#napomoč #dekliškiproblemi #prehrana #prijateljstvo #problemi #puberteta #sošolci #telo #teža #zdravje #žalost

Teža, pomoč prosim

Hej zadnje čase sem postala debela, zato sem se odločila da bom začela hujšat. Nekaj časa sem veliko telovadila in manj jedla a se ni nič spremenilo. Nevem kako naj shujšam. Ima kdo kakšno idejo?Ker me je sram biti debela med vsemi mojimi suhimi prijateljicami in se bojim da se bodo iz mene zafrkavale ko pridem nazaj v šolo, drugače pa ne želim samo zaradi tega razloga shujšati.
Prosim pomagajte mi.

4. Februar 2021

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

hej, veliko ljudi pri hujsanju zgubi motivacijo prov zato, ker njihova teza ostane enaka ali pa razultati niso vidvi. Predlagam ti, da prvo določiš dan in si rečeš "zdaj gre pa zares"! stehtas se napises datum zraven tezo in se slikaš. Potem si lahko na yt ali kje drugje poiščeš kakšne vaje in zdrav jedilnik. Super je če ne ješ dosti slatkorja ne pijes slatkanih pijač in ne jes ocvrte hrane. Na začetku neboje vse vaje šle brez enostavno zato je super, da se tudi dosti gibaš zunaj pojdi tečt, na sprehod z psom sama ali z družino igraj kosarko nogomet tenis predvsem bodi veliko na svezem zraku. Za motivacijo pa si lahko na steno v sobo ali kam drugam nalepis svojo "popovno" postavo. Daj si jasne cilje negre vse hitro sploh če želiš svojo postavo vzdrževat dlje časa. Stehtaj in slikaj se vsak mesec in delaj to zase za svoje telo. Vem, da zmores! Ostani zdrava in nasmejana.

4. Februar 2021

verjamem v tebe

jaz

hvala za pomoč, super si

4. Februar 2021

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Še kdo, prosim

4. Februar 2021

pač nekdo

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

ne smeš si reč da boš manj jedla reci si da boš npr. namesto sladkarij jedla mandlje važno pa je da se gibaš

4. Februar 2021

I love dance:)

Moj odgovor:

Svetovalnica

Glavobol

Objava:

Pogost glavobol

Ogledov: 0 Odgovorov: 0

Pred 6 minutami

Oblekica

Objava:

Meni se bo zmesalo

Ogledov: 10 Odgovorov: 1

Pred 23 minutami

Girlll

Objava:

Kak bruhat nujno!!

Ogledov: 45 Odgovorov: 2

Pred 2 urama

stelica

Objava:

Help rabm outfit pomoč

Ogledov: 29 Odgovorov: 1

Pred 2 urama

Nekdokirabipomoč

Objava:

BAD POČUTJE

Ogledov: 24 Odgovorov: 2

Pred 3 urami

saddds

Objava:

zmesal se mi bo

Ogledov: 58 Odgovorov: 3

Pred 6 urami

zaljubljena punca

Objava:

ljubezen

Ogledov: 77 Odgovorov: 1

Pred 22 urami

Gay tuki

Objava:

Moj life

Ogledov: 84 Odgovorov: 1

Pred 23 urami

Girlll potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

Kak bruhat nujno!!

zdravo! tprej js sm bla zina z frendi in so mi dal neki za jest (tk podobno hamburgerju je blo sam da okus cist drgacen) pac nevem zaka sm uzela. no in pol se zacnejo tk ful smejat in mi en pove da je to strupeno al neki. in js sam laufam domou in povem mami use in je rekla nej probam bruhat. in sem si ze probala dat prst v usta cim bol globoko sam mi ne rataa. rabim cim hitrejs bruhat preden se mi use absurbira. sej ko sm si dala prst ful globoko (bol nism mogla) sem cutla da se mi tk mal diguje sam ne dovolj.
to se je zgodil tk pol ure nazaj!!!

Pred 2 urama

Svetovalnica - Navodila

Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.
PRAVILA:
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
POMEMBNO: Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!

Obvestila

29.1.2025

DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Ti&jaz?

Všeč mi je, vedno vse z veseljem preberem.

74 (28%)

Je okej, ampak me ne zanimajo vse vsebine.

156 (58%)

Všeč so mi le nasveti bralcev.

13 (5%)

Ni mi všeč, me ne zanima.

24 (9%)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!