Danes pa bomo delali grand jette <3
Tisti, ki trenirate vete da je to skok.
Preden začnemo:
-pripravia si bidon z vodo
-imej nogavice ali pa tiste, ki so kot pol nogavice če jih maš doma
-pripravi prostor (potrebuješ kar dolg prostor)
-če ti tla drsijo delaj na preprogi
-delaj pred ogledalom (če je možno), da se lahko popravljaš
Ogrevanje imate že v videih, če pa želite se pa lahko še sami ogrejete. Bosta 2 videa, poglejte si oba. Pol sa pa odločite po kateremu boste delali. Seveda če že znaš ga samo ponoviš :relieved:
Videi:
1. https://youtu.be/L6Y758ZThKA
2. https://youtu.be/m1LKO9L8rhE
Moja razlaga:
1. Prvo se moraš naučiti šase (to je tist majhen skokec, ki je na začetu kri skoku. V videu si ga poglejte).
Narediš ga pa tako: eno nogo imaš naprej, potem pa skočiš tako da se nogi dotakneta.
2. Ko znaš šase narediš 2 koraka in potem greš v pozicijo špage (nič hudega če neznaš špage).
3. Probaj na obe nogi. Kako to narediš? Isto kot na to samo da zamenjaš nogi pri šaseju in skoku.
Popravki: pazi da res narediš samo 2 koraka in ne več, špice, pazi da imaš obe nogi na isti višini (da ni ena višje druga pa nižje), roke imej tako kot na videu imej lepe ampak vseeno močne da lepo izpade, pa seveda raven hrbet, dolg vrat in stisni mišice...
Vaša naloga:
1. Pogej video in preberi mojo razlago.
2. Probaj grand jette
3. Odgovori na vprašanja.
Vprašanja:
1. Kako ti je šlo?
2. A ti je lažja desna ali leva noga?
3. Si razumel vsa navodila?
spodaj pa je še slika :) (slika je iz interneta).
Če imate še kakšno vprašanje me vprašajte. In prijave še sprejemam.
Lysm, doggy
Tisti, ki trenirate vete da je to skok.
Preden začnemo:
-pripravia si bidon z vodo
-imej nogavice ali pa tiste, ki so kot pol nogavice če jih maš doma
-pripravi prostor (potrebuješ kar dolg prostor)
-če ti tla drsijo delaj na preprogi
-delaj pred ogledalom (če je možno), da se lahko popravljaš
Ogrevanje imate že v videih, če pa želite se pa lahko še sami ogrejete. Bosta 2 videa, poglejte si oba. Pol sa pa odločite po kateremu boste delali. Seveda če že znaš ga samo ponoviš :relieved:
Videi:
1. https://youtu.be/L6Y758ZThKA
2. https://youtu.be/m1LKO9L8rhE
Moja razlaga:
1. Prvo se moraš naučiti šase (to je tist majhen skokec, ki je na začetu kri skoku. V videu si ga poglejte).
Narediš ga pa tako: eno nogo imaš naprej, potem pa skočiš tako da se nogi dotakneta.
2. Ko znaš šase narediš 2 koraka in potem greš v pozicijo špage (nič hudega če neznaš špage).
3. Probaj na obe nogi. Kako to narediš? Isto kot na to samo da zamenjaš nogi pri šaseju in skoku.
Popravki: pazi da res narediš samo 2 koraka in ne več, špice, pazi da imaš obe nogi na isti višini (da ni ena višje druga pa nižje), roke imej tako kot na videu imej lepe ampak vseeno močne da lepo izpade, pa seveda raven hrbet, dolg vrat in stisni mišice...
Vaša naloga:
1. Pogej video in preberi mojo razlago.
2. Probaj grand jette
3. Odgovori na vprašanja.
Vprašanja:
1. Kako ti je šlo?
2. A ti je lažja desna ali leva noga?
3. Si razumel vsa navodila?
spodaj pa je še slika :) (slika je iz interneta).
Če imate še kakšno vprašanje me vprašajte. In prijave še sprejemam.
Lysm, doggy
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Dobro, ta skok jaz delam pri športu vedno, ko imam plac (včasih je sošolkam to že nadležno :sweat_smile:)
2. Kako kdaj...
3. Da
2. Kako kdaj...
3. Da
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi!
1. Odlično!:sparkles:
2. Kakor kdaj...
3. Jaaa:blush:
Lp
Lia:sparkles:
1. Odlično!:sparkles:
2. Kakor kdaj...
3. Jaaa:blush:
Lp
Lia:sparkles:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
*modra*1.*modra* Grozno (spet, ja vem):joy:
*modra*2.*modra* ne vem...
*modra*3*modra* Jap:blue_heart:
*modra*2.*modra* ne vem...
*modra*3*modra* Jap:blue_heart:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
No jst sm v bistvu to delal že na treningu, tako, da nisem doma. Upam, da razumeš.
1. Ma v bistvu mi je šlo kar dobro.
2. desna ddddddd
3. Seveda sem razumel. zelo dobra navodila in lepo predstavljeno.
l.p. # natur:herb:
1. Ma v bistvu mi je šlo kar dobro.
2. desna ddddddd
3. Seveda sem razumel. zelo dobra navodila in lepo predstavljeno.
l.p. # natur:herb:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejla,
bom kratka. Jaz na morem narediti tega skok ker v hiši nimamo prostora.
Lp
gdč.PILovka
bom kratka. Jaz na morem narediti tega skok ker v hiši nimamo prostora.
Lp
gdč.PILovka
1
Lahko ga probaš zunaj, tudi jaz nimam dost prostora v svoji sobi pa ga delam na hodniku.
Upam da sem ti kaj pomagala
Upam da sem ti kaj pomagala
Moj odgovor:
kaj mi je
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
tresenje
plis help
js sena trenutke ful začnem trest, če ste gnem roke se mi tresejo, da ne znam opisat, srce mi fulbije če se naslonim na roko kr čutim kok se mi notr trese vse pač k en panični napad, mam pa mal klavstrofobije je to morda povezan
js sena trenutke ful začnem trest, če ste gnem roke se mi tresejo, da ne znam opisat, srce mi fulbije če se naslonim na roko kr čutim kok se mi notr trese vse pač k en panični napad, mam pa mal klavstrofobije je to morda povezan
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
Vprašanje
Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(312)
Srednje.
(192)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(52)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
Sam tak likam!!!!:kissing_heart::heart_eyes::blush::wink::innocent::grin::relaxed:
Lp, ...