Ženske težave,zaka mam 100 kg
2
Lissa
hoj
pišem vam da mi date en predlog kako na shujšam saj nimam 100kg sam tk sm napisala prosim prosim vas napišite mi komentar ozeroma napišite kaj kako naj shujšam. In ubistvo nisem naredila te skupine zato da bi samo meni pomagale ampak tudi drugam da bi se v tej skupini pogovarjali in naredili naj boljse samo zato da bomo mi srečne in imele lepo družino tako da prosim napišite...:innocent::pray_tone2:
pišem vam da mi date en predlog kako na shujšam saj nimam 100kg sam tk sm napisala prosim prosim vas napišite mi komentar ozeroma napišite kaj kako naj shujšam. In ubistvo nisem naredila te skupine zato da bi samo meni pomagale ampak tudi drugam da bi se v tej skupini pogovarjali in naredili naj boljse samo zato da bomo mi srečne in imele lepo družino tako da prosim napišite...:innocent::pray_tone2:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Predlagam da ješ manj skadkarij mogoče celo nič en mesec!!! Vem da je težko vendar bo pomagalo.:heart_eyes:
1
Coca Cola
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Meni pomaga, da jem malo manj kalorične hrane in, da redno televadim (vsaj 2-krat na teden).
Upam, da ti pomagam!
Lp
:heart::heartpulse:
Upam, da ti pomagam!
Lp
:heart::heartpulse:
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oh hvala vam
1
Lissa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj ;) prehrana ima veliko vlogo pri tem, zato ti predlagam, da ješ kar se da zdravo ali pa da ne poješ vsak dan ogromno snackov oz. sladkarij. redno hodi na zrak in naredi veliko korakov na dan (zadaj si da narediš vsak dan npr.6000 korakov in sledi cilju<3). lahko tudi telovadiš, MadFit je kanal na yt s super workouti, zagotovo najdeš tudi kakšnega, ki ti bo ustrezal (vpiši workouts for beginners). upam, da sem ti pomagala :)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
za začetek bi ti svetovala, da se izogibaš nepotrebnem sladkorju,čokoladam in bonbončkom, energijskim pijača, gaziranim pijačam in podobnim stvarem. Lahko poješ več sadja, beljakovin, ne smeš pa izpuščati obrokov!!
Vsak dan lahko narediš krajši sprehod, kakšen mini workout,..
za začetek bi ti svetovala, da se izogibaš nepotrebnem sladkorju,čokoladam in bonbončkom, energijskim pijača, gaziranim pijačam in podobnim stvarem. Lahko poješ več sadja, beljakovin, ne smeš pa izpuščati obrokov!!
Vsak dan lahko narediš krajši sprehod, kakšen mini workout,..
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Postavi si iziv in ne jej sladkih stvari cel mesec . Bolje se boš počutila.
0
mmmmmmmmiiiiiiiiiimmmmmmmmmmiiiiiii
Moj odgovor:
Punca<33
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Menstruacija
Jaz sem dobila prvo menstruacijo, sedaj pa je nimam več, ampak imam še vedno tak rjav izcedek. Kaj je to in kdaj se bo končalo, to traja že 4 dni po menstruaciji.
Hvala za vso pomoč!
Hvala za vso pomoč!
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(52)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(68)
Ne preberem Ti&jaz.
(22)
