Oj, dobila sem veliko sporočil v moj kotiček, če jim lahko pomagam izboljšati flexibilnost. Zato sem se odločila, da naredim blog o tem. Če boste temu bloku sledili celo leto, boste na koncu bili podobni Tajdi Korče. Tisti ki se želi prijaviti naj mi to napiše v komentarje.
Najprej rabiš znat žensko in moško špago. A še prej se rabiš ogreti, tukaj je nekaj vaj, če jih boste delali redno 3 krat na dan boste zelo izboljšaji svojo flexibilnost:
1# Potrebno se je malo razmigati:joy:
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-zC_1fhyg
2# Če hočeš znat gimnastiko, potrebuješ moč:thinking:
https://www.youtube.com/watch?v=xF4_1h-WUq8&list=PL5XSlMXaQvU1WdRNhOBp4KvMCkHTe2CWL
3# Tudi malo flexibilnosti v hrbtu potrebujete:scream:
https://www.youtube.com/watch?v=OCH7Xx8qW74
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vem da je težko, a potrudi se, kmalu ti bo lažje, isto težko je bilo meni na začetku.:peace:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sedaj pa špaga, tukaj sta vaji za moško in žensko špago:
1# ženska špaga:woman:
https://www.youtube.com/watch?v=vt_-vhofqJE&list=PL5XSlMXaQvU1tCThs8v41w4NzOXnlqTb2&index=3
2# moška špaga:man:
https://www.youtube.com/watch?v=AtpYS1mlhF0&list=PL5XSlMXaQvU1tCThs8v41w4NzOXnlqTb2&index=5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Z vajami in z gibi za katere se bomo naučili, bo šla lepo počasi in po vrsti, upam da bo kdo spremljal ta blog, saj se zelo trudim.:ghost:
Lp
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
P.S. Tisti, ki se bo prijavil, bo moral v hvalilnico pošiljati neke linke, vem čudno se sliši, saj ni nič takega, če vam še kaj ni jasno me to vprašajte v mojem kotičku, če vam je všeč :heart: & :speech_balloon:
Poglejte še to, sedaj bom bolj pogosto objavljala take stvari:
http://www2.pil.si/forumi/hvalilnica/to-sm-se-naucila
http://www2.pil.si/forumi/hvalilnica/upam-da-se-kdo-zna-to
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tudi do tega bomo prišli. (mislim na sliko) Počasi se daleč pride.:dog:
*roza*b*roza**zelena*a*zelena**modra*l*modra**roza*e*roza**zelena*r*zelena**modra*i*modra**roza*n*roza**zelena*a*zelena*
Najprej rabiš znat žensko in moško špago. A še prej se rabiš ogreti, tukaj je nekaj vaj, če jih boste delali redno 3 krat na dan boste zelo izboljšaji svojo flexibilnost:
1# Potrebno se je malo razmigati:joy:
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-zC_1fhyg
2# Če hočeš znat gimnastiko, potrebuješ moč:thinking:
https://www.youtube.com/watch?v=xF4_1h-WUq8&list=PL5XSlMXaQvU1WdRNhOBp4KvMCkHTe2CWL
3# Tudi malo flexibilnosti v hrbtu potrebujete:scream:
https://www.youtube.com/watch?v=OCH7Xx8qW74
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vem da je težko, a potrudi se, kmalu ti bo lažje, isto težko je bilo meni na začetku.:peace:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sedaj pa špaga, tukaj sta vaji za moško in žensko špago:
1# ženska špaga:woman:
https://www.youtube.com/watch?v=vt_-vhofqJE&list=PL5XSlMXaQvU1tCThs8v41w4NzOXnlqTb2&index=3
2# moška špaga:man:
https://www.youtube.com/watch?v=AtpYS1mlhF0&list=PL5XSlMXaQvU1tCThs8v41w4NzOXnlqTb2&index=5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Z vajami in z gibi za katere se bomo naučili, bo šla lepo počasi in po vrsti, upam da bo kdo spremljal ta blog, saj se zelo trudim.:ghost:
Lp
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
P.S. Tisti, ki se bo prijavil, bo moral v hvalilnico pošiljati neke linke, vem čudno se sliši, saj ni nič takega, če vam še kaj ni jasno me to vprašajte v mojem kotičku, če vam je všeč :heart: & :speech_balloon:
Poglejte še to, sedaj bom bolj pogosto objavljala take stvari:
http://www2.pil.si/forumi/hvalilnica/to-sm-se-naucila
http://www2.pil.si/forumi/hvalilnica/upam-da-se-kdo-zna-to
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tudi do tega bomo prišli. (mislim na sliko) Počasi se daleč pride.:dog:
*roza*b*roza**zelena*a*zelena**modra*l*modra**roza*e*roza**zelena*r*zelena**modra*i*modra**roza*n*roza**zelena*a*zelena*
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
super blog. ta nlog je meni pisan na kožo ker se želim to naučiti...
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz se bi prijavila!
Jaz hodim na balet pa znam samo žensko špago na desno nogo, na levo bol tak. Moška pa je zanič. In glih danes grem na balet
P.S. Mogoče kdaj nebom kake objave videla ker nimam veliko prostega časa
Jaz hodim na balet pa znam samo žensko špago na desno nogo, na levo bol tak. Moška pa je zanič. In glih danes grem na balet
P.S. Mogoče kdaj nebom kake objave videla ker nimam veliko prostega časa
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Se prijavlam in znam:
Vse 3 špage, mosti, stoja mosti in iz most nazaj, prstančka, treniram jazz balet in modern, zdaj bom začle še 1× na teden cheer
Vse 3 špage, mosti, stoja mosti in iz most nazaj, prstančka, treniram jazz balet in modern, zdaj bom začle še 1× na teden cheer
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hii balerina !
Jas bi se prijavila prosim. Vse te naloge mi grejo šekar dobro.
Lysm
Jas bi se prijavila prosim. Vse te naloge mi grejo šekar dobro.
Lysm
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
zdravo tut js bi se prijavu na to prosim
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hiii,
šele zdej sm to vidla in sm šla delat in glej!......... po 14 ih min. znam špago!!! HVAAAAALA:grinning::grinning::grinning::grinning::grinning::grinning:
aja pa prijavljam se
šele zdej sm to vidla in sm šla delat in glej!......... po 14 ih min. znam špago!!! HVAAAAALA:grinning::grinning::grinning::grinning::grinning::grinning:
aja pa prijavljam se
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ohla, jaz bi se prijavila
0
Moj odgovor:
pomagalčica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
sabljanje
helouuuu imam opis sporta izbrala sem si sabljanje in našla sm vse podatke razen tega koliko dolgo traja igra. preizkala sem vse a ne najdem a li kdo ve---------
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
Vprašanje
Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(311)
Srednje.
(191)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(52)