Pilov blog
hej, hoj:sparkling_heart::heartpulse::cherry_blossom:
današnji blog bo malo krajši, ker nimam veliko časa.
torej danes je čas da gvorim lz. pišem o prehrani
med pred in po hujšanju saj je zelo pomembna:
1. vsak tvoj obroknaj vključuje sadje ali zelenjavo.
2. imej pet obrokov na dan
3. na dan pojej vsaj eno jabolko
4. tvoja prehrana naj bo raznolika
5. ne uživaj preveč sladkarij in čipsov
6. pri tvojem kosilu naj bo vključeno meso in veliko zelenjave.
Tako to je za ta blog vse ker se mi že mudi v šolo.
če imate kakšno idejo kaj bi lahko pisala naslednjič mi sporočite..
Lp:blush::heart::sparkling_heart:
današnji blog bo malo krajši, ker nimam veliko časa.
torej danes je čas da gvorim lz. pišem o prehrani
med pred in po hujšanju saj je zelo pomembna:
1. vsak tvoj obroknaj vključuje sadje ali zelenjavo.
2. imej pet obrokov na dan
3. na dan pojej vsaj eno jabolko
4. tvoja prehrana naj bo raznolika
5. ne uživaj preveč sladkarij in čipsov
6. pri tvojem kosilu naj bo vključeno meso in veliko zelenjave.
Tako to je za ta blog vse ker se mi že mudi v šolo.
če imate kakšno idejo kaj bi lahko pisala naslednjič mi sporočite..
Lp:blush::heart::sparkling_heart:
Moj odgovor:
? ??
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
a mam adhd
ojla.
no kot ste že vidl jst se mam mal na sumu da mam adhd. nism šla k dohtarju al pa kej tazga ampak tole so te 'znaki' ki jim ustrezam (to so vsi neuradni znaki iz yt)
dost težko se skonecntriram (sam ne fuuul pretežko) (npr dons smo pisal in sm vs čs slišala uno tiktakanje od ure)
res se mi je težko zorganizirat
včasih se mi zgodi un hyperfocus (tok sm koncentrirana na neki da ne slišm pa ne vidm nč okol sebe)
včasih si zapomnm kr ene random podrobnosti
ful procrastinatam (zabijam čs)
dost velikrat sm preveč impulzivna
ful hitr se razjezim še posebi v družini
mam ful mood swingov (ful hitr se mi spreminjajo čustva)
ful velikrat mam pomankanje motivacije
stvari velikrat pustim nedokončane
včasih nardim neki brez razimšljanja pa nevem zakva sm to nardila
lahko sm ful glasna pa mam ful za povedat
iste ankedote ponovim več desetkrat
mam tako ful kaotično energijo
no to je pomojem bol kt ne use. al pa vsaj te zbaki k sm jih najdla. prosm povejte mi če to je adhd al jst sam mal sama sebe prehitevam brez kakršnega koli mnenja
ps sm stara 13 let (8 klas) in mam 5 pa kkšno 4 v šoli
ful hvala vsm k boste pomagal :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
no kot ste že vidl jst se mam mal na sumu da mam adhd. nism šla k dohtarju al pa kej tazga ampak tole so te 'znaki' ki jim ustrezam (to so vsi neuradni znaki iz yt)
dost težko se skonecntriram (sam ne fuuul pretežko) (npr dons smo pisal in sm vs čs slišala uno tiktakanje od ure)
res se mi je težko zorganizirat
včasih se mi zgodi un hyperfocus (tok sm koncentrirana na neki da ne slišm pa ne vidm nč okol sebe)
včasih si zapomnm kr ene random podrobnosti
ful procrastinatam (zabijam čs)
dost velikrat sm preveč impulzivna
ful hitr se razjezim še posebi v družini
mam ful mood swingov (ful hitr se mi spreminjajo čustva)
ful velikrat mam pomankanje motivacije
stvari velikrat pustim nedokončane
včasih nardim neki brez razimšljanja pa nevem zakva sm to nardila
lahko sm ful glasna pa mam ful za povedat
iste ankedote ponovim več desetkrat
mam tako ful kaotično energijo
no to je pomojem bol kt ne use. al pa vsaj te zbaki k sm jih najdla. prosm povejte mi če to je adhd al jst sam mal sama sebe prehitevam brez kakršnega koli mnenja
ps sm stara 13 let (8 klas) in mam 5 pa kkšno 4 v šoli
ful hvala vsm k boste pomagal :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
vse najbolse:heart::purple_heart::blue_heart::green_heart::yellow_heart:!