telo
1
tko pač je...
hej,
zdaj se že veliko govori o prehrani, postavi, debelosti ipd.
no tukaj bi tudi jaz prosila za nasvet. večina mojih vrstnic in sošolk (12 let) je suhih. ob njih se počutim debelo. starši pravijo da imam lepo postavo ipd. sm men se ne zdi tako. merkam kaj jem, se izogibam kakšnemu nepotrebnemu obroku saj kljub treningom ne porabim veliko kalorij. morda se sliši čudno ali noro sm moje telo ne prenaša sadja. ko katerokoli sadje dam v usta mi že jezik govori izpluni! če pa poskušam pogoltniti se mi naredi "zapora" in ne morem ali pa se mi iz želodca dvoguje in gre na bruhanje. tako ne dobim veliko vitaminov in me še bolj skrbi moja prehrana, število obrokov in teža ter maščobe. ker sem kar nizka za svojo staros se mogoče zdi da sem debelejša. zadnje čase se mi dozdeva da se mi nabera maščoba zato telovadim veliko več a najskrivaj saj bi mi starši prepovedali. mami tudi misli da je to zaradi družabnih omrežij in mi jih tudi želi prepovedati če omenim da mislim da sem predebela oz imam preveč maščobe. ne pravim da nima prav mogoči ima manjši vpliv tudi internet ampak se mi zdi da bi vi lahko kaj bolje to razumeli kot moji starši. btw visoka sem prb. 147 cm in tehtam 36 do 37kg. prosim še za vaše mnenje ali nasvet glede tega.
zdaj se že veliko govori o prehrani, postavi, debelosti ipd.
no tukaj bi tudi jaz prosila za nasvet. večina mojih vrstnic in sošolk (12 let) je suhih. ob njih se počutim debelo. starši pravijo da imam lepo postavo ipd. sm men se ne zdi tako. merkam kaj jem, se izogibam kakšnemu nepotrebnemu obroku saj kljub treningom ne porabim veliko kalorij. morda se sliši čudno ali noro sm moje telo ne prenaša sadja. ko katerokoli sadje dam v usta mi že jezik govori izpluni! če pa poskušam pogoltniti se mi naredi "zapora" in ne morem ali pa se mi iz želodca dvoguje in gre na bruhanje. tako ne dobim veliko vitaminov in me še bolj skrbi moja prehrana, število obrokov in teža ter maščobe. ker sem kar nizka za svojo staros se mogoče zdi da sem debelejša. zadnje čase se mi dozdeva da se mi nabera maščoba zato telovadim veliko več a najskrivaj saj bi mi starši prepovedali. mami tudi misli da je to zaradi družabnih omrežij in mi jih tudi želi prepovedati če omenim da mislim da sem predebela oz imam preveč maščobe. ne pravim da nima prav mogoči ima manjši vpliv tudi internet ampak se mi zdi da bi vi lahko kaj bolje to razumeli kot moji starši. btw visoka sem prb. 147 cm in tehtam 36 do 37kg. prosim še za vaše mnenje ali nasvet glede tega.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
omgggg punca!!!!
umiriii seeeeeeeeeee
ressssss, bila sem v tvojih letih, visoka sm bla tok, pa sm mela fuullll več kilogramovvvvvvv
lej, res, polagam ti na srce, ne obremenjuj se s tem vsaj do 15 leta ne
šla sem skozi to in ti povem, žesnko telo se še razvija, obdobje med 11 in 18 letom, ko si najstnica se telo razvije in se "potegneš", tudi jz sm bla "debela" pa mam zdej (tako pravijo) čist vredu postavo.
*b*ne obremenjuj se s tem še vsaj 3 leta ne!*b*
nikakor ne poskušaj hujšati na način, da ne bi jedla, tudi prekomerna telovadba ni priporočljiva, ampak to ni pomembno pri tebi še vsaj 3 leta!!!!
res res res, ŠE PRESUHA SI!!!
ker tvoja popolna telesna teža bi bila 37 kg - 47kg
razumeš? res prosim, ne obremenjuj se s tem, vse je ok
vrjemi, če si boš moje besede vsaj približno zapomnila, se boš čez 2-4 leta spomnila, ko boš v ogledalu zagledala zelo suho sebe.
vrjemi vse bo v redu, *b* ne rabiš spuščat obrokov, ne rabiš na skrivaj telovadit in še posebaj se ne rabiš sekirat za to*b* :wink:
upam, da sem ti pomagala razjasniti resnico
umiriii seeeeeeeeeee
ressssss, bila sem v tvojih letih, visoka sm bla tok, pa sm mela fuullll več kilogramovvvvvvv
lej, res, polagam ti na srce, ne obremenjuj se s tem vsaj do 15 leta ne
šla sem skozi to in ti povem, žesnko telo se še razvija, obdobje med 11 in 18 letom, ko si najstnica se telo razvije in se "potegneš", tudi jz sm bla "debela" pa mam zdej (tako pravijo) čist vredu postavo.
*b*ne obremenjuj se s tem še vsaj 3 leta ne!*b*
nikakor ne poskušaj hujšati na način, da ne bi jedla, tudi prekomerna telovadba ni priporočljiva, ampak to ni pomembno pri tebi še vsaj 3 leta!!!!
res res res, ŠE PRESUHA SI!!!
ker tvoja popolna telesna teža bi bila 37 kg - 47kg
razumeš? res prosim, ne obremenjuj se s tem, vse je ok
vrjemi, če si boš moje besede vsaj približno zapomnila, se boš čez 2-4 leta spomnila, ko boš v ogledalu zagledala zelo suho sebe.
vrjemi vse bo v redu, *b* ne rabiš spuščat obrokov, ne rabiš na skrivaj telovadit in še posebaj se ne rabiš sekirat za to*b* :wink:
upam, da sem ti pomagala razjasniti resnico
0
tko pač je...
hvala ti, in btw ne pretiravam z telovasbo samo delam kake vaje k sm jih našla za utrditev stegenj izogibam pa se samo nepotrebnim obrokom primer: večerjal si normalno ampak si po dveh, treh urah pred spanjem še lačen in poješ ŠE EN OBROK.
to sm mislila.
drgač pa hvala
to sm mislila.
drgač pa hvala
če si lačna jej, pred vajami se ogrej in prosim zapomni si moje besede, prosim ne obremenjuj se s tem
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
OMG ti si suha se mi zdi da rabiš še kakšen kg več. Drugače pa poznam eno telovadbo in sicer od Lily Sabri se mi zdi.
0
tko pač je...
ok ty
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
in pol tle jst k sm stara 11 pa mam več kot 50 kil
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ok res mal pretiravaš sam di blo pa fajn da če ne ješ sadja poješ vsej mal več zelenjave. Sam to se mi pa zdi res čudno ker js mam 10 let, 34 kg in 148 cm pa se mi zdi da sem debela!? :thinking:
0
FriEnd f0r h€lp
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oj. brez zamere sam si res presuha. če se hočes zdravo prehranjevat jej usaj več beljakovin oziroma ''zdravih'' maščob da dobis usaj kej mišične mase. na dolgi rok s toliko kg res ni fajn
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey! 1cm sem večja in isto stara in isto tehtam. Skratka če sadja ne moreš jest si nabavi vitamine.
(dm jih ma ful). Moja mami je farmacevtka in pravi da če ne ješ dost "pisano" ful nj zdrav. Tko da vitamini nujno!
(dm jih ma ful). Moja mami je farmacevtka in pravi da če ne ješ dost "pisano" ful nj zdrav. Tko da vitamini nujno!
0
tko pač je...
sej jih imam doma drgac pa ty
Moj odgovor:
Mika123
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Se opravičujem ampak jaz tega nisem napisala!:expressionless::expressionless::expressionle
:joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy: