hejj,
upam, da ti bom pomagala<3

Če imaš take probleme si naredi urnik, ki ga boš probala upoštevati. To res pomaga! V glavi imej misel, da se boš bolje počutila če boš vsak dan naredila par stvari. začneš lahko s tem, da pomiješ posodo, tako se boš počutila, da si naredila nekaj koristnega. Ali pa pred spanjem prebereš kakšno knjigo. Začeti moraš z takimi navadami ko boš to nekaj časa upoštevala ti bo že v mislih prišlo, da hočeš nekaj delati in ne poležavati. Isto pride glede športa. Na dan naredi par počepov ali pa poskokov in vsak dan naredi nekaj več vaj. Tako ti bo prišlo v navado. Mislim pa da sladkarije jemo ker nam je dolgčas in si tudi sladkarije z dneva v dan umejuješ!!!

upam, da ti je vsaj mal pomagal lol<3

1. Kar se tiče čokolade, jo imamo vsi radi in je normalno, da jo hočeš jesti. Ko jaz začnem jesti čokolado, pojem namesto dveh koškov, celo. Danes sem to omenila mojemu fantu in je rekel da je pri vseh tako, pa očitno ni. Tako da ti sploh nimaš tako velikega problema.
2. Če ti gre vse na živce, se umakni od ljudi, počni kaj kar rada počneš. Meni na primer pomaga pranje, ker se ne osredotočam na stvari okoli mene, ampak me samo odnese v zgodbo, da pozabim na vse ostalo.
3. Zelo pomaga če prosiš kakšno koga (npr. prijateljico, prijatelja, kakšnega družinskega člana), če bi športal s tabo. Tako lahko spodbujata drug drugega pa še bolj zabavno je. Če pa nomaš nikogar pa se lahko tako organiziraš, da vsak dan narediš nekaj v zvezi s športom. Če ti je vsak dan preveč ali če imaš preveč natrpan urnik, lahko tudi vsak drugi dan ali pa vsaj trikrat na teden. Saj ne rabi biti veliko. Že če narediš 10 ponovitev neke vaje za moč ali pa 3 mjnute tečeš je bolje kot nič.