. Pazi ta vrtiš v pravo smer!
Pazi tudi da imaš fokus.
Par stvari in popravki: nujno vrti v pravi smer (torej če vrtiš v desno stran si na levi nogi, če vrtiš v levo stran se vrtiš na desni nogi), potem ne pozabi na špice, raven hrbet, dolg vrat, stisni mišice :muscle:, lepe roke, fokus... (zdrj se sliš kokr moja učitlca :joy:)
Aja pa spodaj bodo slike kaj je pase in plie.
Vaša naloga:
1. Pogej video in preberi mojo razlago.
2. Probaj obrate.
3. Odgovori na vprašanja.
Vprašanja:
1. Kako ti je šlo?
2. V katero smer ti je lažje vrtet obrate?
3. Si razumel vsa navodila?
To je vse. :slight_smile:
Lysm, doggy (prijave še sprejemam)
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
https://youtube.com/shorts/sgeRmuZAbQU?feature=share
Še tole se poglejte :wink:
Še tole se poglejte :wink:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Uspelo mi je! Tako, da verjetno super!
2. Desno
3. Da!
2. Desno
3. Da!
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. OMG, nisem vedla, da se bom naučila:joy:
2. Levo
3.Ja!
2. Levo
3.Ja!
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. ratalo
2. desno
3. da
2. desno
3. da
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Super
2. Desno
3. Ja! Super si razložila, morda celo česa še nisem vedela!
2. Desno
3. Ja! Super si razložila, morda celo česa še nisem vedela!
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Grozno. :joy::joy::joy::joy:
2. mogoc desna.. sej mi je usen:joy:
3. Ja itak.
2. mogoc desna.. sej mi je usen:joy:
3. Ja itak.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
1. Zelo dobro saj sem se to že naučila v mlajsih letih in sem ga izboljšala!:sparkles:
2. V obe smeri...
3. Da
Lp
1. Zelo dobro saj sem se to že naučila v mlajsih letih in sem ga izboljšala!:sparkles:
2. V obe smeri...
3. Da
Lp
1
Moj odgovor:
petosolka
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Uprasanje
Hiiiii.
Mam eno uprasanje.
A kdo kle trenira judo al pa karate.Mate kaksne nasvete kako nrdit izpit za belo-rumeni pas.:grinning:
Mam eno uprasanje.
A kdo kle trenira judo al pa karate.Mate kaksne nasvete kako nrdit izpit za belo-rumeni pas.:grinning:
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
1
5
Oglas
Zadnji odgovori
evo! john je v tem delu tko top. pač ene ...
:sweat_drops::sweat_drops::crown::crown::prayer_beads::prayer_beads::ring::ring::ring::gem::gem::gem:
še ...
hej mam recept kako naredis nekaj ko te previč ...
fuuul suprr je!!!! lovam:kissing_heart::sparkling_heart::sparkles::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:. ...
iii full lepo men je najbolj vsec tretja:smiley::relaxed:
super ...