#dekliškiproblemi #prehrana #telo #teža #vprašanje

Hocem biti v formi

Punca/''\/=\

živjo<3 jaz sem v 2. razredu skočila v daljino brez zaleta 1m 60 zdaj pa komaj 1m 55 skočim pa nasplošno sem se zelo zredila:sob::sob::sob::sob: v enem letu sem se zredila za 8 kg zdaj imam 48 kg stara sem pa 12..... kaj naj naredim ????

hvala vsem ki odgovorite

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Pozdravljena!

Če te tvoja teža skrbi, se pogovori z osebnim zdravnikom. V najstniških letih je povsem normalno, da zaradi rasti pridobiš tudi 7 ali več kg na leto. Prav tako lahko v najstniških letih pride do upada fizičnih sposobnosti zaradi nenadne rasti in spremembe življenskega sloga, ki običajno vključuje več sedenja. Če vztrajaš pri telovadbi, se bodo rezultati izboljšali.

Poskusi biti čim več fizično aktivna. Najdi več športnih aktivnosti, ki te veselijo in se z njimi ukvarjaj vsaj eno uro na dan (ni potrebe, da so intenzivne, lahko greš recimo na sprehod ali kolesariš). Lahko se lotiš tudi kakšnih fizičnih del, npr. košnje trave, sesanja ... Da boš boljša v skoku v daljino, ga poskusi čim več vaditi. Zmanjšaš čas, ki ga preživiš sede.

Jamie

Moj odgovor:

Svetovalnica

Nisem piflarka

Objava:

Šola

Ogledov: 30 Odgovorov: 2

Bolana

Objava:

Prehlad

Ogledov: 33 Odgovorov: 1

Mika123

Objava:

Božična obleka

Ogledov: 62 Odgovorov: 2

jklklčćpćkjpoj

Objava:

vprašanje

Ogledov: 87 Odgovorov: 1

LUCIJA22

Objava:

Ucenje fizike

Ogledov: 66 Odgovorov: 4

cankarjevo tekmovanje

Objava:

cankarjevo tekmovanje

Ogledov: 50 Odgovorov: 1

nirvana_167

Objava:

O valeti, HELP!

Ogledov: 114 Odgovorov: 4

Bdjnfbshs

Objava:

Tekmovanje angleščina

Ogledov: 71 Odgovorov: 3

jklklčćpćkjpoj potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

vprašanje

stara sm 13
mam vprašanje: A se tut fantje tam spodaj brijejo?

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Obvestila

1.9.2024

Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!