snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Teža, pomoč prosim

Teža, pomoč prosim

5
Hej zadnje čase sem postala debela, zato sem se odločila da bom začela hujšat. Nekaj časa sem veliko telovadila in manj jedla a se ni nič spremenilo. Nevem kako naj shujšam. Ima kdo kakšno idejo?Ker me je sram biti debela med vsemi mojimi suhimi prijateljicami in se bojim da se bodo iz mene zafrkavale ko pridem nazaj v šolo, drugače pa ne želim samo zaradi tega razloga shujšati.
Prosim pomagajte mi.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej, veliko ljudi pri hujsanju zgubi motivacijo prov zato, ker njihova teza ostane enaka ali pa razultati niso vidvi. Predlagam ti, da prvo določiš dan in si rečeš "zdaj gre pa zares"! stehtas se napises datum zraven tezo in se slikaš. Potem si lahko na yt ali kje drugje poiščeš kakšne vaje in zdrav jedilnik. Super je če ne ješ dosti slatkorja ne pijes slatkanih pijač in ne jes ocvrte hrane. Na začetku neboje vse vaje šle brez enostavno zato je super, da se tudi dosti gibaš zunaj pojdi tečt, na sprehod z psom sama ali z družino igraj kosarko nogomet tenis predvsem bodi veliko na svezem zraku. Za motivacijo pa si lahko na steno v sobo ali kam drugam nalepis svojo "popovno" postavo. Daj si jasne cilje negre vse hitro sploh če želiš svojo postavo vzdrževat dlje časa. Stehtaj in slikaj se vsak mesec in delaj to zase za svoje telo. Vem, da zmores! Ostani zdrava in nasmejana.:heart:
1
 
verjamem v tebe
jaz
hvala za pomoč, super si
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Še kdo, prosim
0
 
pač nekdo
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ne smeš si reč da boš manj jedla reci si da boš npr. namesto sladkarij jedla mandlje važno pa je da se gibaš
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Gay tuki
Objava:

Spet jaz

Ogledov: 21 Odgovorov: 0
 
0
Pilloverka
Objava:

Vročina

Ogledov: 24 Odgovorov: 0
 
0
skrbi me
Objava:

nvem

Ogledov: 51 Odgovorov: 2
 
0
Grils
Objava:

Srbi

Ogledov: 40 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

O valeti, HELP! 2

Ogledov: 61 Odgovorov: 2
 
2
skip, skip🐢
Objava:

Skincare and makeup trendi

Ogledov: 45 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

IDK 2

Ogledov: 49 Odgovorov: 5
 
1
Nikapika
Objava:

Pomagite

Ogledov: 64 Odgovorov: 2
 
1
Nikapika potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Pomagite

okej a ve tut velikrat tko ful hocte bit prjatlce z dolocenimi puncami. pomojm da mam js tko okol 7-8 punc s kerimi hocm bit ful prjatlca in jih ful obcudujem in hocem biti take kot so one in hocem imeti tak stil in stalkam njihove storije... vcasih sem tudi ljubosumna na njih. ali to pomeni da sem lejzbika?? ker sem nekaj videla na tiktoku. In jaz res se nikoli nisme bila zaljubljena ali obsedena z nobenim fantom ampak res nocem biti lejzbika in zdaj sem cisto zmedena potem sem se guglala po internetu in sem se jokala ker baje ni to normalno da se nisem bila zaljubljena in da obcudujem punce in zdaj se ze tri dni obremenjujem stem. in tudi ce ze razmisljam o tem da so mi vsec punce naj bi bil razlog da sem lejzbika in zdaj se bom jokala. ali je normalno da pri 16 se nisem bila v nobenega fanta zaljubljena ali zaintereserana? ali je normalno da sem nekako obsedena z nekaj puncami in ljubosumna in hocem biti take kot one ali to pomeni da sem lejzbika?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

squishmallowsssss
 
Prestrašenka
Ok jaz sem že imela take iskušnje zato ti ...
 
Pomagavica
Najprej je pomembno razumeti, da samozadovoljevanje ...
 
skrbi me
sem tudi verna in ce je to samozadovoljevanje, ...
 
hejjjjj mislim da je pametno da pocakas ce ...
 
Smart guy✌️🥑
Ej vredi je, mislim js sm še delč od valete ...
 
ojla, mene samo zanima kok si stara? Za ...
 
👉👈
Pač ignoriraj ju najdi si drugo delo Srečno:blush:
 
Ej js mam iste probleme in tut nevem kaj ...
 
ojjjjj ja to res ni prijetno zato bom ti ...
 
ojlaa, če sta res kar tako brez razloga ...
 
šnappi
jej vitamine pij caj z imono pa medom pa ...
 
šnappi
ne jih poslusat k bojo itak oni nakon me ...
 
men se je to tut ze zgodil lah tko v unmu ...
 
slay guy🥑
Hej js mam iste probleme. Sam pač probi bit ...