Živjo moji predragi PILovčki<3:wave:

Pozdravljeni v drugem delu mojega bloga, v katerem vam bom predstavila različne duševne bolezni, njihove simptome in kako jih zdraviti, kakšne zanimivosti...

Zadnje čase opažam, da se kar veliko ljudi bori z duševnimi boleznimi, kar po moje za celotno družbo ni preveč dobro.
Zato sem se tudi odločila, da o tem napišem blog.

Danes bomo govorili o *b*DEPRESIJI*b*.

Reminder: *roza*NISI SAM*roza*!:two_hearts:
Če rabiš kakšno pomoč mi lahko vedno napišeš v kotiček ali skrivni nabiralnik:kissing_heart:

Sedaj pa mislim, da lahko začnemo...

----------------------------------------

*b*Kaj sploh je depresija?*b*

Depresija je duševna motnja, za katero je značilna prodorna in vztrajna potlačenost, ki jo pogosto spremljata nizka samozavest in izguba zanimanja/veselja do sicer prijetnih dejavnosti. Depresija je lahko blaga, srednja ali močna – odvisno od števila, intenzivnosti in trajanja simptomov. Glede na simptome in potek razlikujemo med tipičnimi (enostavne) in atipičnimi depresivnimi motnjami. Pri vseh pacientih se ne izraža enako – pri nekaterih, denimo, se kaže kot razburljivost.



*b*Simptomi depresije:*b*

- jokavost,

- dolgotrajna in globoka potrtost,

- nizko samovrednotenje,

- izguba motivacije, zanimanja in veselja, do stvari, ki ste jih včasih ljubili

- izguba upanja in celo samomorilne misli,

- neprestana utrujenost, v nekaterih primerih pa motnje spanja,

- stiskanje v prsih, dušenje,

- tesnoba,

- napetost,

- težave s spominom, koncentracijo,

- občutek praznine, osamljenosti,

- slaba skrb zase



*b*Kako ozdraviti človeka z depresijo ?*b*

Pri blagi in srednje močni depresiji utegne zadostovati že psihoterapevtsko zdravljenje, pri močni depresiji pa največkrat ne gre brez hkratnega jemanja zdravil.
Pri premagovanju depresije je poleg strokovne pomoči pomembno tudi lastno angažiranje pri urejanju svojega življenjskega sloga. Še posebno priporočljive so telesna dejavnost na prostem in dejavnosti, ki omogočajo aktiven stik z drugimi. Prav stik z ljudmi, pogovor in skupne dejavnosti lahko pomagajo premagovati občutek izoliranosti, ki je del depresije. V pomoč so tudi vse tehnike sproščanja in tehnike, ki povečujejo zbranost.



*b*Miti in resnice o depresiji :*b*

- Depresija je namišljena bolezen:
*b*NAPAČNO!*b*
Kot sem že omenila, je depresija resnična duševna motnja.


- Depresija bo minila sama od sebe:
*b*DELOMA PRAVILNO!*b*
Pri redkih ljudeh se depresija res umiri sama od sebe, velika večina pa jih potrebuje strokovno pomoč. V nasprotnem primeru lahko depresija traja mesece, več let, včasih celo vse življenje.


- Otroci in mladi ne moremo biti depresivni:
*b*NAPAČNO!*b*
Depresija lahko nastopi v vseh življenjskih obdobjih.


- Depresija nastopi le po travmatičnih dogodkih:
*b*NAPAČNO!*b*
Včasih je sprožilec depresije jasno razviden, denimo travmatičen dogodek. Pogosto pa se depresija razvija počasi, postopno, navadno takrat, ko se naniza vrsta obremenilnih okoliščin, ki jim človekovi obrambni in prilagoditveni mehanizmi niso več kos.


- Zdravila potrebujejo samo globoko depresivni in tisti ljudje, ki jih mučijo samomorilne misli:
*b*NAPAČNO!*b*
Zdravila pomagajo omiliti simptome pri večini pacientov z depresijo.


- Antidepresivi povsem pozdravijo depresijo:
*b* NAPAČNO!*b*
Depresijo je mogoče zdraviti in jo tudi ozdraviti. Antidepresivi pri marsikaterem pacientu omilijo simptome, vzrokov za obolenje pa ne odpravijo. Za ozdravitev je nujna psihoterapija.

(Vir: Psihoterapija - ordinacija)

-------------------------------------
To bo za danes vse, upam, da sem vam s tem blogom kaj pomagala🥰:blush:
Ily<333
Fantasy_ girl<3